Trở lại bài đăng
Nguyễn Thị Ngọc Xuyến VIP
Mình cho bé ngủ ngày 2 giấc lúc gần 5 tháng, vì giấc 3 lúc 5h bé không ngủ, loay hoay đến 6h bé mới buồn ngủ mình cho bé thức thêm đến 6h30 hoặc 7h. Việc bé ngủ 7h đến 7h30 dậy cũng gần 1 tháng rồi, có hôm bé còn thức đến 10h mới ngủ. Ban ngày bé thức 2,5-3 tiếng mới chịu ngủ, giấc 3 thường bị đẩy lên đến 6h.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ,
Bé theo lịch 2 giấc ngày khi chưa được 5 tháng là khá sớm. Và hiện nay trước giấc đêm bé thức như vậy cũng là dài. Điều này khiến bé dễ bị thiếu ngủ và mệt mỏi, mệt sẽ khiến bé càng khó ngủ hơn chứ không phải ngủ ít và mệt thì sẽ dễ ngủ. Mẹ nên cho bé lùi về lịch 3 giấc ngày. Giấc thứ 3 bé ngủ ngắn (catnap) là điều hoàn toàn bình thường mẹ nhé.
"loay hoay đến 6h bé mới buồn ngủ mình cho bé thức thêm đến 6h30 hoặc 7h" => Nếu 6h bé đã buồn ngủ thì cần cho bé đi ngủ đêm luôn chứ không cố để bé thức thêm đến 6h30/7h mẹ nhé.
Với lịch 3 giấc ngày bé có thể ngủ đêm muộn hơn nhưng với lịch 2 giấc ngày bé cần được ngủ đêm sớm lên để tránh mệt và gắt ngủ. Mẹ chỉ cần đảm bảo bé không ngủ đêm trước 18h để tránh sáng hôm sau thức dậy quá sớm.
Bên mình khuyến khích mẹ cho bé theo lịch hỗn hợp 2-3 giấc ngày để bé được ngủ bù, chứ không theo cố định lịch 2 giấc ngày.
- Với những ngày bé ngủ 2 giấc ngày, mẹ dỗ bé vẫn không ngủ giấc 3 => Mẹ cho bé ngủ đêm sớm lúc 18h
- Với những ngày bé ngủ 2 giấc ngày và có dấu hiệu buồn ngủ cuối ngày lúc 17h/17h30 => Mẹ cho bé ngủ giấc 3 là "giấc ngủ bắc cầu" ở ngoài phòng khách, dài khoảng 15-30 phút. Sau khi bé thức dậy mẹ cho bé ngủ đêm muộn hơn mamibabi.com.vn/video/play?id=457
Theo bên mình thấy mẹ đã nhiều lần cho bé ngủ giấc 3 nhưng bé không ngủ. Như vậy mẹ không cần cố ép bé theo lịch 3 giấc ngày, nhưng cần cho bé đi ngủ sớm hơn hoặc áp dụng giấc ngủ bắc cầu để bé không bị quá mệt và thiếu ngủ.
Bé theo lịch 2 giấc ngày khi chưa được 5 tháng là khá sớm. Và hiện nay trước giấc đêm bé thức như vậy cũng là dài. Điều này khiến bé dễ bị thiếu ngủ và mệt mỏi, mệt sẽ khiến bé càng khó ngủ hơn chứ không phải ngủ ít và mệt thì sẽ dễ ngủ. Mẹ nên cho bé lùi về lịch 3 giấc ngày. Giấc thứ 3 bé ngủ ngắn (catnap) là điều hoàn toàn bình thường mẹ nhé.
"loay hoay đến 6h bé mới buồn ngủ mình cho bé thức thêm đến 6h30 hoặc 7h" => Nếu 6h bé đã buồn ngủ thì cần cho bé đi ngủ đêm luôn chứ không cố để bé thức thêm đến 6h30/7h mẹ nhé.
Với lịch 3 giấc ngày bé có thể ngủ đêm muộn hơn nhưng với lịch 2 giấc ngày bé cần được ngủ đêm sớm lên để tránh mệt và gắt ngủ. Mẹ chỉ cần đảm bảo bé không ngủ đêm trước 18h để tránh sáng hôm sau thức dậy quá sớm.
Bên mình khuyến khích mẹ cho bé theo lịch hỗn hợp 2-3 giấc ngày để bé được ngủ bù, chứ không theo cố định lịch 2 giấc ngày.
- Với những ngày bé ngủ 2 giấc ngày, mẹ dỗ bé vẫn không ngủ giấc 3 => Mẹ cho bé ngủ đêm sớm lúc 18h
- Với những ngày bé ngủ 2 giấc ngày và có dấu hiệu buồn ngủ cuối ngày lúc 17h/17h30 => Mẹ cho bé ngủ giấc 3 là "giấc ngủ bắc cầu" ở ngoài phòng khách, dài khoảng 15-30 phút. Sau khi bé thức dậy mẹ cho bé ngủ đêm muộn hơn mamibabi.com.vn/video/play?id=457
Theo bên mình thấy mẹ đã nhiều lần cho bé ngủ giấc 3 nhưng bé không ngủ. Như vậy mẹ không cần cố ép bé theo lịch 3 giấc ngày, nhưng cần cho bé đi ngủ sớm hơn hoặc áp dụng giấc ngủ bắc cầu để bé không bị quá mệt và thiếu ngủ.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
EASY#6: Trình tự ngủ đêm theo EASY giúp bé ngủ ngon chóng lớn, mẹ được nghỉ ngơi
Cai ti đêm cho bé bú mẹ và bú bình chỉ trong 3 bước (chi tiết nhất 2024)
Tiểu đêm khi mang thai: Những điều cần biết
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
