Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. Việc ông bà ẵm và đưa võng cho bé ngủ sẽ khiến bé giảm khả năng tự ngủ, quen với việc ngủ phụ thuộc. Mom cho bé vào phòng, tắt điện và ngủ với sự hỗ trợ của ti giả là chính xác. Việc nằm võng chơi 1 lát thì được, nhưng nếu nằm võng ngủ thì không nên bởi về lâu dài sẽ ảnh hưởng tới cột sống của bé vì võng thường cong. Bé nên được nằm ngủ trên mặt phẳng an toàn.
2. Rớt ti giả và khóc là tình trạng xảy ra ở rất nhiều bé do bé đã quen với việc dùng ti để ngủ và phụ thuộc vào ti. Tuy nhiên đây không phải điều đáng lo ngại. Mom có thể điều chỉnh dần cho bé như sau:
- Khi bé ngủ say và ngậm lỏng, mom chủ động rút ti giả ra để hạn chế thời gian bé sử dụng ti
- Khi bé vào giấc mom có thể chưa dùng ti giả cho bé ngay mà bế đung đưa (wind-down) rồi đặt bé xuống cũi để bé tự ngủ
- Khi bé khóc giữa giấc ngủ mom có thể cho bé nằm nghiêng và vỗ tại cũi, chưa dùng ti giả ngay, khi bé ngủ thì mom cho bé nằm ngửa ra
- Sử dụng tiếng ồn trắng để hỗ trợ bé vào giấc
- Mom có thể tham khảo thêm phương pháp Bế lên đặt xuống để giúp bé quen với tự ngủ: Bế lên khi bé khóc, đặt xuống khi bé nín nhưng chưa ngủ. Mom xem chi tiết tại video này mamibabi.com.vn/video/play?id=401
3. Lịch sinh hoạt cũng là 1 yếu tố rất quan trọng ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của bé. Lịch ngủ chưa phù hợp sẽ khiến bé khó vào giấc và dễ thức giấc. Mom nhập lịch ăn ngủ của bé trong 1 ngày gần nhất và nhắn để bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
1. Việc ông bà ẵm và đưa võng cho bé ngủ sẽ khiến bé giảm khả năng tự ngủ, quen với việc ngủ phụ thuộc. Mom cho bé vào phòng, tắt điện và ngủ với sự hỗ trợ của ti giả là chính xác. Việc nằm võng chơi 1 lát thì được, nhưng nếu nằm võng ngủ thì không nên bởi về lâu dài sẽ ảnh hưởng tới cột sống của bé vì võng thường cong. Bé nên được nằm ngủ trên mặt phẳng an toàn.
2. Rớt ti giả và khóc là tình trạng xảy ra ở rất nhiều bé do bé đã quen với việc dùng ti để ngủ và phụ thuộc vào ti. Tuy nhiên đây không phải điều đáng lo ngại. Mom có thể điều chỉnh dần cho bé như sau:
- Khi bé ngủ say và ngậm lỏng, mom chủ động rút ti giả ra để hạn chế thời gian bé sử dụng ti
- Khi bé vào giấc mom có thể chưa dùng ti giả cho bé ngay mà bế đung đưa (wind-down) rồi đặt bé xuống cũi để bé tự ngủ
- Khi bé khóc giữa giấc ngủ mom có thể cho bé nằm nghiêng và vỗ tại cũi, chưa dùng ti giả ngay, khi bé ngủ thì mom cho bé nằm ngửa ra
- Sử dụng tiếng ồn trắng để hỗ trợ bé vào giấc
- Mom có thể tham khảo thêm phương pháp Bế lên đặt xuống để giúp bé quen với tự ngủ: Bế lên khi bé khóc, đặt xuống khi bé nín nhưng chưa ngủ. Mom xem chi tiết tại video này mamibabi.com.vn/video/play?id=401
3. Lịch sinh hoạt cũng là 1 yếu tố rất quan trọng ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của bé. Lịch ngủ chưa phù hợp sẽ khiến bé khó vào giấc và dễ thức giấc. Mom nhập lịch ăn ngủ của bé trong 1 ngày gần nhất và nhắn để bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm bé khó ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
