Lịch sinh hoạt cho bé 6m

Bé 5m20, trước theo e4 khá ổn. Nhưng từ khi 5m c thường:
- Ngủ ngày ngắn, do đó từ 2 nap phải tăng lên 3 nap. Twt ngayf 3h-3,5h/3nap.
- Sau 11,12h đêm ngủ k sâu. 1-2 tiếng dậy 1 lần đến 4,5h sáng thì rem mẹ phải bế mới ngủ lại.
Hiện con dậy sớm nên tối 6h30 đã đi ngủ. Ngủ ổn dc tầm 5 tiếng kể từ lúc vào giấc, sau đó là chập chờn, ọ ẹ, tỉnh nhiều lần trong đêm. Dù đã đổi và thử nhiều lịch (2 nap, 3 nap) đều k hiệu quả.
Vậy m có thể tăng tg ngủ ngày, giảm tg ngủ đêm để con thức muộn hơn k? VD ngày ngủ 4-5h/3 nap, đêm ngủ 9-10h. Bắt đầu ngủ đêm từ 9-10h. Như vậy tst 12-13h. Twt 11-12h có ổn kạ