Bạn nên thực hành thai giáo ngay khi biết mình đã có bầu. Lý tưởng nhất là thực hành thai giáo từ tháng thứ nhất (tuần 3, 4). Tuy vậy, đa số các mẹ biết mình có thai khi thai đã sang tháng thứ 2 hoặc 3. Một số mẹ có cảm giác tiếc nuối vì đã bỏ qua tháng đầu tiên. Không sao cả, mẹ vẫn còn cả một hành trình dài trước mắt để thực hiện thai giáo cùng bé.
Để bắt đầu tìm hiểu về thai giáo, mẹ có thể tìm hiểu qua nhiều kênh:
+ Sách thai giáo
+ Khóa học thai giáo
+ Các bài viết từ nguồn uy tín trên Internet
+ Kinh nghiệm từ các mẹ đã từng thai giáo cho con
Một tâm lý thường gặp ở nhiều mẹ là hoang mang không biết nên áp dụng thai giáo cho con theo phong cách nào (Nhật Bản, Mỹ hay Do Thái). Trong trường hợp này, mẹ hãy đọc qua từng phong cách thai giáo và ghi lại những điểm mình thấy hay nhất. Dựa vào đó, mẹ có thể tự xây dựng một “lộ trình” thai giáo phù hợp với điều kiện và mong muốn của mình.
Điều quan trọng là trong suốt thai kỳ, mẹ nắm rõ quá trình phát triển của bé để thai giáo hiệu quả nhất. Điển hình:
Tháng thứ 3, tai của bé bắt đầu hình thành, mẹ có thể cho bé nghe nhạc nhẹ nhàng
Tháng thứ 6, bé rất thích “vận động”, mẹ có thể mát-xa hoặc chơi trên bụng cùng bé
Tháng thứ 8, thị giác của bé đã phát triển, mẹ có thể thai giáo bằng ánh sáng cho bé