Vì sao bé EASY 3.5 tỉnh giấc, nôn trớ và khó ngủ cữ cuối?

Chào mẹ Yen anh,

“hiện tại bé ngủ giấc đầu và giấc thứ hai, thường hay bị tỉnh giấc và có lúc ngủ lại được có lúc phải bế lên để ngủ lại.“

=> Bé 2 tháng, 7 ngày tuổi đang trong giai đoạn chu kỳ ngủ ngắn (khoảng 30 - 50 phút) và kỹ năng tự nối giấc chưa hoàn thiện. Việc bé tỉnh giấc sau 1 chu kỳ ngủ là điều phổ biến. Ngoài ra, vào cữ sáng, môi trường thường ồn ào và sáng hơn so với buổi tối, đây cũng là lí do khiến bé dễ thức hơn. Mẹ có thể cải thiện cho bé bằng các cách sau:

- Với EASY 3,5, bé thường thức khoảng 1,5 giờ. Một số bé cần thức ngắn hơn nhưng một số bé cần thức dài hơn. Nếu mẹ thấy với thời gian thức hiện nay bé vẫn tỉnh táo và có thể thức dài hơn thì hãy tăng thêm thời gian thức cho bé khoảng 10 - 15 phút tuỳ khả năng của bé, từ đó tạo áp lực giấc ngủ tốt hơn.

- Đảm bảo môi trường ngủ yên tĩnh và tối, không nên cho bé ngủ ở môi trường sáng để làm quen với việc ngủ nơi sáng.

- Khi bé thức dậy, mẹ không nên bế bé lên luôn mà nên dỗ bé tại cũi. Mẹ cho bé nằm nghiêng, vỗ bé và tạo tiếng shùuuu. Khi bé ngủ rồi mẹ hãy cho bé nằm ngửa ra. Nếu dỗ khi bé nằm nghiêng không được mẹ mới bế bé lên.

“Bé cũng hay nôn trớ khi ăn”

=> Nôn trớ là hiện tượng phổ biến ở bé dưới 6 tháng tuổi do cơ vòng thực quản dưới chưa phát triển hoàn thiện. Đặc biệt các bé dưới 3 tháng thường nôn trớ nhiều nhất. Đây cũng là giai đoạn dạ dày của bé nhỏ, lại dễ bị đầy hơi khiến bé càng dễ nôn trớ hơn. Mẹ có thể cải thiện cho bé bằng cách:

- Vỗ ợ hơi giữa cữ bú và sau khi bé bú xong để giúp bé đẩy bớt không khí ra ngoài. Khi bé bú được nửa bình hoặc 1 bên vú, mẹ cho bé tạm dừng để vỗ ợ hơi, sau đó mới cho bé bú tiếp. Sau khi bé bú xong cả cữ, mẹ giữ bé ở tư thế thẳng (ôm vác) và vỗ ợ hơi trước khi đặt bé nằm xuống. Mẹ nên cho bé nằm gối chống trào ngược khoảng 15 - 30 phút để bé xuôi sữa.

- Không nên cho bé vận động mạnh, nằm sấp, hoặc mặc quần áo chật sau khi bú.

- Mẹ lưu ý cần cho bé bú đúng khớp để tránh bé nuốt nhiều hơi gây nôn trớ. Nếu bé bú bình cần đảm bảo sữa ngập núm.

“Vào cữ cuối của ngày bé khó vào giấc ngắn”

=> Đây là biểu hiện thường gặp của việc bé nên được cắt giấc ngắn cuối ngày mẹ nhé. EASY 3,5 có 2 lịch là 3 giấc ngày và 4 giấc ngày. Nếu bé đang theo lịch 4 giấc, mẹ nên bỏ giấc ngắn cuối ngày đi để cho bé theo lịch 3 giấc ngày. Nếu bé đang theo lịch 3 giấc ngày, mẹ cần tăng thời gian thức các cữ trước đó lên để tạo áp lực giấc ngủ tốt hơn, giúp bé ngủ giấc 3 (giấc đệm ngắn) dễ dàng hơn. Bé ở giai đoạn này vẫn cần ngủ ít nhất 3 giấc ngày.

“và cáu gắt khi đến giờ vào cữ đêm“

=> Có 3 trường hợp thường xảy ra trong trường hợp này mẹ nhé:

1 là bé gắt ngủ do thức dài. Điều này càng dễ xảy ra hơn nếu bé không ngủ được giấc ngắn cuối ngày nhưng giờ ngủ đêm vẫn giữ nguyên, không đẩy sớm lên. Hiện nay mẹ đang cho bé thức mấy tiếng trước giấc đêm ạ? Nếu bé thường cáu gắt mẹ nên giảm giờ thức trước giấc đêm cho bé.

2 là bé thiếu ngủ - nợ ngủ từ những ngày trước đó, dẫn đến có biểu hiện “phản đối giấc ngủ” ở một số cữ. Khi đó mẹ nên cho bé ngủ bù, ngủ giấc ngày dài hơn.

3 là bé cảm thấy không thoải mái như quá nóng hoặc lạnh, bị đầy hơi, tã bẩn… Mẹ cần kiểm tra tất cả các yếu tố đó.

Để bên mình tư vấn cụ thể, mẹ gửi cho bên mình lịch ăn ngủ chi tiết trong 1 ngày gần nhất của bé nhé.