Trở lại bài đăng
Mamibabi Tư vấn
Chào mom,
Nếu bị dư ối mom lưu ý một số điều sau nhé:
- Uống đủ nước mỗi ngày nhưng không uống dư, chỉ uống 1,5-2 lít/ngày. Lượng nước này là bao gồm toàn bộ lượng nước lọc, sữa, canh, súp... trong cả đồ ăn và uống (chứ không phải riêng nước lọc) nên mom cần chú ý khi ăn uống.
- Hạn chế uống nước dừa và nước mía vì 2 loại nước này không chỉ làm tăng nguy cơ dư ối mà còn tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ
- Hạn chế ăn mặn, không ăn những món chứa nhiều muối như thịt ủ muối, thịt xông khói... vì muối gây tích nước
- Hạn chế ăn nhiều đường và đồ ăn chế biến công nghiệp
- Hạn chế trái cây mọng nước và ngọt nhiều
- Kiểm soát tốt cân nặng của cả mình và thai nhi, không để tăng cân quá nhiều
- Vận động nhẹ nhàng mỗi ngày bằng cách đi bộ
- Khám thai đều đặn theo lịch hẹn của bác sĩ hoặc bất cứ khi nào thấy các dấu hiệu bất thường thì nên tới bệnh viện ngay
Mom tham khảo thêm bài viết này nhé mamibabi.com.vn/news/1350/lam-the-nao-khi-bi-du...
Nếu bị dư ối mom lưu ý một số điều sau nhé:
- Uống đủ nước mỗi ngày nhưng không uống dư, chỉ uống 1,5-2 lít/ngày. Lượng nước này là bao gồm toàn bộ lượng nước lọc, sữa, canh, súp... trong cả đồ ăn và uống (chứ không phải riêng nước lọc) nên mom cần chú ý khi ăn uống.
- Hạn chế uống nước dừa và nước mía vì 2 loại nước này không chỉ làm tăng nguy cơ dư ối mà còn tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ
- Hạn chế ăn mặn, không ăn những món chứa nhiều muối như thịt ủ muối, thịt xông khói... vì muối gây tích nước
- Hạn chế ăn nhiều đường và đồ ăn chế biến công nghiệp
- Hạn chế trái cây mọng nước và ngọt nhiều
- Kiểm soát tốt cân nặng của cả mình và thai nhi, không để tăng cân quá nhiều
- Vận động nhẹ nhàng mỗi ngày bằng cách đi bộ
- Khám thai đều đặn theo lịch hẹn của bác sĩ hoặc bất cứ khi nào thấy các dấu hiệu bất thường thì nên tới bệnh viện ngay
Mom tham khảo thêm bài viết này nhé mamibabi.com.vn/news/1350/lam-the-nao-khi-bi-du...
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Dư ối: nguyên nhân, dấu hiệu và cách khắc phục mẹ cần đọc ngay
Nguy cơ sinh non ở sản phụ dư ối tuần 35-36
Làm thế nào khi bị dư ối lúc mang thai?
TÌM KIẾM
Tìm thêm dư ối
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Mang thai
Mọi thứ về mang thai cho mẹ trong suốt 280 ngày
BÀI CÙNG QUAN TÂM
