Trở lại bài đăng
Mamibabi Tư vấn
Chào mom,
- Về tuần khủng hoảng: Các mốc tuần khủng hoảng sẽ được tính theo ngày dự sinh, chứ không phải ngày thực sinh của bé. Bé nhà mom sinh ở tuần thứ 33, như vậy là sớm 7 tuần so với mốc đủ tháng 40 tuần.
Tuần khủng hoảng theo lịch sẽ xuất hiện ở giai đoạn 12 tuần, với bé nhà mom sẽ là khi bé được 19 tuần, có thể sớm hoặc muộn hơn một chút. Tuy nhiên lịch này chỉ mang tính chất tham khảo.
Nếu muốn biết có phải bé đang trải qua tuần khủng hoảng hay không, mom cần căn cứ vào biểu hiện của bé, trong đó nổi bật nhất là bé “khó ở”, hay khóc, cáu gắt, có những khi khóc không dỗ được, ăn ít, ngủ ít… Mom xem chi tiết biểu hiện tuần khủng hoảng tại đây nhé mamibabi.com.vn/interact/wonderweek
- Về việc bé bú ít ban ngày: Điều quan trọng nhất là mom cho bé bú theo nhu cầu của bé chứ không ép. Tuy nhiên, nếu đêm bé bú nhiều thì rất dễ xảy ra ban ngày bé bú ít, đặc biệt là bữa đầu tiên của ngày. Mom có chia sẻ “bé bú 20ml, cố lắm mới được 50ml”. Mom lưu ý là không cố cho bé bú lắt nhắt nhé, tức là bú 20ml xong một lúc sau lại cho bú tiếp, trước khi ngủ lại cho bú tiếp (được tổng là 50ml), làm như vậy bé sẽ không biết cảm giác đói và các bữa sẽ lại ăn ít. Ăn ít sẽ dẫn tới ngủ ít và các cữ sau lại tiếp diễn như vậy.
Để bé ăn tốt thì giữa các cữ bé cũng cần được vận động và ngủ đủ mom nhé!
- Về việc giấc ngày bé chỉ ngủ 40 phút (catnap): Mom cần hỗ trợ bé ngủ lại bằng nhiều cách như:
+ Cho con nằm nghiêng vỗ vai shù shù tới khi con ngủ thì cho nằm thẳng trở lại
+ Sử dụng ti giả
+ Bế lên đặt xuống
Mom xem thêm các cách luyện ngủ cho bé để khắc phục ngủ ngắn tại đây nhé mamibabi.com.vn/interact/luyenngu
Ở giai đoạn 4 tháng, nhiều bé đã có thể giãn cữ đêm và chuyển sang một nếp sinh hoạt EASY mới, ban ngày không còn ăn 4 giờ/lần nữa. Biểu hiện thường gặp là bé ngủ giấc ngắn, ăn ít đi. Để bên mình có thể tư vấn sát nhất cho bé, mom vui lòng chia sẻ lịch ăn ngủ cụ thể của bé trong ngày theo giờ nhé.
Cảm ơn mom nhiều!
- Về tuần khủng hoảng: Các mốc tuần khủng hoảng sẽ được tính theo ngày dự sinh, chứ không phải ngày thực sinh của bé. Bé nhà mom sinh ở tuần thứ 33, như vậy là sớm 7 tuần so với mốc đủ tháng 40 tuần.
Tuần khủng hoảng theo lịch sẽ xuất hiện ở giai đoạn 12 tuần, với bé nhà mom sẽ là khi bé được 19 tuần, có thể sớm hoặc muộn hơn một chút. Tuy nhiên lịch này chỉ mang tính chất tham khảo.
Nếu muốn biết có phải bé đang trải qua tuần khủng hoảng hay không, mom cần căn cứ vào biểu hiện của bé, trong đó nổi bật nhất là bé “khó ở”, hay khóc, cáu gắt, có những khi khóc không dỗ được, ăn ít, ngủ ít… Mom xem chi tiết biểu hiện tuần khủng hoảng tại đây nhé mamibabi.com.vn/interact/wonderweek
- Về việc bé bú ít ban ngày: Điều quan trọng nhất là mom cho bé bú theo nhu cầu của bé chứ không ép. Tuy nhiên, nếu đêm bé bú nhiều thì rất dễ xảy ra ban ngày bé bú ít, đặc biệt là bữa đầu tiên của ngày. Mom có chia sẻ “bé bú 20ml, cố lắm mới được 50ml”. Mom lưu ý là không cố cho bé bú lắt nhắt nhé, tức là bú 20ml xong một lúc sau lại cho bú tiếp, trước khi ngủ lại cho bú tiếp (được tổng là 50ml), làm như vậy bé sẽ không biết cảm giác đói và các bữa sẽ lại ăn ít. Ăn ít sẽ dẫn tới ngủ ít và các cữ sau lại tiếp diễn như vậy.
Để bé ăn tốt thì giữa các cữ bé cũng cần được vận động và ngủ đủ mom nhé!
- Về việc giấc ngày bé chỉ ngủ 40 phút (catnap): Mom cần hỗ trợ bé ngủ lại bằng nhiều cách như:
+ Cho con nằm nghiêng vỗ vai shù shù tới khi con ngủ thì cho nằm thẳng trở lại
+ Sử dụng ti giả
+ Bế lên đặt xuống
Mom xem thêm các cách luyện ngủ cho bé để khắc phục ngủ ngắn tại đây nhé mamibabi.com.vn/interact/luyenngu
Ở giai đoạn 4 tháng, nhiều bé đã có thể giãn cữ đêm và chuyển sang một nếp sinh hoạt EASY mới, ban ngày không còn ăn 4 giờ/lần nữa. Biểu hiện thường gặp là bé ngủ giấc ngắn, ăn ít đi. Để bên mình có thể tư vấn sát nhất cho bé, mom vui lòng chia sẻ lịch ăn ngủ cụ thể của bé trong ngày theo giờ nhé.
Cảm ơn mom nhiều!
Lê Thị Trà Giang VIP
Lịch sinh hoạt của bé ạ:
6h bé ăn cử đầu, 7h30 nap 1
10h bé ăn cử 2_11h30 nap2
14h bé ăn cử 3_15h30 nap3
18h bé ăn cử 4 rồi đi ngủ
Đến 23h or có lúc 23h30 bé đòi ăn, mẹ có đáp ứng nhu cầu, đến 3h sáng bé có đòi nhưng mẹ đã thử cắt cử này, nhưng sáng 6h bé vẫn không nạp năng lượng nhiều ạ
Mong nhận lại phản hồi ạ!
6h bé ăn cử đầu, 7h30 nap 1
10h bé ăn cử 2_11h30 nap2
14h bé ăn cử 3_15h30 nap3
18h bé ăn cử 4 rồi đi ngủ
Đến 23h or có lúc 23h30 bé đòi ăn, mẹ có đáp ứng nhu cầu, đến 3h sáng bé có đòi nhưng mẹ đã thử cắt cử này, nhưng sáng 6h bé vẫn không nạp năng lượng nhiều ạ
Mong nhận lại phản hồi ạ!
Mamibabi Tư vấn
Chào mom,
- Về việc ăn của bé: Bé sẽ ăn theo nhu cầu của bản thân, nếu đói bé sẽ khóc để được cho ăn. Đặc biệt ở thời điểm 4 tháng như bé của mom, nhiều bé sẽ trải qua giai đoạn biếng ăn sinh lý (trùng với giai đoạn bé học lẫy). Giai đoạn này sẽ qua và bé sẽ ăn trở lại.
Ngoài ra, nếu mom thấy bé ăn bữa đầu vào lúc 6h sáng không hào hứng, thì có thể trì hoãn bữa này muộn hơn, miễn sao đảm bảo bữa đầu luôn trong khoảng thời gian 6h-7h30.
- Về việc ngủ của bé: Việc mom giúp bé cắt cữ sữa 3h sáng là điều rất tốt, sẽ giúp bé dần giảm được việc ăn đêm để có giấc ngủ liền mạch.
Hiện mỗi cữ mom cho bé thức 1,5 giờ đúng không ạ, mom kéo lên thành 2 giờ cho bé nhé (EASY 4 bé thức 2 giờ ngủ 2 giờ), tức là 6h thức đến 8h mới ngủ cữ 1 và 10h thức đến 12h mới ngủ cữ 2.
Tổng gian ngủ ngày 3 giấc của bé mom lưu ý chỉ nên tối đa là 4,5 giờ để đảm bảo bé ngủ đêm tốt.
- Về nếp sinh hoạt của bé: Nếu mom theo dõi thấy bé có biểu hiện của tuần khủng hoảng thì hãy kiên nhẫn cùng bé đi qua giai đoạn này. Còn nếu mom thấy bé không ở trong tuần khủng hoảng nhưng vẫn ăn ít đi và ngủ giấc ngắn thì nên cho bé áp dụng một lịch sinh hoạt mới để tạo đà giúp bé ăn và ngủ tốt hơn.
Ở thời điểm 4 tháng một số bé đã không còn ăn 4 giờ một lần (tương đương EASY 4), mà chuyển sang lịch EASY 2-3-4 (và các biến thể)
Điểm khác biệt lớn nhất của nếp sinh hoạt mới này là bé sẽ chỉ ngủ 2 giấc ngày thay vì 3 giấc như trước. Mom cần quan sát bé để biết được khả năng thức của bé, từ đó có lịch sinh hoạt phù hợp.
Ví dụ: Nếu bé theo lịch EASY 2,5-2,5-3 thì thời gian thức giữa các cữ sẽ là 2,5 giờ - 2,5 giờ - 3 giờ, cụ thể như sau:
7h: Bé dậy, ăn cữ 1, chơi (trong 2,5 giờ)
9h30: Bé ngủ giấc 1
11h30: Bé dậy, ăn cữ 2, chơi (trong 2,5 giờ)
14h: Bé ngủ giấc 2
16h: Bé dậy, ăn cữ 3, chơi (trong 3 giờ)
19h: Bé ngủ đêm (sau khi đã được thực hiện trình tự ngủ đêm và được ăn đêm trước khi ngủ)
Mom lưu ý lịch EASY 2,5-2,5-3 trên đây chỉ mang tính chất gợi ý. Mom quan sát thời gian thức của bé và có thể chọn các biến thể khác như EASY 2-3-3, 2-2,5-3,5… Mỗi giấc ngủ ngày có thể dài 1,5 - 2 giờ, và giấc đêm của bé vẫn là 11, 12 giờ.
- Về việc ăn của bé: Bé sẽ ăn theo nhu cầu của bản thân, nếu đói bé sẽ khóc để được cho ăn. Đặc biệt ở thời điểm 4 tháng như bé của mom, nhiều bé sẽ trải qua giai đoạn biếng ăn sinh lý (trùng với giai đoạn bé học lẫy). Giai đoạn này sẽ qua và bé sẽ ăn trở lại.
Ngoài ra, nếu mom thấy bé ăn bữa đầu vào lúc 6h sáng không hào hứng, thì có thể trì hoãn bữa này muộn hơn, miễn sao đảm bảo bữa đầu luôn trong khoảng thời gian 6h-7h30.
- Về việc ngủ của bé: Việc mom giúp bé cắt cữ sữa 3h sáng là điều rất tốt, sẽ giúp bé dần giảm được việc ăn đêm để có giấc ngủ liền mạch.
Hiện mỗi cữ mom cho bé thức 1,5 giờ đúng không ạ, mom kéo lên thành 2 giờ cho bé nhé (EASY 4 bé thức 2 giờ ngủ 2 giờ), tức là 6h thức đến 8h mới ngủ cữ 1 và 10h thức đến 12h mới ngủ cữ 2.
Tổng gian ngủ ngày 3 giấc của bé mom lưu ý chỉ nên tối đa là 4,5 giờ để đảm bảo bé ngủ đêm tốt.
- Về nếp sinh hoạt của bé: Nếu mom theo dõi thấy bé có biểu hiện của tuần khủng hoảng thì hãy kiên nhẫn cùng bé đi qua giai đoạn này. Còn nếu mom thấy bé không ở trong tuần khủng hoảng nhưng vẫn ăn ít đi và ngủ giấc ngắn thì nên cho bé áp dụng một lịch sinh hoạt mới để tạo đà giúp bé ăn và ngủ tốt hơn.
Ở thời điểm 4 tháng một số bé đã không còn ăn 4 giờ một lần (tương đương EASY 4), mà chuyển sang lịch EASY 2-3-4 (và các biến thể)
Điểm khác biệt lớn nhất của nếp sinh hoạt mới này là bé sẽ chỉ ngủ 2 giấc ngày thay vì 3 giấc như trước. Mom cần quan sát bé để biết được khả năng thức của bé, từ đó có lịch sinh hoạt phù hợp.
Ví dụ: Nếu bé theo lịch EASY 2,5-2,5-3 thì thời gian thức giữa các cữ sẽ là 2,5 giờ - 2,5 giờ - 3 giờ, cụ thể như sau:
7h: Bé dậy, ăn cữ 1, chơi (trong 2,5 giờ)
9h30: Bé ngủ giấc 1
11h30: Bé dậy, ăn cữ 2, chơi (trong 2,5 giờ)
14h: Bé ngủ giấc 2
16h: Bé dậy, ăn cữ 3, chơi (trong 3 giờ)
19h: Bé ngủ đêm (sau khi đã được thực hiện trình tự ngủ đêm và được ăn đêm trước khi ngủ)
Mom lưu ý lịch EASY 2,5-2,5-3 trên đây chỉ mang tính chất gợi ý. Mom quan sát thời gian thức của bé và có thể chọn các biến thể khác như EASY 2-3-3, 2-2,5-3,5… Mỗi giấc ngủ ngày có thể dài 1,5 - 2 giờ, và giấc đêm của bé vẫn là 11, 12 giờ.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Tư vấn cho bé 1 tháng ngủ chập chờn, hay giật mình, hay bị trớ
Tư vấn cho bé 2-3 tháng ngủ giấc ngày ngắn: Phải làm sao để bé không thiếu ngủ?
Bảng lượng sữa cho trẻ sơ sinh theo tháng tuổi
TÌM KIẾM
BÀI CÙNG QUAN TÂM
