Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Bùi Thị Phương Anh,
“Bé nhà mình dạo gần đây rất hay bị ọc sữa khi bú bình. Hầu như lần nào cũng bị”
=> Mẹ cần xem lại các yếu tố sau nhé:
- Trước khi bú bé có khóc dẫn đến đầy hơi không
- Bình của bé đã thoát khí tốt chưa, có bọt khí nổi lên nhiều không, sữa ngập núm bình chưa…
- Bé ngậm đúng khớp núm bình chưa
- Bé có bú quá nhiều hoặc thời gian bú quá dài không
Cách khắc phục như sau:
- Khi bé dậy nếu bé chưa đói mẹ nên cho bé tummy-time tức là nằm sấp 3-5 phút đẩy khí thừa ra ngoài rồi mới cho bé bú
- Sữa luôn cần ngập núm và bé ngậm sâu vào núm bình chứ không ngậm mỗi phần đầu núm
- Sau khi bé bú được nửa bình mẹ hãy dừng lại và vỗ ợ hơi cho bé. Khi bé bú xong mẹ cho bé nghỉ chút rồi bế lên vỗ ợ hơi.
- Nếu bé trớ quá nhiều và thường xuyên mẹ nên cho bé đi khám đề phòng bé bị trào ngược.
“Sau khi bú bình xong thì bê không ngủ mà nằm chơi”
=> Điều này hoàn toàn bình thường, thậm chí là tốt mẹ nhé. Bé không nên ăn xong ngủ luôn vì dễ bị ngủ phụ thuộc vào ăn, và bé dễ bị đầy hơi. Mẹ nên cho bé chơi một chút để tách ăn và ngủ ra, và để bé được tiêu sữa. Tuy nhiên mẹ lưu ý bé ở giai đoạn này sẽ chỉ thức được tối đa 60-90 phút nên mẹ đừng để bé thức quá nhiều, dễ dẫn đến gắt ngủ và khó ngủ.
“1 lúc sau bé lại khóc đòi ăn và ngủ nhưng giấc ngủ ngắn”
=> Lúc này bé khóc buồn ngủ, gắt ngủ chứ không phải khóc đòi ăn nếu như trước đó bé đã ăn mẹ nhé. Mẹ đưa ti bé vẫn sẽ ti vì ti là cách để bé đi vào giấc ngủ dễ dàng. Cách xử lý là lúc này khi bé khóc mẹ hãy cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ ngày bằng cách mặc đồ ngủ, đung đưa nhẹ nhàng (wind-down) chứ không cho bé bú sát giấc ngủ ngày nữa. Và một phương pháp thay thế tốt cho việc ti sữa để vào giấc là sử dụng ti giả.
“Bế trên tay thì ngủ còn đặt nằm là dậy ngay”
=> Điều này là do bé đang bị ngủ phụ thuộc vào bế. Rất nhiều em bé bị như vậy. Cách khắc phục là bế lên đặt xuống và sau mỗi ngày mẹ tăng thời gian đặt, giảm thời gian bế bé.
Khi đặt bé xuống cũi mẹ có thể vẫn để tay ôm bé, khi bé ngủ rồi mẹ mới dần rút tay ra. Điều này đảm bảo bé vẫn ngủ tại cũi và vẫn được mẹ hỗ trợ.
Ngoài ra mẹ hãy áp dụng song song phương pháp Vỗ tại cũi và Bế lên đặt xuống nhé:
Vỗ tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
Bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=401
Thời gian đầu tập cho bé sẽ vất vả. Mẹ có thể phải bế lên đặt xuống tới vài lần trong cả tiếng đồng hồ. Nhưng điều này sẽ dần giúp bé ngủ tốt hơn ở giai đoạn sau. Đa số các bé sẽ cần trải qua 2-4 tuần đầu tiên khó khăn nhất khi mới luyện ngủ tại giường.
“Cho mình hỏi có nên cho ăn sau khi bé ọc sữa không? Vì mình thấy cho ăn như vậy khá giống ăn vặt”.
=> Việc mẹ hạn chế cho bé ăn vặt là điều rất tốt và cho thấy mẹ hiểu rất rõ các nguyên tắc giúp bé ăn hiệu quả. Riêng với trường hợp bé bị ọc sữa, mẹ sẽ cần căn cứ vào dấu hiệu của bé. Đôi khi vẫn cần cho bé “ăn bù” để bé được no, no mới có thể ngủ ngon. Nếu ọc hết sữa bé có thể bị đói và khó ngủ. Sau khi bé ọc mẹ vệ sinh và bế bé lên vỗ ợ hơi chút để bé dễ chịu và bình tĩnh. Sau đó mẹ hãy mời bé bú. Nếu bé bú hợp tác thì hãy để bé bú theo nhu cầu, miễn là không phải bú để đi vào giấc ngủ. Còn nếu bé từ chối bú thì dừng, không ép bé mẹ nhé, vì nhiều bé thường bị sợ và khó chịu sau khi ọc.
Nếu mời mà bé không bú mẹ cho bé đi ngủ bình thường, nhưng giấc đó bé có thể ngủ ngắn hơn vì đói, và cữ sau có thể cần bú sớm hơn. Điều này là bình thường mẹ nhé.
“Bé nhà mình dạo gần đây rất hay bị ọc sữa khi bú bình. Hầu như lần nào cũng bị”
=> Mẹ cần xem lại các yếu tố sau nhé:
- Trước khi bú bé có khóc dẫn đến đầy hơi không
- Bình của bé đã thoát khí tốt chưa, có bọt khí nổi lên nhiều không, sữa ngập núm bình chưa…
- Bé ngậm đúng khớp núm bình chưa
- Bé có bú quá nhiều hoặc thời gian bú quá dài không
Cách khắc phục như sau:
- Khi bé dậy nếu bé chưa đói mẹ nên cho bé tummy-time tức là nằm sấp 3-5 phút đẩy khí thừa ra ngoài rồi mới cho bé bú
- Sữa luôn cần ngập núm và bé ngậm sâu vào núm bình chứ không ngậm mỗi phần đầu núm
- Sau khi bé bú được nửa bình mẹ hãy dừng lại và vỗ ợ hơi cho bé. Khi bé bú xong mẹ cho bé nghỉ chút rồi bế lên vỗ ợ hơi.
- Nếu bé trớ quá nhiều và thường xuyên mẹ nên cho bé đi khám đề phòng bé bị trào ngược.
“Sau khi bú bình xong thì bê không ngủ mà nằm chơi”
=> Điều này hoàn toàn bình thường, thậm chí là tốt mẹ nhé. Bé không nên ăn xong ngủ luôn vì dễ bị ngủ phụ thuộc vào ăn, và bé dễ bị đầy hơi. Mẹ nên cho bé chơi một chút để tách ăn và ngủ ra, và để bé được tiêu sữa. Tuy nhiên mẹ lưu ý bé ở giai đoạn này sẽ chỉ thức được tối đa 60-90 phút nên mẹ đừng để bé thức quá nhiều, dễ dẫn đến gắt ngủ và khó ngủ.
“1 lúc sau bé lại khóc đòi ăn và ngủ nhưng giấc ngủ ngắn”
=> Lúc này bé khóc buồn ngủ, gắt ngủ chứ không phải khóc đòi ăn nếu như trước đó bé đã ăn mẹ nhé. Mẹ đưa ti bé vẫn sẽ ti vì ti là cách để bé đi vào giấc ngủ dễ dàng. Cách xử lý là lúc này khi bé khóc mẹ hãy cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ ngày bằng cách mặc đồ ngủ, đung đưa nhẹ nhàng (wind-down) chứ không cho bé bú sát giấc ngủ ngày nữa. Và một phương pháp thay thế tốt cho việc ti sữa để vào giấc là sử dụng ti giả.
“Bế trên tay thì ngủ còn đặt nằm là dậy ngay”
=> Điều này là do bé đang bị ngủ phụ thuộc vào bế. Rất nhiều em bé bị như vậy. Cách khắc phục là bế lên đặt xuống và sau mỗi ngày mẹ tăng thời gian đặt, giảm thời gian bế bé.
Khi đặt bé xuống cũi mẹ có thể vẫn để tay ôm bé, khi bé ngủ rồi mẹ mới dần rút tay ra. Điều này đảm bảo bé vẫn ngủ tại cũi và vẫn được mẹ hỗ trợ.
Ngoài ra mẹ hãy áp dụng song song phương pháp Vỗ tại cũi và Bế lên đặt xuống nhé:
Vỗ tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
Bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=401
Thời gian đầu tập cho bé sẽ vất vả. Mẹ có thể phải bế lên đặt xuống tới vài lần trong cả tiếng đồng hồ. Nhưng điều này sẽ dần giúp bé ngủ tốt hơn ở giai đoạn sau. Đa số các bé sẽ cần trải qua 2-4 tuần đầu tiên khó khăn nhất khi mới luyện ngủ tại giường.
“Cho mình hỏi có nên cho ăn sau khi bé ọc sữa không? Vì mình thấy cho ăn như vậy khá giống ăn vặt”.
=> Việc mẹ hạn chế cho bé ăn vặt là điều rất tốt và cho thấy mẹ hiểu rất rõ các nguyên tắc giúp bé ăn hiệu quả. Riêng với trường hợp bé bị ọc sữa, mẹ sẽ cần căn cứ vào dấu hiệu của bé. Đôi khi vẫn cần cho bé “ăn bù” để bé được no, no mới có thể ngủ ngon. Nếu ọc hết sữa bé có thể bị đói và khó ngủ. Sau khi bé ọc mẹ vệ sinh và bế bé lên vỗ ợ hơi chút để bé dễ chịu và bình tĩnh. Sau đó mẹ hãy mời bé bú. Nếu bé bú hợp tác thì hãy để bé bú theo nhu cầu, miễn là không phải bú để đi vào giấc ngủ. Còn nếu bé từ chối bú thì dừng, không ép bé mẹ nhé, vì nhiều bé thường bị sợ và khó chịu sau khi ọc.
Nếu mời mà bé không bú mẹ cho bé đi ngủ bình thường, nhưng giấc đó bé có thể ngủ ngắn hơn vì đói, và cữ sau có thể cần bú sớm hơn. Điều này là bình thường mẹ nhé.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
EASY#5: Trình tự ngủ ngày theo EASY: Bí quyết giúp bé ngủ tròn giấc, hạn chế “ngủ vặt”, catnap
EASY#6: Trình tự ngủ đêm theo EASY giúp bé ngủ ngon chóng lớn, mẹ được nghỉ ngơi
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
