Thai giáo Tháng thứ 3 - Dần dần thích nghi, thai nhi phát triển khỏe mạnh

Trong tháng này thai nhi sẽ bắt đầu hoạt động, biết đá chân, mút ngón tay, có phản ứng khi bị kích thích. Khi thai được 11~12 tuần, có thể nghe được tiếng tim thai trong bụng mẹ.

Các triệu chứng ốm nghén của mẹ có thể càng ngày càng dữ dội, các hoóc môn trong cơ thể thay đổi gây ảnh hưởng đến tâm lí của bà bầu, tâm trạng biến động rõ rệt.

Mẹ biết không, thai giáo cũng là một trong những cách giúp mẹ giảm nghén hiệu quả đấy!

NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý TRONG SINH HOẠT CỦA THÁNG NÀY

1. Cẩn thận khi vận động: Các hoạt động thường ngày bắt buộc phải nhẹ nhàng, không gây mất sức, ví dụ như: Các bài thể dục giúp thả lỏng gân cốt, đi bộ… Tránh các hoạt động mạnh, cũng không nên khuân vác đồ đạc hoặc đi bộ đường dài.

2. Chú ý đến tâm trạng: Bà bầu cần duy trì trạng thái tâm lí thoải mái, vui vẻ để tránh gây áp lực tâm lí, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

3. Ngăn ngừa bức xạ: Bà bầu cần tránh sử dụng máy tính, giảm thời gian xem ti vi, không nên dùng đệm sưởi, tránh dùng lò vi sóng; hạn chế tối đa sử dụng các sản phẩm có bức xạ điện từ.