Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. "Mình nghĩ e bé đang bị lẫn lộn ngày đêm"
=> Rất có thể mom nhé. Nếu bé ngủ ngày nhiều hơn ngủ đêm, đêm thường dậy chơi tức là bé đang bị lẫn lộn ngày đêm.
2. "Mình phải ntn để theo easy khi bé toàn ngủ như vậy"
=> EASY thường được khuyến khích cho các bé ti bình, vì ti bình giúp bé bú được nhiều và nhanh, nhờ đó ngủ lâu được 2 tiếng theo lịch EASY.
Tuy vậy không phải em bé nào cũng theo EASY, và mom cũng không phải quá áp lực về việc cho bé theo EASY. Điều quan trọng nhất là cho bé một lịch sinh hoạt phù hợp nhất.
3. Để giúp bé theo EASY 3:
- EASY 3 tức là 3 = 1 giờ thức + 2 giờ ngủ
- Ban ngày khi bé dậy mom rửa mặt, vệ sinh, thay bỉm, thay quần áo cho bé tỉnh táo, rồi cho bé sang phòng khác bú. Đó cần là phòng sáng để bé biết đó là giờ dậy và là ban ngày. Bé bú xong mom vỗ ợ hơi và cho bé chơi một chút rồi cho bé đi ngủ.
- Ở giai đoạn này bé chỉ thức được 30 - 60 phút nên việc bé bú xong ngủ luôn không chơi là bình thường mom nhé. Hoặc nếu có chơi chỉ chơi 5, 10 phút.
- Khi cho bé vào phòng ngủ mom thực hiện trình tự ngủ ngày như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=63
- Khi bé ngủ ngày được tối đa 2 tiếng thì mom cần gọi bé dậy chứ không để bé ngủ tràn nhé. Bé ở giai đoạn này dạ dày nhỏ nên bé cần được ăn mỗi 2 - 3 tiếng/lần. Vì vậy 1 giấc ngủ ngày chỉ nên dài tối đa 2 tiếng.
- Khi bé dậy mom lại vệ sinh và cho bé bú cữ mới.
4. Đa số các bé bú bình sẽ theo được EASY 3 và giãn cữ được 3 tiếng/lần, còn với bé bú mẹ có thể chỉ giãn được 2 - 2,5 tiếng. Mom tùy theo khả năng bú và thức của bé để điều chỉnh.
5. "ban đêm 2 hôm nay thấy bé hay thức chơi hoặc khóc bế thì ổn hơn"
=> Trước khi cho bé ngủ đêm mom thực hiện trình tự ngủ đêm như sau nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=105
Khi bé khóc trong đêm mom để ý:
- Nếu lần bú trước đó cách 3 - 4 tiếng và bé có dấu hiệu đói thì cần cho bé bú
- Nếu bé khóc không phải vì đói tức là bé không chuyển giấc được, mom vỗ bé tại cũi hoặc bế lên đặt xuống. Bế khi bé khóc và đặt khi bé nín để bé tự ngủ trong cũi.
- Với ban đêm, mom luôn dỗ bé trong bóng tối, không cho bé sang phòng khác, không bật đèn sáng. Nếu cần bật đèn thì chỉ dùng đèn ngủ nhỏ đủ để quan sát bé.
6. "Vậy giờ mình phải làm gì nếu muốn cho bé ti mẹ trực tiếp ban đêm và hút sữa ban ngày ạ"
=> Nếu hút sữa ban ngày mom hút theo lịch mô phỏng tần suất bú của bé, tức là 3 giờ/lần, nên hút cùng một khung giờ ở tất cả các ngày. Nếu cữ nào bé bú mẹ trực tiếp thì mom không cần hút hoặc chỉ hút thêm 5 - 10 phút.
Ban đêm khi bé dậy nếu có dấu hiệu đói thì mom cho bé bú theo nhu cầu. Số lần bú đêm ở giai đoạn này thường là 3 lần trong đêm.
Hiện nay mom đang cho bé bú mấy tiếng 1 lần ban ngày ạ?
1. "Mình nghĩ e bé đang bị lẫn lộn ngày đêm"
=> Rất có thể mom nhé. Nếu bé ngủ ngày nhiều hơn ngủ đêm, đêm thường dậy chơi tức là bé đang bị lẫn lộn ngày đêm.
2. "Mình phải ntn để theo easy khi bé toàn ngủ như vậy"
=> EASY thường được khuyến khích cho các bé ti bình, vì ti bình giúp bé bú được nhiều và nhanh, nhờ đó ngủ lâu được 2 tiếng theo lịch EASY.
Tuy vậy không phải em bé nào cũng theo EASY, và mom cũng không phải quá áp lực về việc cho bé theo EASY. Điều quan trọng nhất là cho bé một lịch sinh hoạt phù hợp nhất.
3. Để giúp bé theo EASY 3:
- EASY 3 tức là 3 = 1 giờ thức + 2 giờ ngủ
- Ban ngày khi bé dậy mom rửa mặt, vệ sinh, thay bỉm, thay quần áo cho bé tỉnh táo, rồi cho bé sang phòng khác bú. Đó cần là phòng sáng để bé biết đó là giờ dậy và là ban ngày. Bé bú xong mom vỗ ợ hơi và cho bé chơi một chút rồi cho bé đi ngủ.
- Ở giai đoạn này bé chỉ thức được 30 - 60 phút nên việc bé bú xong ngủ luôn không chơi là bình thường mom nhé. Hoặc nếu có chơi chỉ chơi 5, 10 phút.
- Khi cho bé vào phòng ngủ mom thực hiện trình tự ngủ ngày như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=63
- Khi bé ngủ ngày được tối đa 2 tiếng thì mom cần gọi bé dậy chứ không để bé ngủ tràn nhé. Bé ở giai đoạn này dạ dày nhỏ nên bé cần được ăn mỗi 2 - 3 tiếng/lần. Vì vậy 1 giấc ngủ ngày chỉ nên dài tối đa 2 tiếng.
- Khi bé dậy mom lại vệ sinh và cho bé bú cữ mới.
4. Đa số các bé bú bình sẽ theo được EASY 3 và giãn cữ được 3 tiếng/lần, còn với bé bú mẹ có thể chỉ giãn được 2 - 2,5 tiếng. Mom tùy theo khả năng bú và thức của bé để điều chỉnh.
5. "ban đêm 2 hôm nay thấy bé hay thức chơi hoặc khóc bế thì ổn hơn"
=> Trước khi cho bé ngủ đêm mom thực hiện trình tự ngủ đêm như sau nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=105
Khi bé khóc trong đêm mom để ý:
- Nếu lần bú trước đó cách 3 - 4 tiếng và bé có dấu hiệu đói thì cần cho bé bú
- Nếu bé khóc không phải vì đói tức là bé không chuyển giấc được, mom vỗ bé tại cũi hoặc bế lên đặt xuống. Bế khi bé khóc và đặt khi bé nín để bé tự ngủ trong cũi.
- Với ban đêm, mom luôn dỗ bé trong bóng tối, không cho bé sang phòng khác, không bật đèn sáng. Nếu cần bật đèn thì chỉ dùng đèn ngủ nhỏ đủ để quan sát bé.
6. "Vậy giờ mình phải làm gì nếu muốn cho bé ti mẹ trực tiếp ban đêm và hút sữa ban ngày ạ"
=> Nếu hút sữa ban ngày mom hút theo lịch mô phỏng tần suất bú của bé, tức là 3 giờ/lần, nên hút cùng một khung giờ ở tất cả các ngày. Nếu cữ nào bé bú mẹ trực tiếp thì mom không cần hút hoặc chỉ hút thêm 5 - 10 phút.
Ban đêm khi bé dậy nếu có dấu hiệu đói thì mom cho bé bú theo nhu cầu. Số lần bú đêm ở giai đoạn này thường là 3 lần trong đêm.
Hiện nay mom đang cho bé bú mấy tiếng 1 lần ban ngày ạ?
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Tài liệu luyện EASY cho bé được nhiều mẹ tìm đọc nhất tại Việt Nam
EASY#11: Luyện EASY cho bé 4 tháng tuổi. Sự phát triển và nếp ăn ngủ tốt nhất cho bé 4 tháng
EASY#14: Luyện EASY cho bé 7 tháng tuổi giúp bé ăn ngủ tốt, phát triển vận động tối ưu
TÌM KIẾM
Tìm thêm bé sơ sinh luyện easy
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
