Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. Việc bé sơ sinh ngủ không sâu giấc là điều rất phổ biến. Nguyên nhân lớn nhất là do bé vừa chào đời và đang làm quen với thế giới bên ngoài. Ngoài ra còn do các nguyên nhân sau:
- Chu kỳ ngủ của bé ngắn chỉ 30 - 50 phút, thời gian ngủ mơ và ngủ nông nhiều. Mom có thể xem video sau mamibabi.com.vn/video/play?id=442
- Bú chưa đủ no
- Đầy hơi, khó chịu
- Bé chưa có khả năng tự ngủ tốt
- Bé chưa có khả năng tự trấn an và xoa dịu như người lớn
- Môi trường ngủ chưa lý tưởng: Nóng hoặc lạnh quá, ồn áo, sáng...
- Phản xạ Moro và vặn mình: Đây là hiện tượng sinh lý xảy ra trong 3 tháng đầu
- Bỉm bẩn
- Chưa có trình tự ngủ
2. Mom khắc phục cho bé như sau nhé:
- Trước tiên cần để ý thời gian thức: Ở giai đoạn này bé chỉ thức được 30 - 60 phút, vì vậy mom không nên để bé thức quá 60 phút nhé. Khi thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên mom cần đưa bé vào phòng ngủ luôn.
- Mom thực hiện trình tự ngủ cho bé như sau: mamibabi.com.vn/video/play?id=63
- Nên dùng quấn nhộng giúp bé ngủ ngon và đỡ giật mình mamibabi.com.vn/video/play?id=64
- Cho bé bú no và vỗ ợ hơi kỹ mamibabi.com.vn/video/play?id=49
- Khi bé thức dậy giữa giấc ngủ mom hãy áp dụng kỹ thuật:
+ Vỗ shùu tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
+ Nếu vỗ tại cũi không hiệu quả mom hãy bế lên đặt xuống như sau nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=401
- Ngoài ra lịch sinh hoạt cũng rất quan trọng. Mom nhập đủ lịch trong ngày của bé và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
1. Việc bé sơ sinh ngủ không sâu giấc là điều rất phổ biến. Nguyên nhân lớn nhất là do bé vừa chào đời và đang làm quen với thế giới bên ngoài. Ngoài ra còn do các nguyên nhân sau:
- Chu kỳ ngủ của bé ngắn chỉ 30 - 50 phút, thời gian ngủ mơ và ngủ nông nhiều. Mom có thể xem video sau mamibabi.com.vn/video/play?id=442
- Bú chưa đủ no
- Đầy hơi, khó chịu
- Bé chưa có khả năng tự ngủ tốt
- Bé chưa có khả năng tự trấn an và xoa dịu như người lớn
- Môi trường ngủ chưa lý tưởng: Nóng hoặc lạnh quá, ồn áo, sáng...
- Phản xạ Moro và vặn mình: Đây là hiện tượng sinh lý xảy ra trong 3 tháng đầu
- Bỉm bẩn
- Chưa có trình tự ngủ
2. Mom khắc phục cho bé như sau nhé:
- Trước tiên cần để ý thời gian thức: Ở giai đoạn này bé chỉ thức được 30 - 60 phút, vì vậy mom không nên để bé thức quá 60 phút nhé. Khi thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên mom cần đưa bé vào phòng ngủ luôn.
- Mom thực hiện trình tự ngủ cho bé như sau: mamibabi.com.vn/video/play?id=63
- Nên dùng quấn nhộng giúp bé ngủ ngon và đỡ giật mình mamibabi.com.vn/video/play?id=64
- Cho bé bú no và vỗ ợ hơi kỹ mamibabi.com.vn/video/play?id=49
- Khi bé thức dậy giữa giấc ngủ mom hãy áp dụng kỹ thuật:
+ Vỗ shùu tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
+ Nếu vỗ tại cũi không hiệu quả mom hãy bế lên đặt xuống như sau nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=401
- Ngoài ra lịch sinh hoạt cũng rất quan trọng. Mom nhập đủ lịch trong ngày của bé và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Tư vấn cho bé 2-3 tháng ngủ giấc ngày ngắn: Phải làm sao để bé không thiếu ngủ?
Tư vấn cho bé 1 tháng ngủ chập chờn, hay giật mình, hay bị trớ
TÌM KIẾM
Tìm thêm bé ngủ khó vào giấc
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
