Trở lại bài đăng
Mamibabi Tư vấn
Chào mẹ Phạm Thị Huệ,
Bé khó ngủ chưa chắc đã là thiếu chất mẹ nhé. Muốn biết bé có thiếu chất không và mức độ thiếu như thế nào mẹ cần cho bé đi khám.
Tuy nhiên khi bé khó ngủ đêm thì cần xem lại các yếu tố sau:
- Lịch sinh hoạt ban ngày
- Thời gian thức trước giấc đêm
- Giờ đi ngủ
- Môi trường ngủ
- Trình tự ngủ đêm mamibabi.com.vn/video/play?id=105
...
Nếu bé thường thức đêm nhưng không quấy thì lý do phổ biến nhất là do thời gian thức ban ngày và thời gian thức trước giấc đêm chưa đủ, mẹ cần tăng thời gian thức lên cho bé. Bên mình thấy trên hệ thống hiện chưa có lịch ăn ngủ của bé nên chưa thể tư vấn cụ thể. Tuy nhiên đây là 1 số chỉ số cơ bản để mẹ lưu ý:
- Số giấc ngày của bé: 3-4 giấc tùy vào độ dài mỗi giấc
- Thức trước giấc đêm: Bé nên thức 120 phút hoặc gần 120 phút miễn sao bé không bị quá mệt hay gắt ngủ
- Thời gian thức tối thiểu ban ngày: 75 phút/cữ
- Thời gian thức tối đa ban ngày: 120 phút/cữ
- Tổng thời gian ngủ ngày: 4-6 tiếng, nếu bé thức đêm nhiều thì cần giảm thời gian ngủ ngày xuống
Mẹ vui lòng nhập lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất của bé vào link và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule.
Bé khó ngủ chưa chắc đã là thiếu chất mẹ nhé. Muốn biết bé có thiếu chất không và mức độ thiếu như thế nào mẹ cần cho bé đi khám.
Tuy nhiên khi bé khó ngủ đêm thì cần xem lại các yếu tố sau:
- Lịch sinh hoạt ban ngày
- Thời gian thức trước giấc đêm
- Giờ đi ngủ
- Môi trường ngủ
- Trình tự ngủ đêm mamibabi.com.vn/video/play?id=105
...
Nếu bé thường thức đêm nhưng không quấy thì lý do phổ biến nhất là do thời gian thức ban ngày và thời gian thức trước giấc đêm chưa đủ, mẹ cần tăng thời gian thức lên cho bé. Bên mình thấy trên hệ thống hiện chưa có lịch ăn ngủ của bé nên chưa thể tư vấn cụ thể. Tuy nhiên đây là 1 số chỉ số cơ bản để mẹ lưu ý:
- Số giấc ngày của bé: 3-4 giấc tùy vào độ dài mỗi giấc
- Thức trước giấc đêm: Bé nên thức 120 phút hoặc gần 120 phút miễn sao bé không bị quá mệt hay gắt ngủ
- Thời gian thức tối thiểu ban ngày: 75 phút/cữ
- Thời gian thức tối đa ban ngày: 120 phút/cữ
- Tổng thời gian ngủ ngày: 4-6 tiếng, nếu bé thức đêm nhiều thì cần giảm thời gian ngủ ngày xuống
Mẹ vui lòng nhập lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất của bé vào link và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm bé khó ngủ thức đêm
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Sức khỏe
Giải đáp sức khỏe cho mẹ và bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
