Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Nguyễn Thị Viện,
Những biểu hiện của bé hiện nay là do bé đã quen với việc ti sữa để ngủ trong một thời gian dài. Điều này khiến bé ngủ phụ thuộc vào ti sữa, và mỗi lần thức dậy đều cần ti sữa để ngủ lại dễ dàng. Mẹ cần xác định rằng việc cai ti đêm cho bé có thể sẽ mất nhiều thời gian hơn và bé sẽ khóc nhiều. Ngoài ra, mẹ cần xem lại lịch sinh hoạt của bé. Bé chỉ có thể ngủ ngon khi có lịch phù hợp. Hiện nay bên mình thấy trên hệ thống chưa có lịch của bé nên chưa thể tư vấn cụ thể hơn.
1. Cách cai ti đêm
- Hiện nay bé có dùng ti giả không ạ? Mẹ có thể cho bé dùng ti giả để thay thế cho ti sữa. Vai trò của ti giả là giúp bé ngủ ngon, còn vai trò của ti sữa là giúp bé đủ no. Không nên đảo vai trò của 2 loại ti cho nhau.
- Cần dừng việc cho bé ti sữa để vào giấc. Khi bé vào giấc, mẹ hãy thực hiện trình tự ngủ như sau cho bé www.youtube.com/watch?v=ZsXUK5GVzFM&t=16s
- Mỗi khi bé thức dậy mẹ không cho bé ti sữa mà dỗ bé ngủ lại bằng các kỹ thuật luyện ngủ như:
+ Vỗ bé tại cũi
+ Bế lên đặt xuống
+ Dùng ti giả hỗ trợ
+ Chờ tăng dần mamibabi.com.vn/video/play?id=407
2. Có nhiều nguyên nhân khiến bé thường dậy và khóc lúc 4 - 5 giờ sáng:
- Gần sáng là thời điểm các bé thường ngủ nông và ngủ mơ (REM sáng), không còn ngủ sâu nữa, vì vậy bé dễ thức dậy. Mẹ dỗ bé ngủ lại bằng các kỹ thuật luyện ngủ như trên.
- Bé ở giai đoạn 6 tháng trở ra có thể gặp phải khủng hoảng sợ xa cách. Bé bám mẹ nhiều hơn và tìm kiếm sự có mặt của mẹ trong giấc ngủ.
- Bé ở giai đoạn này có thể gặp phải khủng hoảng ngủ 8 - 10 tháng. Tất cả những điều này đều có thể khiến bé khó ngủ hơn và dậy sớm hơn.
- Bé đã quen với ngủ phụ thuộc vào ti sữa nên không thể tự mình ngủ nối giữa các chu kỳ ngủ, dẫn đến việc tỉnh dậy và khóc để tìm kiếm sự hỗ trợ.
- Ngoài ra, lịch sinh hoạt là yếu tố quan trọng đầu tiên cần xem lại, bởi nếu thời gian thức và ngủ ban ngày của bé chưa hợp lý sẽ dẫn đến khó ngủ đêm và dậy quá sớm buổi sáng.
Mẹ nhập lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất của bé vào link và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
Những biểu hiện của bé hiện nay là do bé đã quen với việc ti sữa để ngủ trong một thời gian dài. Điều này khiến bé ngủ phụ thuộc vào ti sữa, và mỗi lần thức dậy đều cần ti sữa để ngủ lại dễ dàng. Mẹ cần xác định rằng việc cai ti đêm cho bé có thể sẽ mất nhiều thời gian hơn và bé sẽ khóc nhiều. Ngoài ra, mẹ cần xem lại lịch sinh hoạt của bé. Bé chỉ có thể ngủ ngon khi có lịch phù hợp. Hiện nay bên mình thấy trên hệ thống chưa có lịch của bé nên chưa thể tư vấn cụ thể hơn.
1. Cách cai ti đêm
- Hiện nay bé có dùng ti giả không ạ? Mẹ có thể cho bé dùng ti giả để thay thế cho ti sữa. Vai trò của ti giả là giúp bé ngủ ngon, còn vai trò của ti sữa là giúp bé đủ no. Không nên đảo vai trò của 2 loại ti cho nhau.
- Cần dừng việc cho bé ti sữa để vào giấc. Khi bé vào giấc, mẹ hãy thực hiện trình tự ngủ như sau cho bé www.youtube.com/watch?v=ZsXUK5GVzFM&t=16s
- Mỗi khi bé thức dậy mẹ không cho bé ti sữa mà dỗ bé ngủ lại bằng các kỹ thuật luyện ngủ như:
+ Vỗ bé tại cũi
+ Bế lên đặt xuống
+ Dùng ti giả hỗ trợ
+ Chờ tăng dần mamibabi.com.vn/video/play?id=407
2. Có nhiều nguyên nhân khiến bé thường dậy và khóc lúc 4 - 5 giờ sáng:
- Gần sáng là thời điểm các bé thường ngủ nông và ngủ mơ (REM sáng), không còn ngủ sâu nữa, vì vậy bé dễ thức dậy. Mẹ dỗ bé ngủ lại bằng các kỹ thuật luyện ngủ như trên.
- Bé ở giai đoạn 6 tháng trở ra có thể gặp phải khủng hoảng sợ xa cách. Bé bám mẹ nhiều hơn và tìm kiếm sự có mặt của mẹ trong giấc ngủ.
- Bé ở giai đoạn này có thể gặp phải khủng hoảng ngủ 8 - 10 tháng. Tất cả những điều này đều có thể khiến bé khó ngủ hơn và dậy sớm hơn.
- Bé đã quen với ngủ phụ thuộc vào ti sữa nên không thể tự mình ngủ nối giữa các chu kỳ ngủ, dẫn đến việc tỉnh dậy và khóc để tìm kiếm sự hỗ trợ.
- Ngoài ra, lịch sinh hoạt là yếu tố quan trọng đầu tiên cần xem lại, bởi nếu thời gian thức và ngủ ban ngày của bé chưa hợp lý sẽ dẫn đến khó ngủ đêm và dậy quá sớm buổi sáng.
Mẹ nhập lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất của bé vào link và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Cách luyện ngủ xuyên đêm cho bé: Hướng dẫn từ A - Z cho mẹ mới bắt đầu
16 trò chơi cho bé 9 tháng tuổi vui, khỏe, thông minh
Tư vấn cho bé 1 tháng ngủ chập chờn, hay giật mình, hay bị trớ
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
