Rèn cho con ngủ 1 giấc
Phạm Thị Huyền
VIP
Chào bạn.
Trước kia bạn nhà mình cũng theo easy 1 thời gian nhưng biến thể. Hiện tại bạn ý 15 tháng và giờ sinh hoạt là: sáng dậy lúc 6h30-7h30 tuỳ hôm. Ăn sáng, sữa chua thì tầm 10h ngủ đến 11h. Dậy ăn trưa và 14h ngủ đến 16h30-17h. Tối ngủ lúc 22-23h. Chuyên gia tv cho mình để mình rèn bạn ý ngủ 1 giấc trưa để sắp tới mình cho đi học mầm non. Mình cám ơn
Trước kia bạn nhà mình cũng theo easy 1 thời gian nhưng biến thể. Hiện tại bạn ý 15 tháng và giờ sinh hoạt là: sáng dậy lúc 6h30-7h30 tuỳ hôm. Ăn sáng, sữa chua thì tầm 10h ngủ đến 11h. Dậy ăn trưa và 14h ngủ đến 16h30-17h. Tối ngủ lúc 22-23h. Chuyên gia tv cho mình để mình rèn bạn ý ngủ 1 giấc trưa để sắp tới mình cho đi học mầm non. Mình cám ơn
Mamibabi EASY
Chào mom,
Bé 15 tháng sức khoẻ ổn định hoàn toàn có thể theo được lịch 1 giấc ngày mom nhé. Ở giai đoạn này bé có thể thức được tối đa 6 tiếng liên tục.
Một điểm cần lưu ý là mom cần cho bé đi ngủ đêm sớm lên. 1 ngày bé cần ngủ ít nhất 13 tiếng. Nếu đêm ngủ ít thì ban ngày bé sẽ ngủ nhiều để bù lại.
Mom tham khảo lịch sau nhé:
6h30-7h30: Bé dậy như hiện nay là ổn. Mom cho bé ăn sáng, vận động, ăn trưa
11h30/12h30: Mom cho bé ngủ trưa (tốt nhất là sau 5 tiếng kể từ lúc bé dậy)
13h30/14h30: Bé dậy (bé ngủ trưa khoảng 2 tiếng). Mom cho bé bú sữa, vận động, ăn tối, tắm rửa…
19h: Bé ngủ đêm (khoảng 5,5 tiếng sau khi bé dậy)
Sau mỗi lần bé dậy, mom cần đẩy thời gian thức của bé lên bằng cách cho bé chơi các trò chơi, vận động, đi dạo, nghe nhạc, đọc truyện…
Khi bé ngủ trưa mom hãy để bé ngủ giấc dài 1,5 - 2,5 tiếng để bé phục hồi năng lượng và tỉnh táo hơn khi thức dậy nhé. Nếu bé thức dậy mom hãy giúp bé ngủ lại bằng cách vỗ bé, có thể dùng ti giả, tiếng ồn trắng nhé.
mamibabi.com.vn/news/1949/easy-4-8-ky-thuat-giu...
Bé 15 tháng sức khoẻ ổn định hoàn toàn có thể theo được lịch 1 giấc ngày mom nhé. Ở giai đoạn này bé có thể thức được tối đa 6 tiếng liên tục.
Một điểm cần lưu ý là mom cần cho bé đi ngủ đêm sớm lên. 1 ngày bé cần ngủ ít nhất 13 tiếng. Nếu đêm ngủ ít thì ban ngày bé sẽ ngủ nhiều để bù lại.
Mom tham khảo lịch sau nhé:
6h30-7h30: Bé dậy như hiện nay là ổn. Mom cho bé ăn sáng, vận động, ăn trưa
11h30/12h30: Mom cho bé ngủ trưa (tốt nhất là sau 5 tiếng kể từ lúc bé dậy)
13h30/14h30: Bé dậy (bé ngủ trưa khoảng 2 tiếng). Mom cho bé bú sữa, vận động, ăn tối, tắm rửa…
19h: Bé ngủ đêm (khoảng 5,5 tiếng sau khi bé dậy)
Sau mỗi lần bé dậy, mom cần đẩy thời gian thức của bé lên bằng cách cho bé chơi các trò chơi, vận động, đi dạo, nghe nhạc, đọc truyện…
Khi bé ngủ trưa mom hãy để bé ngủ giấc dài 1,5 - 2,5 tiếng để bé phục hồi năng lượng và tỉnh táo hơn khi thức dậy nhé. Nếu bé thức dậy mom hãy giúp bé ngủ lại bằng cách vỗ bé, có thể dùng ti giả, tiếng ồn trắng nhé.
mamibabi.com.vn/news/1949/easy-4-8-ky-thuat-giu...
Tải app để tham gia
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm cho con ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
