Bé 2 tháng ngủ ít ban ngày, làm sao cải thiện lịch sinh hoạt?
Mi
VIP
Bé 2 tháng, 14 ngày tuổi
Bé mình sau wonder week tuần 5 thi ban ngày bé ngủ rất it, mỗi giấc 20-30’ dù mẹ đã cố gắng giúp bé ngủ lại( ẵm, tiếng ồn trắng, ti giả). Mẹ chỉ có địu bé trên người thi bé ngu dc 1-1h45’ ( ôm ấp hay ẵm đều ko hiệu quả bằng). Bé nay dc 2 tháng 14 ngày, hiện tại bé ngủ tối tương đối tốt, mẹ chỉ tắt đèn cho túi ngủ bé tự ngủ; giấc có thể dài 4-5h , có khi 6h. Hiện tai trung binh bé uống khoang 630-700 ml/ngày. Trung bình là 100ml mỗi cữ, bé co thể uống hơn số đó nhưng tuỳ lúc dù me co giãn cữ 4h cung có khi bé chỉ ti 100ml. Có cách nào cải thiện lịch sh cho bé và giúp bé ngủ tốt hơn ban ngày.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Mi,
"Mẹ chỉ có địu bé trên người thi bé ngu dc 1-1h45’ ( ôm ấp hay ẵm đều ko hiệu quả bằng)."
=> Điều này cho thấy bé đang ngủ phụ thuộc vào địu mẹ nhé.
"Bé nay dc 2 tháng 14 ngày, hiện tại bé ngủ tối tương đối tốt, mẹ chỉ tắt đèn cho túi ngủ bé tự ngủ; giấc có thể dài 4-5h , có khi 6h. Hiện tai trung binh bé uống khoang 630-700 ml/ngày."
=> Đây đều là những điều tốt mẹ nhé.
------------------------------------------------
"Trung bình là 100ml mỗi cữ, bé co thể uống hơn số đó nhưng tuỳ lúc dù me co giãn cữ 4h cung có khi bé chỉ ti 100ml."
=> Hiện nay mẹ đang cho bé ti bình hoàn toàn phải không ạ? Bé có đan xen ti mẹ trực tiếp ở cữ nào không ạ? Nếu thấy bé đã có thể bú hơn 100ml ở một số cữ thì mẹ hãy tăng lượng sữa trong bình lên. Ví dụ: Nếu bé bú hết 100ml thì cần để bình ít nhất 130ml. Nếu bé bú hết 130ml thì cần để bình 160ml. Khi sữa trong bình còn quá ít (30ml trở xuống), áp lực sữa xuống giảm, bé khó bú, vì vậy nhiều bé sẽ nhả bình dù bé vẫn còn bú thêm được. Bé ở trạng thái không còn đói nhưng vẫn chưa no hẳn. Mẹ hãy để sữa dư một chút so với khả năng bú của bé. Điều này tạo cơ hội cho bé bú được nhiều hơn và hạn chế việc bé bị đầy hơi (do bú cạn bình và tiếp tục bú vào không khí).
Ngoài ra mẹ cần xem lại núm bình cho bé: Nếu cổ bình vặn quá chặt sẽ khiến sữa xuống khó và bé khó mút, mẹ cần nới lỏng hơn một chút.
Bên mình xem lịch bú của bé mẹ gửi và thấy các cữ như sau:
7h12
10h14 => cách cữ trước 3 tiếng 2 phút
13h57 => cách cữ trước 3 tiếng 43 phút
16h45 => cách cữ trước gần 3 tiếng
18h37 => cách cữ trước gần 2 tiếng
Mẹ cần giãn cho bé xa hơn mẹ nhé. Bé của mẹ sinh đủ khi được 40 tuần (rất lý tưởng), nặng 3,9kg (bé trộm vía), thông thường các bé như vậy sẽ bú được nhiều và tích lũy được nhiều năng lượng. Mẹ nên giãn cữ xa hơn cho bé khoảng 4 giờ. Khi mẹ giãn cữ xa hơn, bé sẽ chưa bú nhiều ngay, vì bé cần "tích lũy đói", giống như khi bé "tích lũy no". Vì vậy khi bé bú ít, việc giãn cữ vẫn là điều cần thiết. Lý tưởng nhất là cho bé bú khi bé có dấu hiệu đói (cáu gắt, khóc, quay đầu tìm ti...)
Khi bé thức dậy mẹ chưa cần cho bé bú ngay mà cho bé chơi khoảng 30 phút rồi mới bú. Ngoài ra một cữ bú của bé chỉ dài tối đa 30 phút. Mẹ lưu ý thêm rằng không cho bé bú quá sát giấc ngủ ngày:
10h14 bé bú và 10h31 bé ngủ
16h45 bé bú và 17h11 bé ngủ
=> 2 cữ này bé bú sát giờ ngủ khiến sữa chậm tiêu và khi thức dậy bé vẫn no, dẫn tới bú kém.
------------------------------------------------
"Có cách nào cải thiện lịch sh cho bé và giúp bé ngủ tốt hơn ban ngày."
=> Theo lịch hiện nay bé đang ngủ 5 giấc ngày vào:
8h39 - 9h3
10h31 - 10h59 => Bé thức 1,5 giờ
11h48 - 13h45 => Bé thức 48 phút
15h20 - 15h45 => Bé thức 1 giờ 35 phút
17h11 - 11h32 => Bé thức 1 giờ 26 phút
Để bé ngủ tốt hơn mẹ cần tăng thời gian thức lên cho bé để tránh ngủ vặt. Bé ở giai đoạn này nên thức 60 - 120 phút, tức là bé thức 60 phút mới ngủ (nếu bé có dấu hiệu buồn ngủ). Và nếu bé có thể thức dài hơn mẹ hãy cho bé thức 2 tiếng mới ngủ. Nếu bé chưa thức được tới 2 tiếng thì mõi cữ mẹ tăng dần thời gian thức cho bé thêm 10 - 15 phút tùy khả năng của bé. Khi bé ngủ chỉ 20 - 30 phút, mẹ hãy dỗ bé trong 30 phút. Nếu sau 30 phút bé không ngủ lại mẹ hãy cho bé dậy để bắt đầu cữ mới.
"Mẹ chỉ có địu bé trên người thi bé ngu dc 1-1h45’ ( ôm ấp hay ẵm đều ko hiệu quả bằng)."
=> Điều này cho thấy bé đang ngủ phụ thuộc vào địu mẹ nhé.
"Bé nay dc 2 tháng 14 ngày, hiện tại bé ngủ tối tương đối tốt, mẹ chỉ tắt đèn cho túi ngủ bé tự ngủ; giấc có thể dài 4-5h , có khi 6h. Hiện tai trung binh bé uống khoang 630-700 ml/ngày."
=> Đây đều là những điều tốt mẹ nhé.
------------------------------------------------
"Trung bình là 100ml mỗi cữ, bé co thể uống hơn số đó nhưng tuỳ lúc dù me co giãn cữ 4h cung có khi bé chỉ ti 100ml."
=> Hiện nay mẹ đang cho bé ti bình hoàn toàn phải không ạ? Bé có đan xen ti mẹ trực tiếp ở cữ nào không ạ? Nếu thấy bé đã có thể bú hơn 100ml ở một số cữ thì mẹ hãy tăng lượng sữa trong bình lên. Ví dụ: Nếu bé bú hết 100ml thì cần để bình ít nhất 130ml. Nếu bé bú hết 130ml thì cần để bình 160ml. Khi sữa trong bình còn quá ít (30ml trở xuống), áp lực sữa xuống giảm, bé khó bú, vì vậy nhiều bé sẽ nhả bình dù bé vẫn còn bú thêm được. Bé ở trạng thái không còn đói nhưng vẫn chưa no hẳn. Mẹ hãy để sữa dư một chút so với khả năng bú của bé. Điều này tạo cơ hội cho bé bú được nhiều hơn và hạn chế việc bé bị đầy hơi (do bú cạn bình và tiếp tục bú vào không khí).
Ngoài ra mẹ cần xem lại núm bình cho bé: Nếu cổ bình vặn quá chặt sẽ khiến sữa xuống khó và bé khó mút, mẹ cần nới lỏng hơn một chút.
Bên mình xem lịch bú của bé mẹ gửi và thấy các cữ như sau:
7h12
10h14 => cách cữ trước 3 tiếng 2 phút
13h57 => cách cữ trước 3 tiếng 43 phút
16h45 => cách cữ trước gần 3 tiếng
18h37 => cách cữ trước gần 2 tiếng
Mẹ cần giãn cho bé xa hơn mẹ nhé. Bé của mẹ sinh đủ khi được 40 tuần (rất lý tưởng), nặng 3,9kg (bé trộm vía), thông thường các bé như vậy sẽ bú được nhiều và tích lũy được nhiều năng lượng. Mẹ nên giãn cữ xa hơn cho bé khoảng 4 giờ. Khi mẹ giãn cữ xa hơn, bé sẽ chưa bú nhiều ngay, vì bé cần "tích lũy đói", giống như khi bé "tích lũy no". Vì vậy khi bé bú ít, việc giãn cữ vẫn là điều cần thiết. Lý tưởng nhất là cho bé bú khi bé có dấu hiệu đói (cáu gắt, khóc, quay đầu tìm ti...)
Khi bé thức dậy mẹ chưa cần cho bé bú ngay mà cho bé chơi khoảng 30 phút rồi mới bú. Ngoài ra một cữ bú của bé chỉ dài tối đa 30 phút. Mẹ lưu ý thêm rằng không cho bé bú quá sát giấc ngủ ngày:
10h14 bé bú và 10h31 bé ngủ
16h45 bé bú và 17h11 bé ngủ
=> 2 cữ này bé bú sát giờ ngủ khiến sữa chậm tiêu và khi thức dậy bé vẫn no, dẫn tới bú kém.
------------------------------------------------
"Có cách nào cải thiện lịch sh cho bé và giúp bé ngủ tốt hơn ban ngày."
=> Theo lịch hiện nay bé đang ngủ 5 giấc ngày vào:
8h39 - 9h3
10h31 - 10h59 => Bé thức 1,5 giờ
11h48 - 13h45 => Bé thức 48 phút
15h20 - 15h45 => Bé thức 1 giờ 35 phút
17h11 - 11h32 => Bé thức 1 giờ 26 phút
Để bé ngủ tốt hơn mẹ cần tăng thời gian thức lên cho bé để tránh ngủ vặt. Bé ở giai đoạn này nên thức 60 - 120 phút, tức là bé thức 60 phút mới ngủ (nếu bé có dấu hiệu buồn ngủ). Và nếu bé có thể thức dài hơn mẹ hãy cho bé thức 2 tiếng mới ngủ. Nếu bé chưa thức được tới 2 tiếng thì mõi cữ mẹ tăng dần thời gian thức cho bé thêm 10 - 15 phút tùy khả năng của bé. Khi bé ngủ chỉ 20 - 30 phút, mẹ hãy dỗ bé trong 30 phút. Nếu sau 30 phút bé không ngủ lại mẹ hãy cho bé dậy để bắt đầu cữ mới.
Mi VIP
Dạ mẹ cháu đang để cháu thức khoảng 1h45’ đến 2h trước khi vào giờ ngủ thì cháu cũng có hợp tác. Còn về giấc ngủ ngày thì mẹ sẽ theo dõi xem có cải thiện hơn không sao khi tăng thời gian thức lên.
Mi VIP
Nếu sau 30’ bé không ngủ lại thì bắt đầu cữ mới là bao gồm sẽ cho ti bình luôn dù chua toi cữ hay sao ạ.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Mi,
Cho bé bắt đầu cữ mới nghĩa là cho bé dậy, nhưng không bắt buộc phải cho bé bú ngay mẹ nhé. Nếu bé có dấu hiệu đói mẹ cho bé bú theo nhu cầu. Nhưng nếu bé chưa đói mẹ hãy cho bé chơi khoảng 30 phút để bé đói rồi mới cho bú, như vậy bé sẽ bú được tốt hơn.
Trình tự sinh hoạt mỗi cữ của bé có thể là thức dậy - ăn - chơi - ngủ, nhưng cũng có thể là thức dậy - chơi - ăn - chơi - ngù. Điều quan trọng nhất là luôn có chơi (hoặc nghỉ ngơi) ở giữa ăn và ngủ để ăn và ngủ không sát nhau.
Cho bé bắt đầu cữ mới nghĩa là cho bé dậy, nhưng không bắt buộc phải cho bé bú ngay mẹ nhé. Nếu bé có dấu hiệu đói mẹ cho bé bú theo nhu cầu. Nhưng nếu bé chưa đói mẹ hãy cho bé chơi khoảng 30 phút để bé đói rồi mới cho bú, như vậy bé sẽ bú được tốt hơn.
Trình tự sinh hoạt mỗi cữ của bé có thể là thức dậy - ăn - chơi - ngủ, nhưng cũng có thể là thức dậy - chơi - ăn - chơi - ngù. Điều quan trọng nhất là luôn có chơi (hoặc nghỉ ngơi) ở giữa ăn và ngủ để ăn và ngủ không sát nhau.
Tải app để tham gia
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
