Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Đoàn Liên,
Thời điểm đổi lịch sinh hoạt cho bé cần căn cứ vào 2 yếu tố là tháng tuổi và nhu cầu. Cùng 1 tháng tuổi nhưng các em bé khác nhau có thể sinh hoạt theo các lịch khác nhau tùy vào nhu cầu của em.
Bé 19 tuần theo EASY 4 là hợp lý. EASY 4 gồm 3 giấc ngủ ngày, thường là 2 giấc dài và 1 giấc ngắn. Nhưng khi thấy bé có các biểu hiện sau thì mẹ cần thay đổi cho bé bằng cách tăng thời gian thức lên:
- Bé thức dài hơn, ngủ muộn hơn
- Bé khó vào giấc
- Bé thường ngủ ngắn (catnap)
- Bé ngủ đêm khó
- Bé nối giấc khó, dậy rồi khó ngủ lại
- Bé thức dậy quá sớm vào sáng hôm sau (trước 6h)
Thời điểm các bé chuyển từ lịch 3 giấc ngày sang 2 giấc ngày thường là thời điểm 5 tháng trở ra. 1 số bé đến giai đoạn 7 tháng mới chuyển sang lịch 2 giấc ngày. Mẹ cần quan sát khả năng thức và nhu cầu ngủ của bé để đưa ra lịch hợp lý.
EASY 4 gồm 2 giờ thức và 2 giờ ngủ. Trước khi đổi sang lịch 2 giấc ngày, mẹ có thể vẫn cho bé theo lịch 3 giấc ngày nhưng tăng lên thành 2,5 giờ thức cho bé.
Thời điểm đổi lịch sinh hoạt cho bé cần căn cứ vào 2 yếu tố là tháng tuổi và nhu cầu. Cùng 1 tháng tuổi nhưng các em bé khác nhau có thể sinh hoạt theo các lịch khác nhau tùy vào nhu cầu của em.
Bé 19 tuần theo EASY 4 là hợp lý. EASY 4 gồm 3 giấc ngủ ngày, thường là 2 giấc dài và 1 giấc ngắn. Nhưng khi thấy bé có các biểu hiện sau thì mẹ cần thay đổi cho bé bằng cách tăng thời gian thức lên:
- Bé thức dài hơn, ngủ muộn hơn
- Bé khó vào giấc
- Bé thường ngủ ngắn (catnap)
- Bé ngủ đêm khó
- Bé nối giấc khó, dậy rồi khó ngủ lại
- Bé thức dậy quá sớm vào sáng hôm sau (trước 6h)
Thời điểm các bé chuyển từ lịch 3 giấc ngày sang 2 giấc ngày thường là thời điểm 5 tháng trở ra. 1 số bé đến giai đoạn 7 tháng mới chuyển sang lịch 2 giấc ngày. Mẹ cần quan sát khả năng thức và nhu cầu ngủ của bé để đưa ra lịch hợp lý.
EASY 4 gồm 2 giờ thức và 2 giờ ngủ. Trước khi đổi sang lịch 2 giấc ngày, mẹ có thể vẫn cho bé theo lịch 3 giấc ngày nhưng tăng lên thành 2,5 giờ thức cho bé.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Lịch sinh hoạt EASY theo độ tuổi đầy đủ nhất cho bé từ 0 - 48 tháng
EASY#17: Lịch sinh hoạt cho bé 10 tháng theo EASY đầy đủ và dễ áp dụng nhất
Lịch sinh hoạt EASY 3-3-4 cho bé 9 - 15 tháng phát triển tốt nhất
TÌM KIẾM
Tìm thêm lịch sinh hoạt easy 4
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
