Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. "Con em 10d, 3h lại dậy ti rồi lại lăn ra ngủ"
=> Bé ở giai đoạn này chỉ thức được 30 - 60 phút nên việc bé bú xong ngủ là điều thường xảy ra. Ví dụ: Bé thức dậy mom cho bé vệ sinh, thay bỉm và bú, như vậy tổng thời gian có thể đã vượt quá 30 phút và bé buồn ngủ. Điều này là bình thường. Mom chỉ cần lưu ý:
- Bé dậy mom nên cho bé sang phòng khác sáng hơn và ồn hơn để bú, để bé có thể phân biệt môi trường ngủ và môi trường thức
- Nên rửa mặt, thay bỉm, trò chuyện, xoa tay chân bé trong lúc bé bú để giúp bé tỉnh táo
- Bé bú xong luôn vỗ ợ hơi cho bé và bế vác một chút để bé xuôi sữa rồi mới cho bé đi ngủ
Khi lớn hơn, bé sẽ thức được dài hơn và có nhiều thời gian chơi hơn, khi đó sẽ giảm bớt tình trạng bé bú xong ngủ luôn.
-----------
2. "Em có nên đổi cho con dậy chơi xong hết giờ cho ti ngủ được ko?"
=> Không mom nhé, ti để ngủ ban ngày là điều tối kị trong mọi phương pháp luyện ngủ. Bú để ngủ ban ngày sẽ gây ra phụ thuộc 2 chiều: phải ăn mới chịu ngủ - phải ngủ mới chịu ăn.
Khi bé ăn xong ngủ luôn sẽ không tiêu được sữa, dễ gây đầy hơi, nôn trớ trong giấc ngủ và lâu dài dễ bị biếng bú. Hơn nữa ti để ngủ khiến bé ngủ phụ thuộc vào ti sữa, không có ti sẽ khó ngủ, khiến bé dễ thức dậy trong giấc ngủ và chất lượng giấc ngủ kém.
Trình tự sinh hoạt với tất cả các bé nên là ăn - chơi - ngủ chứ không phải là chơi - ăn - ngủ. Khi còn nhỏ, bé gần như không chơi vì bé không thức được nhiều, nhưng càng lớn bé sẽ càng thức chơi được nhiều hơn.
-----------
3. "Như vậy đỡ bị khóc ấy ạ. Chứ con thức xong đến lúc đi ngủ lại khóc, phải dùng ti giả để ngủ ạ."
=> Nếu con khóc thì mom cần tìm nguyên nhân con khóc và cách khắc phục, chứ không nên vì con khóc mà để con bú sữa để ngủ.
Bé khóc trước khi ngủ thường vì bé khó chịu hoặc bé thức dài dẫn đến gắt ngủ, hoặc bé bị đầy hơi. Để bé vào giấc ngày tốt hơn mom lưu ý:
- Vỗ ợ hơi cho bé
- Dùng quấn nhộng cho bé
- Khi bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên (ngáp, lờ đờ, dụi mắt, khóc...) hoặc khi bé thức được khoảng 40, 50 phút thì cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ như sau:
+ Trình tự ngủ ngày mamibabi.com.vn/video/play?id=63
+ Trình tự ngủ đêm mamibabi.com.vn/video/play?id=105
----------
4. Về việc dùng ti giả: Nếu bé bú mẹ trực tiếp thì mom cần chắc chắn rằng bé bú đúng khớp và bú mẹ thành thạo rồi mới nên cho ti giả, vì nếu bé bú chưa đúng khớp mà cho ti giả thì bé rất dễ bú mẹ sai khớp.
Nếu bé ti bình thì mom có thể cho bé ti giả luôn. Việc bé dùng ti giả để ngủ ở giai đoạn sơ sinh là điều bình thường. Khi bé đã ngủ rồi mom giảm phụ thuộc vào ti giả cho bé bằng cách:
- Bé ngậm lỏng mom rút ti ra để bé tự ngủ
- Khi bé khóc mom cho bé nằm nghiêng và vỗ tại cũi như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=454
- Vỗ tại cũi không được hãy bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=401
1. "Con em 10d, 3h lại dậy ti rồi lại lăn ra ngủ"
=> Bé ở giai đoạn này chỉ thức được 30 - 60 phút nên việc bé bú xong ngủ là điều thường xảy ra. Ví dụ: Bé thức dậy mom cho bé vệ sinh, thay bỉm và bú, như vậy tổng thời gian có thể đã vượt quá 30 phút và bé buồn ngủ. Điều này là bình thường. Mom chỉ cần lưu ý:
- Bé dậy mom nên cho bé sang phòng khác sáng hơn và ồn hơn để bú, để bé có thể phân biệt môi trường ngủ và môi trường thức
- Nên rửa mặt, thay bỉm, trò chuyện, xoa tay chân bé trong lúc bé bú để giúp bé tỉnh táo
- Bé bú xong luôn vỗ ợ hơi cho bé và bế vác một chút để bé xuôi sữa rồi mới cho bé đi ngủ
Khi lớn hơn, bé sẽ thức được dài hơn và có nhiều thời gian chơi hơn, khi đó sẽ giảm bớt tình trạng bé bú xong ngủ luôn.
-----------
2. "Em có nên đổi cho con dậy chơi xong hết giờ cho ti ngủ được ko?"
=> Không mom nhé, ti để ngủ ban ngày là điều tối kị trong mọi phương pháp luyện ngủ. Bú để ngủ ban ngày sẽ gây ra phụ thuộc 2 chiều: phải ăn mới chịu ngủ - phải ngủ mới chịu ăn.
Khi bé ăn xong ngủ luôn sẽ không tiêu được sữa, dễ gây đầy hơi, nôn trớ trong giấc ngủ và lâu dài dễ bị biếng bú. Hơn nữa ti để ngủ khiến bé ngủ phụ thuộc vào ti sữa, không có ti sẽ khó ngủ, khiến bé dễ thức dậy trong giấc ngủ và chất lượng giấc ngủ kém.
Trình tự sinh hoạt với tất cả các bé nên là ăn - chơi - ngủ chứ không phải là chơi - ăn - ngủ. Khi còn nhỏ, bé gần như không chơi vì bé không thức được nhiều, nhưng càng lớn bé sẽ càng thức chơi được nhiều hơn.
-----------
3. "Như vậy đỡ bị khóc ấy ạ. Chứ con thức xong đến lúc đi ngủ lại khóc, phải dùng ti giả để ngủ ạ."
=> Nếu con khóc thì mom cần tìm nguyên nhân con khóc và cách khắc phục, chứ không nên vì con khóc mà để con bú sữa để ngủ.
Bé khóc trước khi ngủ thường vì bé khó chịu hoặc bé thức dài dẫn đến gắt ngủ, hoặc bé bị đầy hơi. Để bé vào giấc ngày tốt hơn mom lưu ý:
- Vỗ ợ hơi cho bé
- Dùng quấn nhộng cho bé
- Khi bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên (ngáp, lờ đờ, dụi mắt, khóc...) hoặc khi bé thức được khoảng 40, 50 phút thì cho bé vào phòng ngủ và thực hiện trình tự ngủ như sau:
+ Trình tự ngủ ngày mamibabi.com.vn/video/play?id=63
+ Trình tự ngủ đêm mamibabi.com.vn/video/play?id=105
----------
4. Về việc dùng ti giả: Nếu bé bú mẹ trực tiếp thì mom cần chắc chắn rằng bé bú đúng khớp và bú mẹ thành thạo rồi mới nên cho ti giả, vì nếu bé bú chưa đúng khớp mà cho ti giả thì bé rất dễ bú mẹ sai khớp.
Nếu bé ti bình thì mom có thể cho bé ti giả luôn. Việc bé dùng ti giả để ngủ ở giai đoạn sơ sinh là điều bình thường. Khi bé đã ngủ rồi mom giảm phụ thuộc vào ti giả cho bé bằng cách:
- Bé ngậm lỏng mom rút ti ra để bé tự ngủ
- Khi bé khóc mom cho bé nằm nghiêng và vỗ tại cũi như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=454
- Vỗ tại cũi không được hãy bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=401
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
EASY#15: Lịch sinh hoạt EASY cho bé 8 tháng: Giờ ăn – chơi – ngủ chi tiết và các kỹ năng bé đạt được
Lịch sinh hoạt EASY 5-6 cho bé 11 tháng trở lên ăn ngủ ngon, vận động tốt
Lịch sinh hoạt theo EASY 4 dễ áp dụng nhất cho bé 8 – 19 tuần tuổi
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
