Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Lợi,
Mẹ lưu ý các nguyên tắc quan trọng đối với giấc ngủ của bé ạ:
- Mỗi giấc ngủ ngày chỉ dài tối đa 2 tiếng. Sau 2 tiếng bé ngủ, mẹ nên gọi bé dậy để bé được bú và bắt đầu cữ mới
- Thời gian thức của bé 1 tháng là 30 - 90 phút, càng lớn bé sẽ càng thức dài hơn
- Thời gian bé thức dậy buổi sáng tốt nhất là trong khoảng 6 - 8h
- Thời gian bé bắt đầu ngủ đêm tốt nhất là 6 - 8h tối
Mẹ không nên để bé ngủ liền từ 10h sáng đến 2h chiều (4 tiếng) vì ngủ ngày dài có thể dẫn đến ngủ đêm kém và lẫn lộn ngày đêm. Hơn nữa ngủ quá dài có thể khiến bé bị ăn ít đi. Nếu 10h bé ngủ thì 12h mẹ nên đánh thức bé dậy, cho bé vệ sinh, bú sữa và khoảng 13h cho bé ngủ giấc tiếp theo.
Mẹ lưu ý các nguyên tắc quan trọng đối với giấc ngủ của bé ạ:
- Mỗi giấc ngủ ngày chỉ dài tối đa 2 tiếng. Sau 2 tiếng bé ngủ, mẹ nên gọi bé dậy để bé được bú và bắt đầu cữ mới
- Thời gian thức của bé 1 tháng là 30 - 90 phút, càng lớn bé sẽ càng thức dài hơn
- Thời gian bé thức dậy buổi sáng tốt nhất là trong khoảng 6 - 8h
- Thời gian bé bắt đầu ngủ đêm tốt nhất là 6 - 8h tối
Mẹ không nên để bé ngủ liền từ 10h sáng đến 2h chiều (4 tiếng) vì ngủ ngày dài có thể dẫn đến ngủ đêm kém và lẫn lộn ngày đêm. Hơn nữa ngủ quá dài có thể khiến bé bị ăn ít đi. Nếu 10h bé ngủ thì 12h mẹ nên đánh thức bé dậy, cho bé vệ sinh, bú sữa và khoảng 13h cho bé ngủ giấc tiếp theo.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
