Bé 10 tuần tuổi ăn đêm 6h sáng, lịch sinh hoạt chuẩn là gì?

Bé bú đêm 3 lần vào khoảng 9h, 12h, 3h, sau đó khoảng 6h lại đòi bú tiếp, đưa ti giả thì nhè ra và dỗ không chịu yên. Mỗi cữ khoảng 40-60ml, thi thoảng nhiều hơn thì 70-80ml. Bé có lịch tắm vào 8h-8h30 nên mẹ muốn bé dậy vào khoảng 7h15-7h30, nếu sớm quá (6h) thì đến lúc tắm bé sẽ khóc gắt ngủ, cứ thức được 1h là bé đòi ngủ r. Nên điều chỉnh lịch thế nào cho phù hợp?

Chào mẹ Mai Anh,

Trước cữ 6h đó bé đã bú những cữ nào trong đêm ạ?

“Bé đói đòi ăn vào 6h sáng thì có nên cho ăn không”

=> Bất cứ khi nào bé đói đều cần cho ăn mẹ nhé. Tuy nhiên bé thức dậy không phải lúc nào cũng có nghĩa là bé đói. Các bé sơ sinh có thể thức dậy vì không tự nối được sang chu kỳ ngủ tiếp theo, cần được hỗ trợ để nối giấc (cho bú là cách hỗ trợ các bé yêu thích nhưng không nên), và khiến người lớn hiểu lầm là bé đói. Để đánh giá việc có cho bé bú vào 6h không bên mình cần có lịch bú và lượng bú đêm hôm đó của bé.

“nếu ăn thì lúc 7h dậy bé ăn rất ít hoặc gần như không ăn”

=> Đây là điều dễ hiểu mẹ nhé, vì 6h và 7h sát nhau nên bé chưa để đói để bú. Các cách xừ lý có thể xảy ra với cữ 6h là:

- Nếu bé đã bú sữa gần lúc đó và bé dậy 6h vì không nối được giấc (chứ không vì đói) thì dùng ti giả và vỗ bé, bế lên đặt xuống để giúp bé ngủ lại, không cho ti sữa.

- Cho bé dậy và bắt đầu ngày mới vào 6h, sau đó cho bé bú sữa. Khi đó 6h là cữ sáng chứ không phải cữ đêm.

- Cho bé bú 6h nhưng giảm bớt lượng sữa đi để tránh việc bé bú kém hôm sau. Đẩy cữ sáng hôm sau muộn hơn. Khi đó 6h vẫn là cữ đêm.

Có nhiều cách xử lý đối với cữ 6h tuỳ thuộc vào đêm đó bé đã bú sữa như thế nào. Nhưng hiện chưa có thông tin nên bên mình chưa thể tư vấn cụ thể.

“làm ảnh hưởng giấc ngủ từ đó lệch hoặc ăn vặt ngủ vặt cả ngày”

=> Khi bé bú, mẹ cho bé bú theo nhu cầu. 1 cữ bú dài tối đa 30 phút. Mẹ lưu ý không cho bé bú trong giấc ngủ ngày nhé. Khi bé ngủ giấc ngắn mẹ dỗ bé ít nhất 30 phút. Sau 30 phút nếu bé vẫn không ngủ mẹ cho bé dậy và bắt đầu cữ mới.

Bên mình đã xem lịch bú ngày 23/12 của bé. Các cữ hiện đang sát nhau. Để bé bú hiệu quả mẹ cần giãn xa hơn, bỏ các lần bú trong giấc ngủ ngày.

16h30: Thức dậy
15h30: Ngủ: 1 giờ (15:30 - 16:30)
14h30: Ăn sữa: 65 ml (ti bình, sữa mẹ) => cách cữ trước 1,5 giờ
14h30: Thức dậy
13h00: Ăn sữa: 30 ml (ti bình, sữa mẹ) => không cho bé bú trong giấc ngủ ngày mẹ nhé, cách cữ trước 1 giờ 45 phút, đây là bé ti để ngủ chứ không đói
12h00: Ngủ: 2 giờ 30 phút (12:00 - 14:30)
12h30 tỉnh mở mắt ọ oẹ, đạp chân 1h vx ch ngủ
11h15: Ăn sữa: 90 ml (ti bình, sữa mẹ) => cách cữ trước 3,5 tiếng
11h00: Thức dậy
08h30: Ngủ: 2 giờ 30 phút (08:30 - 11:00)
07h45: Ăn sữa: 50 ml (ti bình, sữa mẹ) => cách cữ trước 2 tiếng, nên giảm sữa cữ 5h45 để tránh ảnh hưởng cữ 7h45
07h15: Thức dậy
05h45: Ăn sữa: 50 ml (ti bình, sữa mẹ)

“Cho bé ăn đêm thế nào cho chuẩn (bé được 10w3d)”

=> Bé ăn đêm theo nhu cầu, nhưng cần giãn xa hơn ban ngày. Bên mình xem lịch nhưng không thấy mẹ nhập giờ ngủ đêm của bé nên không biết đêm dài mấy tiếng. Bé ở giai đoạn này nếu ban ngày đã bú tốt thì đêm có thể bú 1 - 3 lần tuỳ nhu cầu của bé và độ dài giấc đêm. Một số bé có thể đã tự bỏ bú đêm. Mẹ cần ghi lại giờ bú đêm của bé để tránh cho bú các cữ quá sát nhau, tức là bé không đói nhưng ngủ phụ thuộc vào bú.

Mẹ gửi cho bên mình giờ ngủ đêm và lịch bú đêm, lượng bú đêm của bé nhé.