bé nhà minh mới xong 1 tháng tuổi , nhờ bác tư vấn về luyện easy aj
dang thị quỳnh nga
VIP
bé mới dc 1 tháng , buổi ngày thức ít , ngủ nhiều , đến tối thì dậy chơi 1 lần 4-5 tiếng mới chịu ngủ , có đêm thức 3-4 h đêm , sau mình có đánh thức bé dậy lúc 6 h tối để bé khỏi thức đêm , thì bé cũng thức đến 11-12h mới ngủ , mà mỗi lần ngủ là khóc thét rất nhiều vì khó vào giấc , nhờ bác tư vấn giùm ạ
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Bé nhà mom hiện đang bị lẫn lộn ngày đêm.
Với bé 1 tháng tuổi thì mom lưu ý 1 số chỉ số ngủ sau:
- Ban ngày bé ngủ 6-8 tiếng, chia làm 4 giấc gồm 3 giấc dài và 1 giấc đệm ngắn
- Ban đêm bé ngủ 10-12 tiếng
- Thời gian thức tối đa của bé: 60 phút
Mỗi lần ngủ bé khóc thét vì bé đã thức quá nhiều, như mom nói là "bé chơi 1 lần 4-5 tiếng mới chịu ngủ" nên bị mệt và gắt ngủ.
"Sau mình có đánh thức bé dậy lúc 6 h tối để bé khỏi thức đêm , thì bé cũng thức đến 11-12h mới ngủ"
=> Điều này là do lịch sinh hoạt của bé chưa phù hợp giữa ngày và đêm.
Để chỉnh được cho bé thì bên mình cần có lịch ăn ngủ cụ thể để biết bé cần chỉnh cữ nào. Mom ghi chép lại lịch ăn ngủ trong cả ngày của bé và gửi cho bên mình nhé!
Bé nhà mom hiện đang bị lẫn lộn ngày đêm.
Với bé 1 tháng tuổi thì mom lưu ý 1 số chỉ số ngủ sau:
- Ban ngày bé ngủ 6-8 tiếng, chia làm 4 giấc gồm 3 giấc dài và 1 giấc đệm ngắn
- Ban đêm bé ngủ 10-12 tiếng
- Thời gian thức tối đa của bé: 60 phút
Mỗi lần ngủ bé khóc thét vì bé đã thức quá nhiều, như mom nói là "bé chơi 1 lần 4-5 tiếng mới chịu ngủ" nên bị mệt và gắt ngủ.
"Sau mình có đánh thức bé dậy lúc 6 h tối để bé khỏi thức đêm , thì bé cũng thức đến 11-12h mới ngủ"
=> Điều này là do lịch sinh hoạt của bé chưa phù hợp giữa ngày và đêm.
Để chỉnh được cho bé thì bên mình cần có lịch ăn ngủ cụ thể để biết bé cần chỉnh cữ nào. Mom ghi chép lại lịch ăn ngủ trong cả ngày của bé và gửi cho bên mình nhé!
dang thị quỳnh nga VIP
mới đầu bé ăn ngủ lung tung , 2 ngày gần đây mình cho bé bú cữ 8 h kém rồi gọi bé dậy lúc 8h , sau đó cho bé chơi , tắm rửa , có hôm bé ngủ lại 9h thì ko cáu gắt , có ngày 10 h -10h hơn mới ngủ thì lại gắt ngủ, và bât đầu bú cữ2 lúc 10h,cứ 2 tiếng bé lại bú lại và ngủ đến 4 h thì mình gọi dậy và chơi đến 7h mới ngủ lại ah , ko hiểu sao bé mình ngày nào cũng thức 1 lần hơn 3 tiếng nên hay cáu ngủ , mình canh cho bé ngủ trước 1 tiếng nhưng bé lại ko chịu ngủ mà cứ nằm chơi như vậy
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
1. "Bé bú cữ 8 h kém rồi gọi bé dậy lúc 8h, sau đó cho bé chơi , tắm rửa”
=> Mom nên cân nhắc đổi lịch tắm cho bé bởi sáng là lúc thời tiết trong ngày không ấm áp bằng buổi trưa hoặc chiều. Hơn nữa ngủ là lúc thân nhiệt giảm, vì vậy nên tắm cho bé vào cữ sau của ngày.
2. "có hôm bé ngủ lại 9h thì ko cáu gắt, có ngày 10h -10h hơn mới ngủ thì lại gắt ngủ”
=> Bé thức từ 8 – 10h là 2 tiếng, quá nhiều với tháng tuổi này, vì vậy mom cần cho bé đi ngủ sớm hơn. Đặc biệt bé của mom sinh sớm 2 tuần, khả năng thức có thể sẽ ngắn hơn. Vì mom cho bé bú lúc 8h kém nên thời gian thức cần tính từ lúc đó chứ không phải là từ lúc 8h mom cho bé ra khỏi phòng ngủ. Mom nên cho bé vào phòng ngủ ngay khi thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên hoặc vào lúc 8h30 - 8h45.
3. “bú cữ2 lúc 10h,cứ 2 tiếng bé lại bú lại”
=> Nếu mom thấy bé bú đúng khớp và lực bú tốt thì mom giãn cữ bú dần xa hơn cho bé nhé, có thể tăng dần lên 2,5 tiếng, rồi sau đó là 3 tiếng.
4. “và ngủ đến 4 h thì mình gọi dậy và chơi đến 7h mới ngủ lại ah , ko hiểu sao bé mình ngày nào cũng thức 1 lần hơn 3 tiếng nên hay cáu ngủ , mình canh cho bé ngủ trước 1 tiếng nhưng bé lại ko chịu ngủ mà cứ nằm chơi như vậy”
=> Bé bị như vậy là do thức nhiều và lịch sinh hoạt chưa hợp lý, ngoài ra bé mới sinh nên khả năng tự ngủ chưa tốt, ngoài ra bé nhạy cảm với môi trường xung quanh. Bé sẽ cần có thời gian để điều chỉnh dần. Mom làm như sau nhé:
Mom cần cho bé vào phòng ngủ sớm hơn. Sau khi bé thức được 30 - 45 phút mom chủ động cho bé vào phòng và làm trình tự ngủ (mặc quấn, bế đung đưa, bật tiếng ồn trắng...). Khi thấy bé lơ mơ mom đặt bé xuống cũi và tiếp tục vỗ tại cũi hoặc vòng tay ôm bé, tạo tiếng shùù shùù để bé ngủ. Mom có thể cho bé nằm nghiêng để vỗ và khi bé ngủ thì cho bé nằm thẳng lại. Thông thường, mẹ sẽ ra khỏi phòng khi bé chưa ngủ, để bé luyện tự ngủ. Nhưng nếu mom quan sát thấy nhiều ngày liền bé không tự ngủ được thì hãy hỗ trợ tại cũi để bé ngủ rồi mom mới đi ra ngoài. Điều quan trọng là mom giúp bé ngủ tại cũi thay vì ngủ trên tay mẹ.
Mom xem thêm cách thực hiện phương pháp “Không nước mắt” và “Bế lên đặt xuống” tại đây nhé mamibabi.com.vn/interact/luyenngu
1. "Bé bú cữ 8 h kém rồi gọi bé dậy lúc 8h, sau đó cho bé chơi , tắm rửa”
=> Mom nên cân nhắc đổi lịch tắm cho bé bởi sáng là lúc thời tiết trong ngày không ấm áp bằng buổi trưa hoặc chiều. Hơn nữa ngủ là lúc thân nhiệt giảm, vì vậy nên tắm cho bé vào cữ sau của ngày.
2. "có hôm bé ngủ lại 9h thì ko cáu gắt, có ngày 10h -10h hơn mới ngủ thì lại gắt ngủ”
=> Bé thức từ 8 – 10h là 2 tiếng, quá nhiều với tháng tuổi này, vì vậy mom cần cho bé đi ngủ sớm hơn. Đặc biệt bé của mom sinh sớm 2 tuần, khả năng thức có thể sẽ ngắn hơn. Vì mom cho bé bú lúc 8h kém nên thời gian thức cần tính từ lúc đó chứ không phải là từ lúc 8h mom cho bé ra khỏi phòng ngủ. Mom nên cho bé vào phòng ngủ ngay khi thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên hoặc vào lúc 8h30 - 8h45.
3. “bú cữ2 lúc 10h,cứ 2 tiếng bé lại bú lại”
=> Nếu mom thấy bé bú đúng khớp và lực bú tốt thì mom giãn cữ bú dần xa hơn cho bé nhé, có thể tăng dần lên 2,5 tiếng, rồi sau đó là 3 tiếng.
4. “và ngủ đến 4 h thì mình gọi dậy và chơi đến 7h mới ngủ lại ah , ko hiểu sao bé mình ngày nào cũng thức 1 lần hơn 3 tiếng nên hay cáu ngủ , mình canh cho bé ngủ trước 1 tiếng nhưng bé lại ko chịu ngủ mà cứ nằm chơi như vậy”
=> Bé bị như vậy là do thức nhiều và lịch sinh hoạt chưa hợp lý, ngoài ra bé mới sinh nên khả năng tự ngủ chưa tốt, ngoài ra bé nhạy cảm với môi trường xung quanh. Bé sẽ cần có thời gian để điều chỉnh dần. Mom làm như sau nhé:
Mom cần cho bé vào phòng ngủ sớm hơn. Sau khi bé thức được 30 - 45 phút mom chủ động cho bé vào phòng và làm trình tự ngủ (mặc quấn, bế đung đưa, bật tiếng ồn trắng...). Khi thấy bé lơ mơ mom đặt bé xuống cũi và tiếp tục vỗ tại cũi hoặc vòng tay ôm bé, tạo tiếng shùù shùù để bé ngủ. Mom có thể cho bé nằm nghiêng để vỗ và khi bé ngủ thì cho bé nằm thẳng lại. Thông thường, mẹ sẽ ra khỏi phòng khi bé chưa ngủ, để bé luyện tự ngủ. Nhưng nếu mom quan sát thấy nhiều ngày liền bé không tự ngủ được thì hãy hỗ trợ tại cũi để bé ngủ rồi mom mới đi ra ngoài. Điều quan trọng là mom giúp bé ngủ tại cũi thay vì ngủ trên tay mẹ.
Mom xem thêm cách thực hiện phương pháp “Không nước mắt” và “Bế lên đặt xuống” tại đây nhé mamibabi.com.vn/interact/luyenngu
Tải app để tham gia
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Tài liệu luyện EASY cho bé được nhiều mẹ tìm đọc nhất tại Việt Nam
Luyện EASY con khóc: 3 nguyên nhân lớn và cách giải quyết
Mách mẹ cách chọn app luyện EASY cho bé phù hợp nhất
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm luyện easy 1 tháng tuổi
Hoặc tìm từ khóa khác
