Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Với mọi em bé đều có thể luyện ngủ được mom nhé. Tuy nhiên với bé đã quen với ngủ phụ thuộc như bé của mom thì khi luyện sẽ khó khăn hơn và nhiều nước mắt hơn, nhất là khi bé đã hơn 3 tháng và đã "tinh" hơn.
Mom làm như sau:
- Dừng hoàn toàn việc cho bé ti mẹ để ngủ, vì nếu vẫn ti mẹ để ngủ thì sẽ không thể luyện tự ngủ cho bé được.
- Nếu đưa ti giả cho bé: Mom nên đưa khi bé bình tĩnh chứ không đưa khi bé khóc. Mom thoa chút sữa mẹ lên môi bé và ti giả để tạo độ trơn và mùi quen, sau đó chạm ti giả vào môi bé để bé tự mút vào. Không ép bé nếu bé từ chối, thử lại vào một lần khác.
- Khi cho bé vào phòng ngủ mom hãy thực hiện trình tự ngủ như sau:
+ Trình tự ngủ ngày (mom lưu ý không cho bú sát giấc ngủ hoặc trong giấc ngủ) mamibabi.com.vn/video/play?id=63
+ Trình tự ngủ đêm (cần bú no 30 - 45 phút trước khi bé chính thức ngủ) mamibabi.com.vn/video/play?id=105
- Khi bé khóc mom hãy thực hiện các phương pháp luyện ngủ sau, lưu ý không dùng ti mẹ:
+ Vỗ bé tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
+ Bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=401
+ Không nước mắt: Mom bế bé lên và dỗ, khi bé bình tĩnh mom đặt bé xuống nhưng vẫn vòng tay ôm bé tại cũi, khi bé ngủ rồi mom mới từ từ rút tay ra, quan trọng là để bé đi vào giấc ngủ khi nằm trong cũi chứ không phải ở ngoài cũi.
+ Chờ tăng dần mamibabi.com.vn/video/play?id=407
Thời gian đầu mới luyện mom sẽ rất vất vả trong khoảng 2 - 4 tuần, có khi phải bế lên đặt xuống bé nhiều lần, cả tiếng đồng hồ trong giấc ngủ, nhưng hãy kiên trì. Khi bé đã quen với việc tự ngủ, không còn phụ thuộc vào ti mẹ để ngủ thì bé sẽ ngủ rất dễ.
Ngoài ra còn 1 yếu tố quan trọng là lịch sinh hoạt. Nếu lịch sinh hoạt phù hợp thì luyện ngủ sẽ dễ hơn. Mom hãy ghi chép lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất của bé vào đây và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
Với mọi em bé đều có thể luyện ngủ được mom nhé. Tuy nhiên với bé đã quen với ngủ phụ thuộc như bé của mom thì khi luyện sẽ khó khăn hơn và nhiều nước mắt hơn, nhất là khi bé đã hơn 3 tháng và đã "tinh" hơn.
Mom làm như sau:
- Dừng hoàn toàn việc cho bé ti mẹ để ngủ, vì nếu vẫn ti mẹ để ngủ thì sẽ không thể luyện tự ngủ cho bé được.
- Nếu đưa ti giả cho bé: Mom nên đưa khi bé bình tĩnh chứ không đưa khi bé khóc. Mom thoa chút sữa mẹ lên môi bé và ti giả để tạo độ trơn và mùi quen, sau đó chạm ti giả vào môi bé để bé tự mút vào. Không ép bé nếu bé từ chối, thử lại vào một lần khác.
- Khi cho bé vào phòng ngủ mom hãy thực hiện trình tự ngủ như sau:
+ Trình tự ngủ ngày (mom lưu ý không cho bú sát giấc ngủ hoặc trong giấc ngủ) mamibabi.com.vn/video/play?id=63
+ Trình tự ngủ đêm (cần bú no 30 - 45 phút trước khi bé chính thức ngủ) mamibabi.com.vn/video/play?id=105
- Khi bé khóc mom hãy thực hiện các phương pháp luyện ngủ sau, lưu ý không dùng ti mẹ:
+ Vỗ bé tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
+ Bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=401
+ Không nước mắt: Mom bế bé lên và dỗ, khi bé bình tĩnh mom đặt bé xuống nhưng vẫn vòng tay ôm bé tại cũi, khi bé ngủ rồi mom mới từ từ rút tay ra, quan trọng là để bé đi vào giấc ngủ khi nằm trong cũi chứ không phải ở ngoài cũi.
+ Chờ tăng dần mamibabi.com.vn/video/play?id=407
Thời gian đầu mới luyện mom sẽ rất vất vả trong khoảng 2 - 4 tuần, có khi phải bế lên đặt xuống bé nhiều lần, cả tiếng đồng hồ trong giấc ngủ, nhưng hãy kiên trì. Khi bé đã quen với việc tự ngủ, không còn phụ thuộc vào ti mẹ để ngủ thì bé sẽ ngủ rất dễ.
Ngoài ra còn 1 yếu tố quan trọng là lịch sinh hoạt. Nếu lịch sinh hoạt phù hợp thì luyện ngủ sẽ dễ hơn. Mom hãy ghi chép lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất của bé vào đây và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Bà bầu 5 tháng nên ăn gì để con thông minh?
EASY#12: Luyện EASY cho bé 5 tháng tuổi. Sự phát triển và nếp ăn ngủ phù hợp với bé
17 trò chơi cho bé 5 tháng tuổi cứng cáp, thông minh
TÌM KIẾM
Tìm thêm luyện ngủ cho bé 5 tháng
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
