Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Nga,
“Bé nhà mình 25 ngày tuổi, từ tuần thứ 2 bé thường dậy khoảng 6 g sáng, thức chơi đến 8g~8g 30.”
=> Bé 25 ngày có thời gian thức là 60-90 phút. Mẹ không nên cho bé thức hơn 90 phút để tránh bé bị quá mệt. Khi bé thức được gần 90 phút, mẹ chủ động cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ ngày như sau nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=63
“Sau đó ngủ rất say đến 18 hoặc 19g mới thức”
=> Bé ngủ từ 8h đến 18h tức là ngủ 10 tiếng liên tục không dậy ạ. Trong 10 tiếng đó mẹ có cho bé bú không ạ?
Hiện bé đang bị lẫn lộn ngày đêm mẹ nhé. Mẹ lưu ý:
Để bé ngủ đêm tốt thì ban ngày cần giới hạn 1 giấc ngủ ngày chỉ dài tối đa 2 tiếng. Khi bé ngủ được 1,5 tiếng mẹ gọi bé dậy dần bằng cách:
- Nói chuyện với bé, bật nhạc
- Kéo rèm, bật đèn sáng
- Cho bé sang phòng khác sáng hơn và huyên náo hơn
- Rửa mặt cho bé
- Thay bỉm, thay quần áo cho bé
Khi đánh thức bé dậy tỉnh táo rồi mẹ mới cho bé bú. Thời gian bú 30 phút trở xuống. Nếu bé ngủ trong lúc bú mẹ hãy rút bình (hoặc ti mẹ), bế bé lên vỗ ợ hơi, gọi bé dậy rồi cho bé bú tiếp. Ban ngày bé nên được bú khoảng 3 tiếng/lần. Bé bú ban ngày nhiều lần giúp bé tích luỹ nhiều năng lượng để ngủ đêm tốt. Mẹ không nên để bé ngủ ngày liền 10 tiếng không bú.
Với ban đêm: Trước khi bé ngủ đêm mẹ thực hiện trình tự ngủ đêm như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=105
Mẹ cho bé ngủ trong phòng tối và yên lặng. Ban đêm mẹ để bé ngủ dài nhất có thể, không gọi bé dậy bú. Khi đói bé sẽ tự dậy. Ban đêm cần giãn cữ xa hơn ban ngày, không nên cho bé bú đêm 2-2,5 giờ/lần mà nên giãn xa hơn.
Mẹ tiến hành song song giữa việc đánh thức bé ban ngày và để bé ngủ dài ban đêm để giúp bé dịch chuyển dần dần lịch sinh hoạt của mình. Thời gian thức dậy buổi sang tốt nhất là 6-8h. Thời gian bé ngủ đêm tốt nhất là 18-20 giờ. Ban ngày bé có thể ngủ 4-5 giấc ngày, tối đa 2 tiếng/giấc.
Mẹ có thể xem thêm video sau về cách giúp bé phân biệt ngày đêm nhé
mamibabi.com.vn/video/play?id=122
“Bé nhà mình 25 ngày tuổi, từ tuần thứ 2 bé thường dậy khoảng 6 g sáng, thức chơi đến 8g~8g 30.”
=> Bé 25 ngày có thời gian thức là 60-90 phút. Mẹ không nên cho bé thức hơn 90 phút để tránh bé bị quá mệt. Khi bé thức được gần 90 phút, mẹ chủ động cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ ngày như sau nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=63
“Sau đó ngủ rất say đến 18 hoặc 19g mới thức”
=> Bé ngủ từ 8h đến 18h tức là ngủ 10 tiếng liên tục không dậy ạ. Trong 10 tiếng đó mẹ có cho bé bú không ạ?
Hiện bé đang bị lẫn lộn ngày đêm mẹ nhé. Mẹ lưu ý:
Để bé ngủ đêm tốt thì ban ngày cần giới hạn 1 giấc ngủ ngày chỉ dài tối đa 2 tiếng. Khi bé ngủ được 1,5 tiếng mẹ gọi bé dậy dần bằng cách:
- Nói chuyện với bé, bật nhạc
- Kéo rèm, bật đèn sáng
- Cho bé sang phòng khác sáng hơn và huyên náo hơn
- Rửa mặt cho bé
- Thay bỉm, thay quần áo cho bé
Khi đánh thức bé dậy tỉnh táo rồi mẹ mới cho bé bú. Thời gian bú 30 phút trở xuống. Nếu bé ngủ trong lúc bú mẹ hãy rút bình (hoặc ti mẹ), bế bé lên vỗ ợ hơi, gọi bé dậy rồi cho bé bú tiếp. Ban ngày bé nên được bú khoảng 3 tiếng/lần. Bé bú ban ngày nhiều lần giúp bé tích luỹ nhiều năng lượng để ngủ đêm tốt. Mẹ không nên để bé ngủ ngày liền 10 tiếng không bú.
Với ban đêm: Trước khi bé ngủ đêm mẹ thực hiện trình tự ngủ đêm như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=105
Mẹ cho bé ngủ trong phòng tối và yên lặng. Ban đêm mẹ để bé ngủ dài nhất có thể, không gọi bé dậy bú. Khi đói bé sẽ tự dậy. Ban đêm cần giãn cữ xa hơn ban ngày, không nên cho bé bú đêm 2-2,5 giờ/lần mà nên giãn xa hơn.
Mẹ tiến hành song song giữa việc đánh thức bé ban ngày và để bé ngủ dài ban đêm để giúp bé dịch chuyển dần dần lịch sinh hoạt của mình. Thời gian thức dậy buổi sang tốt nhất là 6-8h. Thời gian bé ngủ đêm tốt nhất là 18-20 giờ. Ban ngày bé có thể ngủ 4-5 giấc ngày, tối đa 2 tiếng/giấc.
Mẹ có thể xem thêm video sau về cách giúp bé phân biệt ngày đêm nhé
mamibabi.com.vn/video/play?id=122
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
EASY#17: Lịch sinh hoạt cho bé 10 tháng theo EASY đầy đủ và dễ áp dụng nhất
Lịch sinh hoạt EASY theo độ tuổi đầy đủ nhất cho bé từ 0 - 48 tháng
Lịch sinh hoạt EASY 3,5 chi tiết đến từng giờ cho bé 6 – 10 tuần
TÌM KIẾM
Tìm thêm lịch sinh hoạt
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Nuôi dạy con
Chia sẻ, học hỏi cách nuôi dạy con khoa học nhất
BÀI CÙNG QUAN TÂM
