Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Việc bật nhạc liên tục trong giấc ngủ của bé có thể dẫn đến:
1. Ngủ phụ thuộc vào nhạc: Bé có thể trở nên phụ thuộc vào nhạc để ngủ, dẫn đến khó ngủ khi không có nhạc. Ngoài ra, bật nhạc liên tục có thể gây gián đoạn giấc ngủ tại một vài thời điểm trong giấc ngủ và ảnh hưởng tới khả năng tự ngủ cũng như tự chuyển giấc của bé.
2. Nguy cơ ảnh hưởng thính giác: Âm thanh liên tục trên 50 decibel có thể ảnh hưởng đến thính giác, giấc ngủ và sức khỏe tổng thể của bé. Vì vậy mom lưu ý chỉ bật dưới 50 decibel và không nên bật trong toàn bộ giấc ngủ của bé.
Mom lưu ý:
- Nếu mom sử dụng nhạc hoặc tiếng ồn trắng, hãy giữ âm lượng ở mức thấp và đảm bảo rằng nguồn âm thanh không quá gần giường ngủ của bé, nên cách xa giường 2 mét trở lên.
- Nên giảm dần âm lượng sau khi bé đã ngủ say để giảm việc bé ngủ phụ thuộc vào âm thanh
- Khi bé đã ngủ sâu nên tắt hẳn nhạc
- Nên cho bé ngủ ở giường hoặc cũi của bé, không nên bế bé ngủ và rung chân vì sẽ khiến bé ngủ phụ thuộc
- Trước khi cho bé ngủ mom thực hiện trình tự ngủ như sau:
+ Trình tự ngủ ngày mamibabi.com.vn/video/play?id=63
+ Trình tự ngủ đêm mamibabi.com.vn/video/play?id=105
Việc bật nhạc liên tục trong giấc ngủ của bé có thể dẫn đến:
1. Ngủ phụ thuộc vào nhạc: Bé có thể trở nên phụ thuộc vào nhạc để ngủ, dẫn đến khó ngủ khi không có nhạc. Ngoài ra, bật nhạc liên tục có thể gây gián đoạn giấc ngủ tại một vài thời điểm trong giấc ngủ và ảnh hưởng tới khả năng tự ngủ cũng như tự chuyển giấc của bé.
2. Nguy cơ ảnh hưởng thính giác: Âm thanh liên tục trên 50 decibel có thể ảnh hưởng đến thính giác, giấc ngủ và sức khỏe tổng thể của bé. Vì vậy mom lưu ý chỉ bật dưới 50 decibel và không nên bật trong toàn bộ giấc ngủ của bé.
Mom lưu ý:
- Nếu mom sử dụng nhạc hoặc tiếng ồn trắng, hãy giữ âm lượng ở mức thấp và đảm bảo rằng nguồn âm thanh không quá gần giường ngủ của bé, nên cách xa giường 2 mét trở lên.
- Nên giảm dần âm lượng sau khi bé đã ngủ say để giảm việc bé ngủ phụ thuộc vào âm thanh
- Khi bé đã ngủ sâu nên tắt hẳn nhạc
- Nên cho bé ngủ ở giường hoặc cũi của bé, không nên bế bé ngủ và rung chân vì sẽ khiến bé ngủ phụ thuộc
- Trước khi cho bé ngủ mom thực hiện trình tự ngủ như sau:
+ Trình tự ngủ ngày mamibabi.com.vn/video/play?id=63
+ Trình tự ngủ đêm mamibabi.com.vn/video/play?id=105
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Rối loạn giấc ngủ khi mang thai
EASY#3: 14 yếu tố giúp bé ngủ ngon, hạn chế ngủ ngắn – catnap
EASY#1: EASY là gì? Phương pháp luyện EASY cho người mới bắt đầu
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Sức khỏe
Giải đáp sức khỏe cho mẹ và bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
