Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY
Chào mom,

3-3-4 là thức 3 giờ, thức 3 giờ rồi thức 4 giờ giữa 2 cữ mom nhé.

Đây là mẫu lịch 3-3-4 cho bé ạ:

7h: Bé dậy, bú sữa, ăn sáng
10h: Bé ngủ giấc ngày 1
11h30’: Bé dậy, bú sữa, ăn trưa
14h30’: Bé ngủ giấc ngày 2
16h: Bé dậy, bú sữa, ăn tối
19h30: Bé được thực hiện trình tự ngủ đêm, bao gồm cả việc bú sữa
20h: Bé ngủ đêm

Mom lưu ý:
- Bé ngủ ngày 2 giấc (tổng là 3 giờ), đêm bé ngủ 11 giờ; tổng thời gian ngủ là 14 giờ trong ngày, phù hợp với tháng tuổi này của bé. Nếu bé chỉ ngủ 13 giờ cũng không sao.

- Giấc ngày hiện ở mức trung bình là 1,5 giờ/giấc, thực tế 1 giấc bé có thể chỉ ngủ 1 giờ hoặc ngủ dài 2 giờ mom nhé

- Mom nên cho bé dậy sáng trong khoảng 6-8h là tốt nhất

- Khi bé thức giữa các cữ cần cho bé vận động

- Mom lưu ý trình tự ngủ ngày và đêm của bé để giúp bé ngủ ngon nhé

Trình tự ngủ ngày mamibabi.com.vn/news/1953/easy-5-trinh-tu-ngu-n...

Trình tự ngủ đêm
mamibabi.com.vn/news/1954/easy-6-trinh-tu-ngu-d...

EASY#5: Trình tự ngủ ngày theo EASY: Bí quyết giúp bé ngủ tròn giấc, hạn chế “ngủ vặt”, catnap | Mamibabi | Thai giáo - Giáo dục sớm - Ăn dặm

Trình tự ngủ là một trong những thuật ngữ được nhắc tới nhiều nhất trong các tài liệu luyện EASY. Trình tự ngủ bao gồm 2 nội dung cơ bản là trình tự ngủ ngày và trình tự ngủ đêm. Trong bài viết này, Mamibabi sẽ chia sẻ trình tự ngủ ngày theo EASY giúp bé yêu có thể ngủ tròn giấc và hạn chế việc “ngủ vặt” vào ban ngày.
Vũ Thị Vân Anh VIP
M cảm ơn ạ
Gửi câu hỏi mới của bạn
BÀI HỌC LIÊN QUAN
Phương Pháp Luyện Ngủ Không Nước Mắt 3S Cho Bé Từ Sơ Sinh
Có Nên Dùng Dịch Vụ Luyện EASY Tại Nhà Cho Bé? Sự Thật Về App Luyện Ngủ AI!
Lịch Sinh Hoạt EASY 2,5 Cho Bé Sơ Sinh: Hướng Dẫn Chi Tiết Từ Tracy Hogg và Chuyên Gia Cara Dumaplin
Lưu Ý: Không Phải Bé Sơ Sinh Nào Cũng Theo Được EASY - Điều Kiện Để Bé Theo EASY 3 Là Gì?
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Mách mẹ cách chọn app luyện EASY cho bé phù hợp nhất
Tư vấn EASY cho bé 9 tháng REM sáng mạnh, thường thức dậy lúc 5h sáng đu cũi, khó ngủ lại
EASY#8: Luyện EASY cho bé 1 tháng tuổi
TÌM KIẾM
Tìm thêm   lịch sinh hoạt   easy  
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
Huỳnh Hồng VIP
Bé 14 tuần, 6 ngày tuổi
Bé đang trong tuần khủng hoảng
Bé 3 tháng khó tự chuyển giấc, nút chờ và EASY 4 thế nào?
sau 3 tháng 10 ngày bé ko tự chuyển giấc đc bình thường là bé ngũ 1 mạch 2 tiếng hoặc hơn 1t là dậy vì bé đc quấn và bật tiếng ồn trắng suốt. nay dù làm vậy bé vẫn ngũ 50p là dậy mẹ chờ 5p bé vẫn ko ngũ lại mà khóc thì mẹ bế thấy ngũ mơ màng mẹ đặt xuống lại tỉnh mẹ lại bế lên cứ như vậy 20p trôi qua bé ms vô giấc hẳn. cho e hỏi nút chờ theo các tháng tuổi là bao nhiêu và làm sao để bé tự chuyển giấc mượt như trước. nếu bé dậy sau 45 50p tỉnh hẳn thì e nên dời cữ bú và... Xem thêm
Đã có 2 phản hồi từ chuyên gia
Huỳnh Hồng VIP
Bé 14 tuần, 5 ngày tuổi
Bé đang trong tuần khủng hoảng
Nên điều chỉnh cữ bú, cải thiện giấc ngủ đêm cho bé bú mẹ?
bé bú mẹ trực tiếp nên e ko biết lượng sữa. e ghi lịch sinh hoạt 1 ngày của bé sáng 7h20 dậy ti 5-8p xong chơi 1t50 rồi bé ngũ 1t45p dậy lúc 10h45 dậy bú cũng từng ấy thời gian xong chơi 1t50 rồi bé ngũ lúc 12h45. bé dậy 3h ti sữa xong chơi tới 4h45 đi ngũ 45p tới 5h30 dậy không ti mà đi dạo 15p xong vô tắm massa đến 6h30 lúc này e cho bé bú mà bé khá quạo vậy e có nên cho bé bú cữ 5h30 chiều ko ? lúc 6h30 bé bú nhiều liên tục 2 bên ngực 2 lần chi ra là 4 lần bú trong khi sáng... Xem thêm
Đã có 1 phản hồi từ chuyên gia
Kuteppi VIP
Bé 5 tháng, 3 tuần tuổi
Bé đang trong tuần khủng hoảng
Lịch ngủ EASY cho bé 4-5h sáng thức giấc nên điều chỉnh sao ạ?
Cập nhật sau khi đều chỉnh lịch theo tư vấn lần 1 đã được trả lời về việc luyện ngủ cho bé 1*. Dậy 7:00 AM Các giấc mẹ thường chủ động vào phòng ngủ và ru bé trước khoang 5’ -. Giấc 1 (Sáng): Ngủ 1 tiếng 15 phút (09:10 - 10:25) - Giấc 2 (Trưa): Ngủ 1 tiếng 30 phút (12:50 - 14:20) - - Giấc chínhGiấc 3 (Chiều): Ngủ 20 phút (16:55 - 17:15) Tổng thời gian ngủ ngày: 3 tiếng 05 phút - Giấc ngủ đêm: 19:45 ru 20:00 đặt bé Mẹ đã điều chỉnh lịch 3 ngày liên tiếp như trên Nhưng bé vẫn bị rem lúc 4:20 h hoặc 5:00 Mẹ hỗ trợ ti giả, ôm, vỗ mông thì bé ngủ lại sau... Xem thêm
Đã có 1 phản hồi từ chuyên gia
Xem thêm