Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Nguyễn Thanh Trúc,
Mẹ tập tự ngủ cho bé bắt đầu bằng cách:
1. Xem lại lịch sinh hoạt sao cho phù hợp, không để bé thức quá dài và mệt: Hiện trên hệ thống chưa có lịch sinh hoạt của bé nên bên mình chưa thể tư vấn chi tiết hơn.
2. Thực hiện trình tự ngủ để giúp bé dễ vào giấc
3. Áp dụng các kỹ thuật luyện ngủ
- Đối với lịch sinh hoạt:
+ Bé ở giai đoạn này thường ngủ 2 giấc ngày, 1 số ít bé có thể ngủ 3 giấc trong đó có 2 giấc dài và 1 giấc ngắn
+ Thời gian thức của bé ở giai đoạn này là 2-4 giờ, tức là bé nên thức ít nhất 2 giờ và thức nhiều nhất 4 giờ (áp dụng trước giấc đêm)
+ Tất cả các biểu hiện như dụi mắt nhiều lần và khóc đều là biểu hiện bé đã mệt và buồn ngủ nhưng chưa ngủ được nên gắt ngủ. Mẹ cần cho bé đi ngủ sớm hơn. Để bé ngủ được sớm hơn và tránh tình trạng gắt ngủ mẹ hãy thực hiện trình tự ngủ
- Trình tự ngủ: Khi bé gần đến giờ đi ngủ, hoặc khi thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ, mẹ hãy cho bé vào phòng ngủ và thực hiện:
+ Trình tự ngủ ngày mamibabi.com.vn/video/play?id=63
+ Trình tự ngủ đêm mamibabi.com.vn/video/play?id=105
- Kỹ thuật luyện ngủ: Khi bé tỉnh dậy giữa giấc ngủ, mẹ dỗ bé ngủ lại bằng ti giả và các kỹ thuật sau. Mẹ lưu ý không cho bé ngậm ti sữa để ngủ, mà nên dùng ti giả. Ti sữa chỉ dùng khi bé đói.
+ Bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=401
+ Vỗ tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
+ Bàn tay mẹ mamibabi.com.vn/video/play?id=487
+ Thức tăng dần mamibabi.com.vn/video/play?id=407
+ Giảm ti dần dần (áp dụng với bé quen bú sữa để ngủ) mamibabi.com.vn/video/play?id=486
"Bé vẫn còn bú đêm ti bình sữa mẹ khoảng 1,2 cữ theo nhu cầu của bé"
=> Nếu bé đã bú no ban ngày và bú no trước khi ngủ đêm nhưng đêm vẫn bú 2 lần thì thường là bé cần bú để ngủ chứ không phải bú vì đói. Mẹ nên giảm từ 2 xuống còn 1 lần bú đêm cho bé, và sau đó 1 thời gian cắt ăn đêm hoàn toàn.
Để tư vấn cụ thể bên mình cần lịch của bé. Mẹ vui lòng nhập lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất của bé vào link và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
Mẹ tập tự ngủ cho bé bắt đầu bằng cách:
1. Xem lại lịch sinh hoạt sao cho phù hợp, không để bé thức quá dài và mệt: Hiện trên hệ thống chưa có lịch sinh hoạt của bé nên bên mình chưa thể tư vấn chi tiết hơn.
2. Thực hiện trình tự ngủ để giúp bé dễ vào giấc
3. Áp dụng các kỹ thuật luyện ngủ
- Đối với lịch sinh hoạt:
+ Bé ở giai đoạn này thường ngủ 2 giấc ngày, 1 số ít bé có thể ngủ 3 giấc trong đó có 2 giấc dài và 1 giấc ngắn
+ Thời gian thức của bé ở giai đoạn này là 2-4 giờ, tức là bé nên thức ít nhất 2 giờ và thức nhiều nhất 4 giờ (áp dụng trước giấc đêm)
+ Tất cả các biểu hiện như dụi mắt nhiều lần và khóc đều là biểu hiện bé đã mệt và buồn ngủ nhưng chưa ngủ được nên gắt ngủ. Mẹ cần cho bé đi ngủ sớm hơn. Để bé ngủ được sớm hơn và tránh tình trạng gắt ngủ mẹ hãy thực hiện trình tự ngủ
- Trình tự ngủ: Khi bé gần đến giờ đi ngủ, hoặc khi thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ, mẹ hãy cho bé vào phòng ngủ và thực hiện:
+ Trình tự ngủ ngày mamibabi.com.vn/video/play?id=63
+ Trình tự ngủ đêm mamibabi.com.vn/video/play?id=105
- Kỹ thuật luyện ngủ: Khi bé tỉnh dậy giữa giấc ngủ, mẹ dỗ bé ngủ lại bằng ti giả và các kỹ thuật sau. Mẹ lưu ý không cho bé ngậm ti sữa để ngủ, mà nên dùng ti giả. Ti sữa chỉ dùng khi bé đói.
+ Bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=401
+ Vỗ tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
+ Bàn tay mẹ mamibabi.com.vn/video/play?id=487
+ Thức tăng dần mamibabi.com.vn/video/play?id=407
+ Giảm ti dần dần (áp dụng với bé quen bú sữa để ngủ) mamibabi.com.vn/video/play?id=486
"Bé vẫn còn bú đêm ti bình sữa mẹ khoảng 1,2 cữ theo nhu cầu của bé"
=> Nếu bé đã bú no ban ngày và bú no trước khi ngủ đêm nhưng đêm vẫn bú 2 lần thì thường là bé cần bú để ngủ chứ không phải bú vì đói. Mẹ nên giảm từ 2 xuống còn 1 lần bú đêm cho bé, và sau đó 1 thời gian cắt ăn đêm hoàn toàn.
Để tư vấn cụ thể bên mình cần lịch của bé. Mẹ vui lòng nhập lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất của bé vào link và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
15 trò chơi cho bé 6 tháng tuổi ăn ngon, ngủ tốt, thông minh
EASY#5: Trình tự ngủ ngày theo EASY: Bí quyết giúp bé ngủ tròn giấc, hạn chế “ngủ vặt”, catnap
EASY#6: Trình tự ngủ đêm theo EASY giúp bé ngủ ngon chóng lớn, mẹ được nghỉ ngơi
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
