Bé theo E2-2.5-4 thức dậy đêm chơi, làm sao khắc phục?
Bé đang trong tuần khủng hoảng
Chào mẹ Huyền Trang,
"ban ngày mỗi giấc con ngủ 1-2,5 tiếng tuỳ ngày, ban đêm tầm 8h30-9h là con vô giấc"
Những điều này đều là tốt mẹ nhé.
"đêm con dậy bú sữa 1 lần, mẹ cố gắng cắt cữ đêm cho con bằng cách dỗ rồi ngậm ti giả nhưng con ko đồng ý khóc la om xòm mẹ phải cho bú sữa"
Bé chưa thể bỏ được bú đêm thường vì 2 nguyên nhân: 1 là do bé đói và vẫn có nhu cầu bú, và 2 là do bé đã quen bú đêm để trở lại giấc ngủ. Thay vì bỏ bú đêm cho bé luôn, mẹ vẫn có thể cho bé bú đêm 1 cữ như hiện nay nhưng giảm dần lượng sữa xuống. Giả sử trong bình đang là 90ml thì mẹ giảm xuống còn 60ml rồi 30ml. Khi ở mức 30ml mẹ giữ vài ngày rồi tiến hành bỏ hẳn cho bé.
Song song với việc cắt ti đêm, mẹ hãy tăng lượng sữa ngày cho bé để xem bé có bú nhiều hơn không. Để cắt được ti đêm, bé cần tích lũy đủ năng lượng để ngủ đêm, và để tăng việc tích lũy năng lượng thì cần tăng bú ngày. Nếu hiện nay bé đã bú cạn bình ban ngày hoặc chỉ còn 30ml trở xuống thì mẹ tăng thêm 30ml cho bé.
"Nhưng bú sữa xong bé hay bị khó ngủ lại, có khi nằm nửa tiếng đến 1 tiếng chơi, có đêm cũng đòi lật rồi dậy nằm chơi như thế."
Bú sữa đêm có thể gây ra 2 kiểu phản ứng: 1 là các bé dễ dàng ngủ lại do việc bú sữa có tính chất trấn an và giúp bé no, 2 là các bé có thể tỉnh táo hơn và thức dậy. Điều này là do bú sữa giống với "dấu hiệu thức" vì ban ngày, sau khi thức dậy bé sẽ được bú sữa, và bú sữa xong bé sẽ thức chơi chứ không ngủ. Vì vậy, một số bé sau khi bú đêm sẽ tỉnh táo hơn như thể đó là ban ngày.
Tuy nhiên, với bé ở giai đoạn này, việc dậy chơi đêm ngoài ảnh hưởng của bú sữa còn ảnh hưởng của việc phát triển vận động. Việc bé đòi lật chính là điển hình cho điều này. Trong một số trường hợp, dậy chơi đêm còn là dấu hiệu thời gian thức ban ngày chưa đủ.
"Ko bít bé thức dậy nửa đêm như z có ảnh hưởng gì ko?"
Đây là điều bình thường ở các giai đoạn phát triển vận động mẹ nhé. Bé sẽ dành rất nhiều năng lượng để học vận động cả ngày lẫn đêm. Nếu bé vẫn vui vẻ bình thường, không có dấu hiệu mệt mỏi hay thiếu ngủ thì không sao. Hiện nay bé đang theo lịch EASY 2-2,5-4 tức là bé đang thức 8,5 giờ/ngày và ngủ 15,5 giờ/ngày (chưa trừ đi thời gian thức ban đêm). Ở giai đoạn này, thời gian ngủ trong 1 ngày của các bé dao động trong khoảng 12 - 16 giờ. Mức ngủ của bé hiện nay đang là mức tốt.
Mẹ phải làm sao để khắc phục ạ
Mẹ điều chỉnh cho bé như sau nhé:
- Cữ đầu của ngày thay vì cho bé thức 2 giờ, mẹ tăng thời gian thức lên thành 2,5 giờ. Nếu cữ đó bé không thức được tới 2,5 giờ thì cữ 2 mẹ tăng lên thành thức 3 giờ, hoặc có thể tăng thời gian thức ở cả 2 cữ đầu, mỗi cữ một ít.
- Mẹ cho bé vận động, lật lẫy nhiều ban ngày để bé được thỏa mãn nhu cầu vận động.
- Mẹ cho bé tiếp xúc với các món đồ chơi đa dạng, bài hát mới và đọc sách truyện phù hợp tháng tuổi để bé được vận động về mặt trí não, đây cũng là yếu tố giúp bé ngủ ngon.
Bên mình thấy trên hệ thống hiện chưa có lịch sinh hoạt. Mẹ có thể gửi cho bên mình lịch bú cả ngày lẫn đêm của bé để bên mình xem cụ thể hơn nhé.
Ví dụ:
7h: Em cho bé bình 200ml, bé bú hết 160ml
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
