Biến thể 234 cho bé 5m
Lưu Hân
VIP
Chào mamibabi ạ. Bé mình hiện tròn 5m, 2 tuần gan đây thấy bé hay bị lục đục giấc đêm dậy lúc 3-5h sáng nằm gặm tay cả tiếng mới ngủ lại dc và ngủ cũng ko sâu giấc nên e lên biến thể 2-2.5-3.5 va 2-2,5-4. Nap ngắn cuối ngày thì có bữa bé thức dc có bữa bé bngu quá e cho bé ngủ tầm 15-20p. Lịch hiện tại như sau:
6h-6h20 thức dậy ăn, vscn, đi dạo, chơi
8h ngủ nap 1
10h dậy ăn (có bữa 9h30 tỉnh e cho dậy luôn), chơi, tắm
12h30 ngủ nap 2
14g30 dậy ăn, chơi
16h-16h30: có ngày bngu quá thì ngủ tầm 15-20p
18h lau người, ăn, vỗ ợ
18h30 ngủ đêm
Hiện đã cai ti đêm cho bé nh ban đêm vẫn lục đục đòi ăn ạ, e nghĩ 1 phần do lịch sh. 2 hôm rồi bé sốt nên e cho ti đêm lại để bù nước cho bé vs để bé ngủ ngon hơn. Hnay bé đã hét sốt và đang nổi ban.
Nhờ mmbb tư vấn giúp e lịch sh để bé đỡ thức dậy vào ban đêm ạ, trc đó bé ngủ đêm sâu và mượt ạ. Cảm ơn mmbb ạ.
6h-6h20 thức dậy ăn, vscn, đi dạo, chơi
8h ngủ nap 1
10h dậy ăn (có bữa 9h30 tỉnh e cho dậy luôn), chơi, tắm
12h30 ngủ nap 2
14g30 dậy ăn, chơi
16h-16h30: có ngày bngu quá thì ngủ tầm 15-20p
18h lau người, ăn, vỗ ợ
18h30 ngủ đêm
Hiện đã cai ti đêm cho bé nh ban đêm vẫn lục đục đòi ăn ạ, e nghĩ 1 phần do lịch sh. 2 hôm rồi bé sốt nên e cho ti đêm lại để bù nước cho bé vs để bé ngủ ngon hơn. Hnay bé đã hét sốt và đang nổi ban.
Nhờ mmbb tư vấn giúp e lịch sh để bé đỡ thức dậy vào ban đêm ạ, trc đó bé ngủ đêm sâu và mượt ạ. Cảm ơn mmbb ạ.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Bé 5 tháng theo lịch EASY 2 giấc ngày là bé đang ở giai đoạn chuyển giao, vì vậy việc bé buồn ngủ cuối ngày là điều bình thường và thường diễn ra ở nhiều bé. Bé sẽ mất một thời gian như vậy mới có thể ổn định hẳn với lịch 2 giấc ngày mà không bị buồn ngủ cuối ngày nữa.
Để bé ngủ đêm mượt mom lưu ý như sau:
- Bé 5 tháng có thời gian thức tối đa (wake-window) là 3,5 tiếng, vì vậy mom chưa nên cho bé theo EASY 2-2,5-4 vội vì thức 4 tiếng có thể khiến bé bị mệt và khó ngủ đêm. Mom cho bé thức trước giấc đêm 3,5 tiếng thôi nhé. Một số nếp phù hợp với bé là: EASY 2,5-2,5-3,5, EASY 2-3-3,5 (tổng thời gian thức nên đẩy lên 8,5 thay vì 8 tiếng như hiện nay).
- Với giấc ngủ gật 15-20 phút cuối ngày của bé: Mom nhớ nguyên tắc là “có ngủ gật thì ngủ đêm muộn, không ngủ gật thì ngủ đêm sớm”. Nếu bé ngủ gật 16 - 16h30 thì 3 - 3,5 tiếng sau tức là 19h30 – 20h mới cho bé ngủ đêm. Còn nếu bé dậy lúc 14h30 và không ngủ gật thì mom mới cho bé đi ngủ sớm lúc 18h.
- Về ăn đêm: Để bé chắc chắn không bị đói và ngủ êm hơn mom cho bé dream feed sau khi ngủ đêm khoảng 2 – 3 tiếng, tức là 18h30 bé ngủ thì khoảng 21h mom thấy bé lục đục trở mình (ngủ động) thì chủ động cho bé bú 1 cữ nữa. Và toàn bộ thời gian còn lại trong đêm nếu bé dậy mom dỗ bé ngủ lại chứ không cho bé ti sữa.
Việc bé nổi ban mom theo dõi nếu thấy không đỡ thì nên cho bé đi khám. Khi bé ốm thì cơ thể khó chịu, bé ngủ khó hơn và nếp EASY bị lệch là điều bình thường. Mom dành nhiều thời gian hỗ trợ, vỗ về bé giúp bé ngủ tốt hơn để đỡ mệt và hồi phục sức khỏe tốt nhất có thể, việc luyện đúng nếp EASY có thể làm sau khi bé đã khỏe hẳn. Việc áp dụng nút chờ trong thời gian này cũng nên bỏ bởi bé bị ốm nếu khóc nhiều sẽ mệt.
Bé 5 tháng theo lịch EASY 2 giấc ngày là bé đang ở giai đoạn chuyển giao, vì vậy việc bé buồn ngủ cuối ngày là điều bình thường và thường diễn ra ở nhiều bé. Bé sẽ mất một thời gian như vậy mới có thể ổn định hẳn với lịch 2 giấc ngày mà không bị buồn ngủ cuối ngày nữa.
Để bé ngủ đêm mượt mom lưu ý như sau:
- Bé 5 tháng có thời gian thức tối đa (wake-window) là 3,5 tiếng, vì vậy mom chưa nên cho bé theo EASY 2-2,5-4 vội vì thức 4 tiếng có thể khiến bé bị mệt và khó ngủ đêm. Mom cho bé thức trước giấc đêm 3,5 tiếng thôi nhé. Một số nếp phù hợp với bé là: EASY 2,5-2,5-3,5, EASY 2-3-3,5 (tổng thời gian thức nên đẩy lên 8,5 thay vì 8 tiếng như hiện nay).
- Với giấc ngủ gật 15-20 phút cuối ngày của bé: Mom nhớ nguyên tắc là “có ngủ gật thì ngủ đêm muộn, không ngủ gật thì ngủ đêm sớm”. Nếu bé ngủ gật 16 - 16h30 thì 3 - 3,5 tiếng sau tức là 19h30 – 20h mới cho bé ngủ đêm. Còn nếu bé dậy lúc 14h30 và không ngủ gật thì mom mới cho bé đi ngủ sớm lúc 18h.
- Về ăn đêm: Để bé chắc chắn không bị đói và ngủ êm hơn mom cho bé dream feed sau khi ngủ đêm khoảng 2 – 3 tiếng, tức là 18h30 bé ngủ thì khoảng 21h mom thấy bé lục đục trở mình (ngủ động) thì chủ động cho bé bú 1 cữ nữa. Và toàn bộ thời gian còn lại trong đêm nếu bé dậy mom dỗ bé ngủ lại chứ không cho bé ti sữa.
Việc bé nổi ban mom theo dõi nếu thấy không đỡ thì nên cho bé đi khám. Khi bé ốm thì cơ thể khó chịu, bé ngủ khó hơn và nếp EASY bị lệch là điều bình thường. Mom dành nhiều thời gian hỗ trợ, vỗ về bé giúp bé ngủ tốt hơn để đỡ mệt và hồi phục sức khỏe tốt nhất có thể, việc luyện đúng nếp EASY có thể làm sau khi bé đã khỏe hẳn. Việc áp dụng nút chờ trong thời gian này cũng nên bỏ bởi bé bị ốm nếu khóc nhiều sẽ mệt.
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Tài liệu luyện EASY cho bé được nhiều mẹ tìm đọc nhất tại Việt Nam
Luyện EASY con khóc: 3 nguyên nhân lớn và cách giải quyết
Mách mẹ cách chọn app luyện EASY cho bé phù hợp nhất
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm biến thể luyện easy
Hoặc tìm từ khóa khác
