Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
- "Vậy 2 lần ăn gần nhau lượng ăn vẫn cho bé ăn giống nhau hay có giảm ở cữ nào k?"
=> Trong 2 cữ đó thì cữ trước giấc ngủ đêm luôn là cữ quan trọng nhất mom nhé, vai trò là giúp bé đủ no để ngủ đêm ngon. Còn cữ 17h là cữ tích lũy. Mom cho bé bú cữ đó bằng 1/2 so với một cữ bình thường.
- "Cách gần như vậy có làm bé ăn kém đi không ạ?"
=> Khi 2 cữ gần nhau như vậy thì bé sẽ tự động bú ít đi, mom chỉ cần lưu ý là không ép bé, cho bé bú theo nhu cầu của mình là được. Các cữ bú này được gọi là bú tích lũy, tức là các cữ bú sát nhau vào buổi tối để giúp bé tích lũy được nhiều năng lượng cho ngủ đêm. Trên thực tế, nếu bé không có nhu cầu, mom có thể bỏ cữ tích lũy lúc 17h và chỉ cần cho bé bú trước giấc đêm.
- "Bé 4w3 thì vẫn theo e3 chờ 5w mới chuyển qua e3.15 đúng k ạ?"
=> Điều này tùy thuộc vào nhu cầu và khả năng thức của mỗi bé. Mom có thể chủ động cho bé thức tăng lên 5 - 15 phút nhưng cần quan sát dấu hiệu của bé. Khi thấy bé lờ đờ, buồn ngủ thì cần cho bé đi ngủ luôn để tránh quá mệt và gắt ngủ.
- "Chuyển ngay ww5 thì có khó thực hiện k ạ?"
=> Mom chuyển lịch cho bé vào wonder week hay không thì vẫn sẽ xảy ra việc bé khó ngủ hơn bình thường. Tuy nhiên, chỉ cần mom đảm bảo rằng không để bé thức quá lâu dẫn tới gắt ngủ thì việc chuyển lịch vẫn có thể diễn ra. Việc chuyển lịch và tăng thời gian thức một cách hợp lý sẽ tạo thêm áp lực ngủ để bé ngủ tốt hơn.
- "Cuối cùng mình muốn hỏi bé cần đạt tiêu chí như nào có thể để ngủ đêm theo nhu cầu của con khi nào con tự dậy thì cho ăn ạ?"
=> Với giấc ngày mom cần đánh thức bé dậy sau mỗi giấc ngủ dài tối đa 2 giờ để cho bé ăn. Nhưng với giấc đêm mom không cần đánh thức bé dậy mà hãy để bé ngủ theo nhu cầu của mình. Khi đói bé sẽ tự dậy và khóc để được cho ăn.
- "Hiện mình đang đánh thức bé dậy ăn mỗi 4 tiếng buổi đêm"
=> Bé của mom đang ngủ đêm tốt. Đây là điều rất tuyệt vời. Ngủ sâu sẽ giúp bé giải phóng hormone tăng trưởng để lớn lên trong chính giấc ngủ. Vì vậy mom đừng gọi bé mà cần tạo điều kiện để bé ngủ đêm dài nhất có thể. Bản năng của bé là không để mình đói. Nếu đói bé sẽ không ngủ được. Hơn nữa ban ngày bé đã bú tốt và bú no trước giấc đêm rồi thì sẽ tích lũy được nhiều năng lượng để ngủ đêm dài.
mamibabi.com.vn/video/play?id=383
- "Vậy 2 lần ăn gần nhau lượng ăn vẫn cho bé ăn giống nhau hay có giảm ở cữ nào k?"
=> Trong 2 cữ đó thì cữ trước giấc ngủ đêm luôn là cữ quan trọng nhất mom nhé, vai trò là giúp bé đủ no để ngủ đêm ngon. Còn cữ 17h là cữ tích lũy. Mom cho bé bú cữ đó bằng 1/2 so với một cữ bình thường.
- "Cách gần như vậy có làm bé ăn kém đi không ạ?"
=> Khi 2 cữ gần nhau như vậy thì bé sẽ tự động bú ít đi, mom chỉ cần lưu ý là không ép bé, cho bé bú theo nhu cầu của mình là được. Các cữ bú này được gọi là bú tích lũy, tức là các cữ bú sát nhau vào buổi tối để giúp bé tích lũy được nhiều năng lượng cho ngủ đêm. Trên thực tế, nếu bé không có nhu cầu, mom có thể bỏ cữ tích lũy lúc 17h và chỉ cần cho bé bú trước giấc đêm.
- "Bé 4w3 thì vẫn theo e3 chờ 5w mới chuyển qua e3.15 đúng k ạ?"
=> Điều này tùy thuộc vào nhu cầu và khả năng thức của mỗi bé. Mom có thể chủ động cho bé thức tăng lên 5 - 15 phút nhưng cần quan sát dấu hiệu của bé. Khi thấy bé lờ đờ, buồn ngủ thì cần cho bé đi ngủ luôn để tránh quá mệt và gắt ngủ.
- "Chuyển ngay ww5 thì có khó thực hiện k ạ?"
=> Mom chuyển lịch cho bé vào wonder week hay không thì vẫn sẽ xảy ra việc bé khó ngủ hơn bình thường. Tuy nhiên, chỉ cần mom đảm bảo rằng không để bé thức quá lâu dẫn tới gắt ngủ thì việc chuyển lịch vẫn có thể diễn ra. Việc chuyển lịch và tăng thời gian thức một cách hợp lý sẽ tạo thêm áp lực ngủ để bé ngủ tốt hơn.
- "Cuối cùng mình muốn hỏi bé cần đạt tiêu chí như nào có thể để ngủ đêm theo nhu cầu của con khi nào con tự dậy thì cho ăn ạ?"
=> Với giấc ngày mom cần đánh thức bé dậy sau mỗi giấc ngủ dài tối đa 2 giờ để cho bé ăn. Nhưng với giấc đêm mom không cần đánh thức bé dậy mà hãy để bé ngủ theo nhu cầu của mình. Khi đói bé sẽ tự dậy và khóc để được cho ăn.
- "Hiện mình đang đánh thức bé dậy ăn mỗi 4 tiếng buổi đêm"
=> Bé của mom đang ngủ đêm tốt. Đây là điều rất tuyệt vời. Ngủ sâu sẽ giúp bé giải phóng hormone tăng trưởng để lớn lên trong chính giấc ngủ. Vì vậy mom đừng gọi bé mà cần tạo điều kiện để bé ngủ đêm dài nhất có thể. Bản năng của bé là không để mình đói. Nếu đói bé sẽ không ngủ được. Hơn nữa ban ngày bé đã bú tốt và bú no trước giấc đêm rồi thì sẽ tích lũy được nhiều năng lượng để ngủ đêm dài.
mamibabi.com.vn/video/play?id=383
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Lịch sinh hoạt theo EASY 3: Lịch “đầu đời” giúp bé sơ sinh ăn ngủ tốt, hết quấy khóc
Lịch sinh hoạt EASY 3-3-4 cho bé 9 - 15 tháng phát triển tốt nhất
Tư vấn cho bé sơ sinh theo EASY 3: Buổi sáng bé dậy muộn hơn có sao không?
TÌM KIẾM
Tìm thêm easy 3
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
