Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. "Ban ngày em ăn ngủ đều 2-3 tiếng mỗi cữ."
=> Điều này có nghĩa là ban ngày bé ăn + ngủ = 2 - 3 tiếng hay chỉ riêng ngủ là 2 - 3 tiếng ạ? Mom lưu ý rằng 1 giấc ngủ ngày của bé chỉ nên dài tối đa 2 tiếng nhé. Sau 2 tiếng mom hãy gọi bé dậy và cho bé bú tích lũy ngày. Ban ngày bé cần bú tốt để tích lũy nhiều năng lượng giúp bé ngủ đêm ngon. Và ngủ ngày 2 tiếng/giấc giúp bé không bị ngủ lấn sang giờ của giấc đêm.
2. "Nhưng cứ tới cữ 18-19h là bé thức hoài không ngủ. Thức tới 23h thì mình phải làm sao ạ?"
=> Nếu bé thức dài như vậy không vào giấc được thì mom cần xem xét các trường hợp sau:
- Bé ngủ ngày nhiều => khi đó cần tăng thời gian thức ban ngày lên
- Bé thức quá quá dài trước giấc đêm: Ở giai đoạn này bé sẽ chỉ thức được 30 - 60 phút. Nếu thức quá 60 phút bé dễ bị gắt ngủ và khó vào giấc.
- Chưa có trình tự ngủ và môi trường ngủ chưa lý tưởng => Hiện nay bé của mom đã được mặc nhộng và đã có trình tự ngủ chưa. Mom xem tại video này và làm theo cho bé nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=105
- Sau giờ ngủ đêm khoảng 1 tiếng, nếu bé vẫn trằn trọc chưa vào được giấc thì mom có thể cho bé bú 1 cữ nữa (bú tích lũy) rồi vỗ ợ hơi và ru bé ngủ lại.
3. Để có thể tư vấn cụ thể bên mình cần có lịch ăn ngủ của bé. Mom nhập lịch trong 1 ngày gần nhất vào đây để bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
1. "Ban ngày em ăn ngủ đều 2-3 tiếng mỗi cữ."
=> Điều này có nghĩa là ban ngày bé ăn + ngủ = 2 - 3 tiếng hay chỉ riêng ngủ là 2 - 3 tiếng ạ? Mom lưu ý rằng 1 giấc ngủ ngày của bé chỉ nên dài tối đa 2 tiếng nhé. Sau 2 tiếng mom hãy gọi bé dậy và cho bé bú tích lũy ngày. Ban ngày bé cần bú tốt để tích lũy nhiều năng lượng giúp bé ngủ đêm ngon. Và ngủ ngày 2 tiếng/giấc giúp bé không bị ngủ lấn sang giờ của giấc đêm.
2. "Nhưng cứ tới cữ 18-19h là bé thức hoài không ngủ. Thức tới 23h thì mình phải làm sao ạ?"
=> Nếu bé thức dài như vậy không vào giấc được thì mom cần xem xét các trường hợp sau:
- Bé ngủ ngày nhiều => khi đó cần tăng thời gian thức ban ngày lên
- Bé thức quá quá dài trước giấc đêm: Ở giai đoạn này bé sẽ chỉ thức được 30 - 60 phút. Nếu thức quá 60 phút bé dễ bị gắt ngủ và khó vào giấc.
- Chưa có trình tự ngủ và môi trường ngủ chưa lý tưởng => Hiện nay bé của mom đã được mặc nhộng và đã có trình tự ngủ chưa. Mom xem tại video này và làm theo cho bé nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=105
- Sau giờ ngủ đêm khoảng 1 tiếng, nếu bé vẫn trằn trọc chưa vào được giấc thì mom có thể cho bé bú 1 cữ nữa (bú tích lũy) rồi vỗ ợ hơi và ru bé ngủ lại.
3. Để có thể tư vấn cụ thể bên mình cần có lịch ăn ngủ của bé. Mom nhập lịch trong 1 ngày gần nhất vào đây để bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
[Chuẩn nhất] Siêu thực đơn hàng ngày cho bà bầu khỏe mạnh, thai nhi tăng cân
Thực đơn cho bà bầu 280 ngày: Trọn bộ thực đơn “3 trong 1” cho mẹ và thai nhi
Mẹo Ăn Uống Dành Cho Sản Phụ Sau Sinh Mổ
TÌM KIẾM
Tìm thêm thức
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
