Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. Khi bé có vấn đề về sức khỏe thì điều cần ưu tiên trước tiên là sức khỏe của bé, việc luyện ngủ nên xếp sau, nhất là khi bé của mom bị trào ngược nặng.
2. Nếu bé bú 1,5-2 tiếng/lần thì giờ ăn và giờ ngủ có thể trùng nhau, gây ảnh hưởng đến toàn bộ lịch sinh hoạt của bé, bé có thể khó tiêu và gắt ngủ.
Đối với bé, có 3 yếu tố ảnh hưởng đến nhau cần quan tâm:
- Thức: thức quá ngắn sẽ khiến ngủ kém
- Ngủ: ngủ không tốt có thể khiến ăn kém
- Ăn: ăn quá sát khi bé chưa đủ đói về lâu dài có thể dẫn đến biếng ăn
Hiện nay, nếu theo EASY, bé của mom nên theo EASY 3,5, tức là 3,5 giờ bú 1 lần. Tuy nhiên vì bé bị trào ngược, mom nên đổi cho bé sang lịch sinh hoạt 2,5 giờ và không theo EASY. Bằng cách đó, bé vừa được giãn cữ ít hơn, hạn chế trào ngược, vừa được thức - ngủ đủ theo nhu cầu.
Đây là lịch được khuyến cáo bởi What to expect, một trong những trang tin hàng đầu về chăm sóc trẻ sơ sinh:
7h: Bé dậy, bú lần 1
8h30: Bé ngủ giấc 1 (1 tiếng)
9h30: Bé dậy, bú lần 2
11h: Bé ngủ giấc 2 (1 tiếng)
12h: Bé dậy, bú lần 3
13h30: Bé ngủ giấc 3 (1,5 tiếng)
15h: Bé dậy, bú lần 4
16h30: Bé ngủ giấc 4 (1 tiếng)
17h30: Bé dậy, bú lần 5
19h: Bé ngủ giấc 5 (1 tiếng)
20h: Bé dậy, bú lần 6
21h: Bé thực hiện trình tự ngủ và bú lần 7
21h30: Bé ngủ đêm (9,5 tiếng)
Như vậy ban ngày bé bú 7 cữ, nếu đêm bé đói mom có thể cho bé 1 - 2 cữ đêm.
Với nếp sinh hoạt EASY, bé ở giai đoạn này sẽ ngủ 4 giấc ngày, nhưng với lịch trên, bé sẽ tăng lên thành 5 giấc ngày. Việc bú nhiều ban ngày sẽ hạn chế việc bé bị trào ngược và giúp tích lũy năng lượng tốt để bé ngủ đêm tốt hơn. Tổng thời gian ngủ của bé sẽ là 15 tiếng. Mom cần quan sát bé xem bé có bị thiếu ngủ không và bé trào ngược nhiều không, để từ đó tiếp tục có sự điều chỉnh cho phù hợp nhất với bé.
3. Khi bé bị trào ngược mom lưu ý:
- Cho bé bú được 1 nửa thì dừng để vỗ ợ hơi rồi mới cho bé bú tiếp, bú xong lại vỗ ợ hơi và cho bé nằm gối chống trào ngược hoặc bế vác
- Đầu cữ nên cho bé vận động, nằm sấp vài phút để giúp tiêu hóa tốt và đẩy hơi thừa ra ngoài
- Mời bé 2 lần và không ép bé bú, khi bé tỏ thái độ đã đủ và muốn dừng thì cần cho bé dừng
1. Khi bé có vấn đề về sức khỏe thì điều cần ưu tiên trước tiên là sức khỏe của bé, việc luyện ngủ nên xếp sau, nhất là khi bé của mom bị trào ngược nặng.
2. Nếu bé bú 1,5-2 tiếng/lần thì giờ ăn và giờ ngủ có thể trùng nhau, gây ảnh hưởng đến toàn bộ lịch sinh hoạt của bé, bé có thể khó tiêu và gắt ngủ.
Đối với bé, có 3 yếu tố ảnh hưởng đến nhau cần quan tâm:
- Thức: thức quá ngắn sẽ khiến ngủ kém
- Ngủ: ngủ không tốt có thể khiến ăn kém
- Ăn: ăn quá sát khi bé chưa đủ đói về lâu dài có thể dẫn đến biếng ăn
Hiện nay, nếu theo EASY, bé của mom nên theo EASY 3,5, tức là 3,5 giờ bú 1 lần. Tuy nhiên vì bé bị trào ngược, mom nên đổi cho bé sang lịch sinh hoạt 2,5 giờ và không theo EASY. Bằng cách đó, bé vừa được giãn cữ ít hơn, hạn chế trào ngược, vừa được thức - ngủ đủ theo nhu cầu.
Đây là lịch được khuyến cáo bởi What to expect, một trong những trang tin hàng đầu về chăm sóc trẻ sơ sinh:
7h: Bé dậy, bú lần 1
8h30: Bé ngủ giấc 1 (1 tiếng)
9h30: Bé dậy, bú lần 2
11h: Bé ngủ giấc 2 (1 tiếng)
12h: Bé dậy, bú lần 3
13h30: Bé ngủ giấc 3 (1,5 tiếng)
15h: Bé dậy, bú lần 4
16h30: Bé ngủ giấc 4 (1 tiếng)
17h30: Bé dậy, bú lần 5
19h: Bé ngủ giấc 5 (1 tiếng)
20h: Bé dậy, bú lần 6
21h: Bé thực hiện trình tự ngủ và bú lần 7
21h30: Bé ngủ đêm (9,5 tiếng)
Như vậy ban ngày bé bú 7 cữ, nếu đêm bé đói mom có thể cho bé 1 - 2 cữ đêm.
Với nếp sinh hoạt EASY, bé ở giai đoạn này sẽ ngủ 4 giấc ngày, nhưng với lịch trên, bé sẽ tăng lên thành 5 giấc ngày. Việc bú nhiều ban ngày sẽ hạn chế việc bé bị trào ngược và giúp tích lũy năng lượng tốt để bé ngủ đêm tốt hơn. Tổng thời gian ngủ của bé sẽ là 15 tiếng. Mom cần quan sát bé xem bé có bị thiếu ngủ không và bé trào ngược nhiều không, để từ đó tiếp tục có sự điều chỉnh cho phù hợp nhất với bé.
3. Khi bé bị trào ngược mom lưu ý:
- Cho bé bú được 1 nửa thì dừng để vỗ ợ hơi rồi mới cho bé bú tiếp, bú xong lại vỗ ợ hơi và cho bé nằm gối chống trào ngược hoặc bế vác
- Đầu cữ nên cho bé vận động, nằm sấp vài phút để giúp tiêu hóa tốt và đẩy hơi thừa ra ngoài
- Mời bé 2 lần và không ép bé bú, khi bé tỏ thái độ đã đủ và muốn dừng thì cần cho bé dừng
Lê Trần Thiên Đoan VIP
Cho mình hỏi lượng sữa như thế nào là phù hợp...hiện bé đang uống 120ml 1 cử...trước khi vào bv bé bú 150ml 1 cử.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Mom duy trì cho bé 120ml/cữ như hiện nay nhé. Vì bé bú các cữ sát nhau hơn nên lượng sữa mỗi cữ cần giảm đi so với trước khi đi khám.
Mom duy trì cho bé 120ml/cữ như hiện nay nhé. Vì bé bú các cữ sát nhau hơn nên lượng sữa mỗi cữ cần giảm đi so với trước khi đi khám.
Lê Trần Thiên Đoan VIP
Cho hỏi sao cử 6 cử 7 sát nhau vậy vẫn cho bé uống full hay sao?
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Cữ 6 và 7 sát nhau vì đây là ăn tích lũy. Ăn tích lũy là các bữa ăn sát nhau trong khoảng 5 - 9h tối, trước khi đi ngủ, có vai trò giúp bé tích lũy nhiều năng lượng để ngủ đêm tốt.
Cữ 6 mom có thể chỉ cho bé bú 1/2 so với bình thường. Nếu cữ 6 bé bú nhiều thì cữ 7 có thể giảm xuống. Điều quan trọng nhất là mom cho bé bú theo nhu cầu, không ép bé bú hết.
Cữ 6 và 7 sát nhau vì đây là ăn tích lũy. Ăn tích lũy là các bữa ăn sát nhau trong khoảng 5 - 9h tối, trước khi đi ngủ, có vai trò giúp bé tích lũy nhiều năng lượng để ngủ đêm tốt.
Cữ 6 mom có thể chỉ cho bé bú 1/2 so với bình thường. Nếu cữ 6 bé bú nhiều thì cữ 7 có thể giảm xuống. Điều quan trọng nhất là mom cho bé bú theo nhu cầu, không ép bé bú hết.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
EASY#8: Luyện EASY cho bé 1 tháng tuổi
EASY#12: Luyện EASY cho bé 5 tháng tuổi. Sự phát triển và nếp ăn ngủ phù hợp với bé
EASY#14: Luyện EASY cho bé 7 tháng tuổi giúp bé ăn ngủ tốt, phát triển vận động tối ưu
TÌM KIẾM
Tìm thêm easy cho bé trào ngược
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
