Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Điều này thường do lịch sinh hoạt của bé chưa hợp lý. Khi bé thức quá nhiều sẽ bị mệt, bị kích thích và càng khó ngủ hơn; chứ không phải thức nhiều thì đêm sẽ ngủ ngon.
Mom gửi cho bên mình lịch ăn ngủ trong cả ngày và đêm của bé để bên mình chỉnh cho bé nhé.
Điều này thường do lịch sinh hoạt của bé chưa hợp lý. Khi bé thức quá nhiều sẽ bị mệt, bị kích thích và càng khó ngủ hơn; chứ không phải thức nhiều thì đêm sẽ ngủ ngon.
Mom gửi cho bên mình lịch ăn ngủ trong cả ngày và đêm của bé để bên mình chỉnh cho bé nhé.
Ngô Thị Kiều Trang VIP
Lịch sinh hoạt của bé k có ngày nào giống nhau ạ, lúc này lúc kia bị đảo loạn hết rồi ạ
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Trước tiên mom cho bé theo lịch dưới đây và ghi chép lại biểu hiện của bé để xem bé có thể theo được lịch không nhé.
Với lịch này bé sẽ bú sau mỗi 3 giờ. Và thời gian thức tối đa của bé chỉ là 60 phút. Việc bé thức ít hơn, khoảng 40, 50 phút là điều bình thường. Mom lưu ý không bao giờ để bé thức quá 60 phút vì bé sẽ gắt ngủ và khó ngủ hơn.
6h sáng: Mom cho bé dậy là tốt nhất, và cho bé ăn. 5h là sớm. Nhưng nếu 5h bé dậy và mom dỗ mãi bé không ngủ thì cần cho bé ăn và 6h cần cho bé đi ngủ. Khi bé ngủ mom thực hiện trình tự ngủ ngày như video này nhé, lưu ý cần quấn bé mamibabi.com.vn/video/play?id=63
7h - 9h: Bé ngủ giấc ngày 1, mom có thể kéo tới 9h30 cũng được.
9h: Bé dậy, mom cho bé ăn, vỗ ợ hơi kỹ như video mamibabi.com.vn/video/play?id=49
10h: Bé ngủ giấc ngày thứ 2
12h: Bé dậy, ăn
13h: Bé ngủ giấc ngày 3
15h: Bé dậy, ăn
16h: Bé ngủ giấc ngày 4 (giấc ngắn 30')
16h30: Bé dậy
17h30: Mom cho bé vào phòng và thực hiện trình tự ngủ đêm như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=105
18h: Bé ngủ đêm
Lịch trên có 4 giấc ngày, mom cho bé theo lịch trên và ghi chép xem bé có theo được không nhé, và gửi lại cho bên mình.
Mom lưu ý thêm rằng bé hiện đang ở tuần khủng hoảng 5 và bé sẽ khó ngủ hơn bình thường.
Khi bé đang ngủ thức dậy khóc thì mom áp dụng các cách sau để giúp bé ngủ lại nhé (chưa cần dùng ti giả cho bé) mamibabi.com.vn/news/1949/easy-4-8-ky-thuat-giu...
Trước tiên mom cho bé theo lịch dưới đây và ghi chép lại biểu hiện của bé để xem bé có thể theo được lịch không nhé.
Với lịch này bé sẽ bú sau mỗi 3 giờ. Và thời gian thức tối đa của bé chỉ là 60 phút. Việc bé thức ít hơn, khoảng 40, 50 phút là điều bình thường. Mom lưu ý không bao giờ để bé thức quá 60 phút vì bé sẽ gắt ngủ và khó ngủ hơn.
6h sáng: Mom cho bé dậy là tốt nhất, và cho bé ăn. 5h là sớm. Nhưng nếu 5h bé dậy và mom dỗ mãi bé không ngủ thì cần cho bé ăn và 6h cần cho bé đi ngủ. Khi bé ngủ mom thực hiện trình tự ngủ ngày như video này nhé, lưu ý cần quấn bé mamibabi.com.vn/video/play?id=63
7h - 9h: Bé ngủ giấc ngày 1, mom có thể kéo tới 9h30 cũng được.
9h: Bé dậy, mom cho bé ăn, vỗ ợ hơi kỹ như video mamibabi.com.vn/video/play?id=49
10h: Bé ngủ giấc ngày thứ 2
12h: Bé dậy, ăn
13h: Bé ngủ giấc ngày 3
15h: Bé dậy, ăn
16h: Bé ngủ giấc ngày 4 (giấc ngắn 30')
16h30: Bé dậy
17h30: Mom cho bé vào phòng và thực hiện trình tự ngủ đêm như sau mamibabi.com.vn/video/play?id=105
18h: Bé ngủ đêm
Lịch trên có 4 giấc ngày, mom cho bé theo lịch trên và ghi chép xem bé có theo được không nhé, và gửi lại cho bên mình.
Mom lưu ý thêm rằng bé hiện đang ở tuần khủng hoảng 5 và bé sẽ khó ngủ hơn bình thường.
Khi bé đang ngủ thức dậy khóc thì mom áp dụng các cách sau để giúp bé ngủ lại nhé (chưa cần dùng ti giả cho bé) mamibabi.com.vn/news/1949/easy-4-8-ky-thuat-giu...
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Mất ngủ khi mang thai và giải pháp giúp mẹ ngủ ngon
EASY#3: 14 yếu tố giúp bé ngủ ngon, hạn chế ngủ ngắn – catnap
Mẹ Bầu Có Được Uống Thuốc Ngủ Khi Mang Thai Không?
TÌM KIẾM
Tìm thêm ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
