Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. "Bé mình đang trải qua WDW phải không ạ?"
=> Chính xác mom nhé. Tuần khủng hoảng được tính theo ngày dự sinh. Bé của mom hiện được 14 tuần, bé sinh ở tuần 38, tức là theo ngày dự sinh bé đang được 12 tuần và đây là cao điểm tuần khủng hoảng. Mặc dù cao điểm là tuần 12 nhưng những dấu hiệu của tuần khủng hoảng có thể rải rác trong giai đoạn 11 - 14 tuần tùy từng bé.
2. "2h sáng bé mới ngủ lại như vậy mình có gọi con dậy vào lúc 8h như mọi ngày dc không. Nếu không gọi thì lịch SH bị phá vỡ thì sao, mà gọi thì con có bị mệt quá không? ?"
=> Vì không có lịch cụ thể bé thức dậy từ mấy giờ tới 2 giờ nên bên mình không biết khoảng thời gian đó là mấy tiếng. Tuy nhiên với những ngày bé ngủ đêm kém và sáng mệt thì buổi sáng mom có thể cho bé ngủ thêm nhưng cần lưu ý:
- Nên gọi bé dậy lúc 8h30 luôn nếu bé có thể dậy được lúc đó. Chọn lúc bé ngủ nông, lục đục để gọi bé dậy
- Giấc ngày đầu tiên cần cho bé đi ngủ sớm lên so với bình thường
- Toàn bộ lịch sinh hoạt cần điều chỉnh theo giờ bé thức dậy: Ví dụ bé bình thường dậy 8h nhưng hôm nay dậy 9h thì toàn bộ các mốc sau trong ngày đều cần cộng thêm 1 giờ.
- Các ngày sau lùi dần giờ thức dậy mỗi ngày 15 - 30 phút để trở về giờ dậy lý tưởng ban đầu là 6 - 8h sáng.
3. "Nuôi con thực sự có quá nhiều câu hỏi, mình tưởng chừng không cần hỏi thêm gì nhưng sau hôm nay ngày mai đã khác"
=> Điều này là hoàn toàn bình thường mom nhé. Ngay cả với các em bé toddler (tập đi và mẫu giáo), hoặc tiểu học vẫn có những khó khăn về giấc ngủ và cần được hỗ trợ. Bởi vậy lĩnh vực luyện ngủ trên thế giới mới phát triển theo từng giai đoạn khác nhau bởi mỗi giai đoạn bé lại có những khó khăn riêng.
Mỗi khi bé khó khăn trong giấc ngủ mom có thể gửi câu hỏi tới để bên mình tiếp tục hỗ trợ nhé!
1. "Bé mình đang trải qua WDW phải không ạ?"
=> Chính xác mom nhé. Tuần khủng hoảng được tính theo ngày dự sinh. Bé của mom hiện được 14 tuần, bé sinh ở tuần 38, tức là theo ngày dự sinh bé đang được 12 tuần và đây là cao điểm tuần khủng hoảng. Mặc dù cao điểm là tuần 12 nhưng những dấu hiệu của tuần khủng hoảng có thể rải rác trong giai đoạn 11 - 14 tuần tùy từng bé.
2. "2h sáng bé mới ngủ lại như vậy mình có gọi con dậy vào lúc 8h như mọi ngày dc không. Nếu không gọi thì lịch SH bị phá vỡ thì sao, mà gọi thì con có bị mệt quá không? ?"
=> Vì không có lịch cụ thể bé thức dậy từ mấy giờ tới 2 giờ nên bên mình không biết khoảng thời gian đó là mấy tiếng. Tuy nhiên với những ngày bé ngủ đêm kém và sáng mệt thì buổi sáng mom có thể cho bé ngủ thêm nhưng cần lưu ý:
- Nên gọi bé dậy lúc 8h30 luôn nếu bé có thể dậy được lúc đó. Chọn lúc bé ngủ nông, lục đục để gọi bé dậy
- Giấc ngày đầu tiên cần cho bé đi ngủ sớm lên so với bình thường
- Toàn bộ lịch sinh hoạt cần điều chỉnh theo giờ bé thức dậy: Ví dụ bé bình thường dậy 8h nhưng hôm nay dậy 9h thì toàn bộ các mốc sau trong ngày đều cần cộng thêm 1 giờ.
- Các ngày sau lùi dần giờ thức dậy mỗi ngày 15 - 30 phút để trở về giờ dậy lý tưởng ban đầu là 6 - 8h sáng.
3. "Nuôi con thực sự có quá nhiều câu hỏi, mình tưởng chừng không cần hỏi thêm gì nhưng sau hôm nay ngày mai đã khác"
=> Điều này là hoàn toàn bình thường mom nhé. Ngay cả với các em bé toddler (tập đi và mẫu giáo), hoặc tiểu học vẫn có những khó khăn về giấc ngủ và cần được hỗ trợ. Bởi vậy lĩnh vực luyện ngủ trên thế giới mới phát triển theo từng giai đoạn khác nhau bởi mỗi giai đoạn bé lại có những khó khăn riêng.
Mỗi khi bé khó khăn trong giấc ngủ mom có thể gửi câu hỏi tới để bên mình tiếp tục hỗ trợ nhé!
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
EASY#17: Lịch sinh hoạt cho bé 10 tháng theo EASY đầy đủ và dễ áp dụng nhất
Lịch sinh hoạt EASY 3-3-4 cho bé 9 - 15 tháng phát triển tốt nhất
Lịch sinh hoạt EASY 5-6 cho bé 11 tháng trở lên ăn ngủ ngon, vận động tốt
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
