Điều gì quan trọng nhất trong trình tự ngủ của bé? Làm sao để bé vào giấc mượt mà, ngủ ngon?

Nếu mẹ nào đã luyện EASY cho con hẳn đều đã biết đến khái niệm trình tự ngủ đúng không ạ?

Trình tự ngủ là một chuỗi những hành động thực hiện trước khi ngủ, ở tất cả các cữ, như một thói quen, nhằm giúp bé được thư giãn và chuyển giao từ trạng thái thức sang ngủ. Nhờ đó, bé vào giấc mượt mà, ngủ ngon, hạn chế việc bị gắt ngủ và ngủ ngắn.

Trong trình tự ngủ ngày, bước quan trọng nhất là WIND-DOWN mẹ nhé. Đây là việc ru khi bé còn thức, đang lơ mơ nhưng chưa ngủ hẳn, nhằm giúp bé được trấn an, đi vào trạng thái thả lỏng, cảm giác dễ chịu và sẵn sàng để tự ngủ. Mẹ có thể xem chi tiết trình tự ngủ ngày tại đây mamibabi.com.vn/news/1953/easy-5-trinh-tu-ngu-n...

Đối với trình tự ngủ đêm, bước quan trọng nhất là CHO BÉ ĂN NO mẹ nhé. Bé cần được no trước khi ngủ một giấc thật dài tới cữ ăn đêm tiếp theo, hoặc ngủ liền 11-12 giờ đến sáng tùy theo từng bé. Mẹ có thể xem trình tự ngủ đêm tại đây mamibabi.com.vn/news/1954/easy-6-trinh-tu-ngu-d...

Với tất cả các câu hỏi như “Con em khó vào giấc lắm”, đặc biệt với các bé chưa bao giờ luyện EASY, thì “trình tự ngủ” chính là lời giải. Mẹ thực hiện trình tự ngủ, con chắc chắn sẽ vào giấc mượt mà hơn mẹ nhé.

Nếu mẹ có khó khăn trong việc luyện ngủ, luyện EASY, hãy để lại câu hỏi tại đây để được Mamibabi hỗ trợ mamibabi.com.vn/community?g=15
-------------------------------------

Mamibabi là ứng dụng thai giáo, luyện EASY và giáo dục sớm duy nhất tại Việt Nam được sáng lập bởi tác giả Phạm Ngọc Thắng – tác giả của cuốn sách “Rủ chồng thai giáo” với phương châm “chi phí tốt nhất – quyền lợi nhiều nhất”. Mẹ chỉ cần đăng ký tài khoản “VIP Mom trọn đời” giá 899,000đ và nhận được các quyền lợi sau:

+ Được tư vấn 1:1 mọi câu hỏi về mang thai và nuôi con mamibabi.com.vn/community
+ Học 80 khóa học ngắn về mang thai mamibabi.com.vn/khoa-hoc?mode=1
+ Học 40 khóa học ngắn về chăm sóc trẻ sơ sinh và nuôi con mamibabi.com.vn/khoa-hoc?mode=2