Trở lại bài đăng
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mom,
1. Mom cho bé ăn theo nhu cầu nhé. Khi nấu, để tránh việc nấu quá ít dẫn tới sát đáy nồi, mom nên nấu dư một chút.
+ Với ăn dặm truyền thống: Đây là lượng ăn khuyến nghị trong 1 ngày cho bé 6 - 7 tháng để mom tham khảo:
Bé bú sữa là chính, ăn thêm 1 bữa bột loãng 5% và ăn đặc dần lên.
Bột gạo: 20g
Thịt, cá, tôm: 20 - 30g (2 - 3 thìa cà phê)
Rau xanh: 20g
Mom lưu ý bé không cần ăn hết phần cháo mom đã nấu, mà chỉ cần ăn để làm quen, và ăn theo nhu cầu.
+ Với ăn dặm kiểu Nhật:
Cháo (1 phần gạo 10 phần nước): từng thìa một theo khả năng ăn của bé
Rau/hoa quả: từng thìa một theo khả năng ăn của bé
Đậu phụ: 1 thìa
Hoặc cá thịt trắng: 1 thìa
2. Về việc kết hợp gạo với các loại thực phẩm khác: Trong giai đoạn đầu ăn dặm, mom có thể bắt đầu với gạo và các loại rau củ như khoai lang, bí đỏ, hoặc rau xanh đã được nấu chín và xay nhuyễn.
Ăn thịt cá sẽ khiến việc tiêu hóa vất vả hơn. Vì vậy việc thêm thịt cá có thể được thực hiện sau khoảng 1 - 2 tuần, khi bé đã quen với việc ăn dặm cùng rau củ quả và tiêu hóa tốt hơn.
1. Mom cho bé ăn theo nhu cầu nhé. Khi nấu, để tránh việc nấu quá ít dẫn tới sát đáy nồi, mom nên nấu dư một chút.
+ Với ăn dặm truyền thống: Đây là lượng ăn khuyến nghị trong 1 ngày cho bé 6 - 7 tháng để mom tham khảo:
Bé bú sữa là chính, ăn thêm 1 bữa bột loãng 5% và ăn đặc dần lên.
Bột gạo: 20g
Thịt, cá, tôm: 20 - 30g (2 - 3 thìa cà phê)
Rau xanh: 20g
Mom lưu ý bé không cần ăn hết phần cháo mom đã nấu, mà chỉ cần ăn để làm quen, và ăn theo nhu cầu.
+ Với ăn dặm kiểu Nhật:
Cháo (1 phần gạo 10 phần nước): từng thìa một theo khả năng ăn của bé
Rau/hoa quả: từng thìa một theo khả năng ăn của bé
Đậu phụ: 1 thìa
Hoặc cá thịt trắng: 1 thìa
2. Về việc kết hợp gạo với các loại thực phẩm khác: Trong giai đoạn đầu ăn dặm, mom có thể bắt đầu với gạo và các loại rau củ như khoai lang, bí đỏ, hoặc rau xanh đã được nấu chín và xay nhuyễn.
Ăn thịt cá sẽ khiến việc tiêu hóa vất vả hơn. Vì vậy việc thêm thịt cá có thể được thực hiện sau khoảng 1 - 2 tuần, khi bé đã quen với việc ăn dặm cùng rau củ quả và tiêu hóa tốt hơn.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Sách ăn dặm kiểu Nhật: Review chi tiết nhất và cách đọc hiệu quả nhất
Download sách Ăn dặm không nước mắt PDF miễn phí
Review 2 cuốn sách hot nhất về phương pháp ăn dặm bé chỉ huy
TÌM KIẾM
Tìm thêm ăn dặm 6 tháng tuổi
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Ăn dặm
Ăn dặm truyền thống, ăn dặm kiểu Nhật, ăn dặm Bé chỉ huy (BLW)
BÀI CÙNG QUAN TÂM
