Trở lại bài đăng
Vân Hà VIP
Bé thức tốt 2 tiếng. Ban ngày ngủ từ 4 tiếng đến 4 tiếng rưỡi. Nap ngắn ngủ từ 20-30p. Con có tầm 1 tuần bị khó vào giấc nhưng hiện giờ đã trở lại bt và có thể nhanh chóng vào giấc kể cả ngày hay đêm.
Tuy nhiên đêm con chỉ ngủ sâu từ lúc vào giấc đến 2-3h sáng.
Sáng con dậy sớm mình sẽ hỗ trợ bế để con ngủ thêm đến 6h30 (tối 7h con đi ngủ).
Đêm con sẽ df 1 bữa 150ml lúc 23h. (Ban ngày con ăn 170ml/bữa x 4 bữa).
Tuy nhiên đêm con chỉ ngủ sâu từ lúc vào giấc đến 2-3h sáng.
Sáng con dậy sớm mình sẽ hỗ trợ bế để con ngủ thêm đến 6h30 (tối 7h con đi ngủ).
Đêm con sẽ df 1 bữa 150ml lúc 23h. (Ban ngày con ăn 170ml/bữa x 4 bữa).
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. “Bé thức tốt 2 tiếng. Ban ngày ngủ từ 4 tiếng đến 4 tiếng rưỡi. Nap ngắn ngủ từ 20-30p. Con có tầm 1 tuần bị khó vào giấc nhưng hiện giờ đã trở lại bt và có thể nhanh chóng vào giấc kể cả ngày hay đêm.”
=> Các chỉ số ngủ này của bé đều là tốt mom nhé. Trong 1 ngày bé ngủ tổng giấc ngày và đêm 15 - 16 tiếng là được.
2. “Tuy nhiên đêm con chỉ ngủ sâu từ lúc vào giấc đến 2-3h sáng.”
=> Đây là điều thường gặp ở các giai đoạn tuần khủng hoảng hoặc khủng hoảng ngủ 3 - 4 tháng. Ngoài ra các bé ở giai đoạn này khả năng tự ngủ và chuyển giấc chưa tốt nên khó tránh khỏi việc tỉnh dậy ban đêm. Mom có thể hạn chế việc này bằng cách:
+ Cho bé vận động nhiều ban ngày, đặc biệt là lật lẫy để bé đủ mệt và ngủ đêm ngon
+ Đảm bảo yếu tố nhiệt độ để bé được đủ ấm và ngủ ngon, nhất là với thời tiết Hà Nội lạnh sâu về đêm và sáng sớm
+ Tiếp tục luyện ngủ cho con với các phương pháp mom thấy phù hợp. Mom có thể tham khảo “Không nước mắt” và “Bế lên đặt xuống” tại đây mamibabi.com.vn/interact/luyenngu. Việc luyện ngủ này cho con có thể cần tiến hành trong 12 tháng đầu đời bởi khả năng chuyển giấc của các bé còn kém, kèm theo đó là các giai đoạn khủng hoảng và phát triển kỹ năng dày đặc khiến bé dễ bị gián đoạn giấc ngủ.
3. “Sáng con dậy sớm mình sẽ hỗ trợ bế để con ngủ thêm đến 6h30 (tối 7h con đi ngủ).”
=> Giờ ngủ và dậy như vậy đều ổn mom nhé. Mom nên đan xen bế và đặt, vỗ tại cũi chứ không nên bế bé ngủ trên tay hoàn toàn.
4. “Đêm con sẽ df 1 bữa 150ml lúc 23h. (Ban ngày con ăn 170ml/bữa x 4 bữa).”
=> Bé có thể bước vào giai đoạn Tăng trưởng vọt 3 - 4 tháng và nhu cầu bú cao hơn, nếu bé hợp tác mom có thể cho bé thêm 1 cữ tích luỹ sau khi bé thức dậy từ giấc ngày cuối cùng. Với nhiều bé ở giai đoạn này, việc bú tích luỹ cũng sẽ giúp bé được no và ngủ ngon hơn.
1. “Bé thức tốt 2 tiếng. Ban ngày ngủ từ 4 tiếng đến 4 tiếng rưỡi. Nap ngắn ngủ từ 20-30p. Con có tầm 1 tuần bị khó vào giấc nhưng hiện giờ đã trở lại bt và có thể nhanh chóng vào giấc kể cả ngày hay đêm.”
=> Các chỉ số ngủ này của bé đều là tốt mom nhé. Trong 1 ngày bé ngủ tổng giấc ngày và đêm 15 - 16 tiếng là được.
2. “Tuy nhiên đêm con chỉ ngủ sâu từ lúc vào giấc đến 2-3h sáng.”
=> Đây là điều thường gặp ở các giai đoạn tuần khủng hoảng hoặc khủng hoảng ngủ 3 - 4 tháng. Ngoài ra các bé ở giai đoạn này khả năng tự ngủ và chuyển giấc chưa tốt nên khó tránh khỏi việc tỉnh dậy ban đêm. Mom có thể hạn chế việc này bằng cách:
+ Cho bé vận động nhiều ban ngày, đặc biệt là lật lẫy để bé đủ mệt và ngủ đêm ngon
+ Đảm bảo yếu tố nhiệt độ để bé được đủ ấm và ngủ ngon, nhất là với thời tiết Hà Nội lạnh sâu về đêm và sáng sớm
+ Tiếp tục luyện ngủ cho con với các phương pháp mom thấy phù hợp. Mom có thể tham khảo “Không nước mắt” và “Bế lên đặt xuống” tại đây mamibabi.com.vn/interact/luyenngu. Việc luyện ngủ này cho con có thể cần tiến hành trong 12 tháng đầu đời bởi khả năng chuyển giấc của các bé còn kém, kèm theo đó là các giai đoạn khủng hoảng và phát triển kỹ năng dày đặc khiến bé dễ bị gián đoạn giấc ngủ.
3. “Sáng con dậy sớm mình sẽ hỗ trợ bế để con ngủ thêm đến 6h30 (tối 7h con đi ngủ).”
=> Giờ ngủ và dậy như vậy đều ổn mom nhé. Mom nên đan xen bế và đặt, vỗ tại cũi chứ không nên bế bé ngủ trên tay hoàn toàn.
4. “Đêm con sẽ df 1 bữa 150ml lúc 23h. (Ban ngày con ăn 170ml/bữa x 4 bữa).”
=> Bé có thể bước vào giai đoạn Tăng trưởng vọt 3 - 4 tháng và nhu cầu bú cao hơn, nếu bé hợp tác mom có thể cho bé thêm 1 cữ tích luỹ sau khi bé thức dậy từ giấc ngày cuối cùng. Với nhiều bé ở giai đoạn này, việc bú tích luỹ cũng sẽ giúp bé được no và ngủ ngon hơn.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Tư vấn cho bé 1 tháng ngủ chập chờn, hay giật mình, hay bị trớ
Tư vấn cho bé 2-3 tháng ngủ giấc ngày ngắn: Phải làm sao để bé không thiếu ngủ?
TÌM KIẾM
Tìm thêm bé ngủ ngủ không ngon
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
