Massage mặt

Chăm sóc da là việc nên làm mỗi ngày. Khi có bầu, nhiều mẹ thường ít chăm sóc da hơn vì cơ thể nặng nề, mệt mỏi, ốm nghén. Tuy vậy, thỉnh thoảng mẹ vẫn nên dành thời gian chăm sóc da của mình.

Hôm nay, mẹ hãy massage da mặt với một chút dầu dưỡng da hoặc kem dưỡng da nhé. Mẹ hãy làm theo các bước:
- Rửa sạch mặt
- Tẩy da chết
- Massage da mặt, nên tập trung massage vùng mắt để tránh bọng mắt, nếp nhăn, vết chân chim… Mẹ có thể học theo một số cách massage trên mạng, trong các cuốn sách dạy làm đẹp hoặc theo hướng dẫn đơn giản dưới đây

CÁC HOẠT ĐỘNG THAI GIÁO KHÁC
 

 













Thực đơn hôm nay

Bữa sáng

  • Bánh sandwich kẹp thịt 
  • Sữa dừa đậu xanh

Bữa phụ sáng

  • Súp thịt bò rau củ
  • Hạt dinh dưỡng (hạnh nhân, óc chó, macca, hạt điều…)

Bữa trưa

  • Cơm
  • Cá sốt cà chua
  • Thịt gà xào su su cà rốt
  • Canh miso rong biển đậu phụ

Bữa phụ chiều

  • Trứng luộc
  • Sinh tố lê sữa 

Bữa tối

  • Cơm
  • Cá hồi rang muối
  • Thịt lợn xào rau cải ngọt
  • Bầu luộc 
VẪN CÒN NỮA MOM NHÉ
Nhận ngay 5,000+ hoạt động Thai giáo, Giáo dục sớm, Tập nói sớm, Ăn dặm VIP
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm VIP
Tư vấn 1:1