Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY
Chào mom,
Bé 15 tháng sức khoẻ ổn định hoàn toàn có thể theo được lịch 1 giấc ngày mom nhé. Ở giai đoạn này bé có thể thức được tối đa 6 tiếng liên tục.
Một điểm cần lưu ý là mom cần cho bé đi ngủ đêm sớm lên. 1 ngày bé cần ngủ ít nhất 13 tiếng. Nếu đêm ngủ ít thì ban ngày bé sẽ ngủ nhiều để bù lại.
Mom tham khảo lịch sau nhé:
6h30-7h30: Bé dậy như hiện nay là ổn. Mom cho bé ăn sáng, vận động, ăn trưa
11h30/12h30: Mom cho bé ngủ trưa (tốt nhất là sau 5 tiếng kể từ lúc bé dậy)
13h30/14h30: Bé dậy (bé ngủ trưa khoảng 2 tiếng). Mom cho bé bú sữa, vận động, ăn tối, tắm rửa…
19h: Bé ngủ đêm (khoảng 5,5 tiếng sau khi bé dậy)
Sau mỗi lần bé dậy, mom cần đẩy thời gian thức của bé lên bằng cách cho bé chơi các trò chơi, vận động, đi dạo, nghe nhạc, đọc truyện…
Khi bé ngủ trưa mom hãy để bé ngủ giấc dài 1,5 - 2,5 tiếng để bé phục hồi năng lượng và tỉnh táo hơn khi thức dậy nhé. Nếu bé thức dậy mom hãy giúp bé ngủ lại bằng cách vỗ bé, có thể dùng ti giả, tiếng ồn trắng nhé.
mamibabi.com.vn/news/1949/easy-4-8-ky-thuat-giu...
Bé 15 tháng sức khoẻ ổn định hoàn toàn có thể theo được lịch 1 giấc ngày mom nhé. Ở giai đoạn này bé có thể thức được tối đa 6 tiếng liên tục.
Một điểm cần lưu ý là mom cần cho bé đi ngủ đêm sớm lên. 1 ngày bé cần ngủ ít nhất 13 tiếng. Nếu đêm ngủ ít thì ban ngày bé sẽ ngủ nhiều để bù lại.
Mom tham khảo lịch sau nhé:
6h30-7h30: Bé dậy như hiện nay là ổn. Mom cho bé ăn sáng, vận động, ăn trưa
11h30/12h30: Mom cho bé ngủ trưa (tốt nhất là sau 5 tiếng kể từ lúc bé dậy)
13h30/14h30: Bé dậy (bé ngủ trưa khoảng 2 tiếng). Mom cho bé bú sữa, vận động, ăn tối, tắm rửa…
19h: Bé ngủ đêm (khoảng 5,5 tiếng sau khi bé dậy)
Sau mỗi lần bé dậy, mom cần đẩy thời gian thức của bé lên bằng cách cho bé chơi các trò chơi, vận động, đi dạo, nghe nhạc, đọc truyện…
Khi bé ngủ trưa mom hãy để bé ngủ giấc dài 1,5 - 2,5 tiếng để bé phục hồi năng lượng và tỉnh táo hơn khi thức dậy nhé. Nếu bé thức dậy mom hãy giúp bé ngủ lại bằng cách vỗ bé, có thể dùng ti giả, tiếng ồn trắng nhé.
mamibabi.com.vn/news/1949/easy-4-8-ky-thuat-giu...
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm cho con ngủ
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
