Khi nào cho bé ăn dặm theo thực sinh hay dự sinh, cần ngồi vững?

Chào mẹ Minh Thu,

"khi nào có thể cho bé ăn dặm?6 tháng là tính theo thực sinh hay dự sinh?"

=> Khuyến cáo đối với việc ăn dặm là khi bé được khoảng 6 tháng tuổi (about 6 months/around 6 months old). Bé của mẹ sinh khi được 37 tuần, tức là sớm 3 tuần so với dự sinh. Ở giai đoạn 5 - 6 tháng, sẽ không có nhiều sự khác biệt giữa bé sinh đúng ngày dự sinh và bé sinh sớm 3 tuần so với ngày dự sinh. Mẹ có thể cho bé ăn theo ngày dự sinh hoặc thực sinh đều được, nhưng điều quan trọng nhất là cần căn cứ vào các dấu hiệu sẵn sàng ăn dặm của bé để đảm bảo ăn dặm an toàn. Nếu muốn bé thực sự cứng cáp mới ăn dặm, mẹ có thể chờ tới khi bé được 6 tháng theo ngày dự sinh.

"Mình nghĩ rằng 3 tuần nữa khi bé 6 tháng tuổi thực sinh thì bé vẫn chưa biết ngồi, như vậy có cần thiết chờ đến khi nào bé ngồi vững mới cho bé ăn dặm không?"

=> Mẹ lưu ý có sự khác biệt giữa việc bé "biết ngồi" và "biết ngồi độc lập". Biết ngồi là khi bé có thể ngồi với sự hỗ trợ của người khác, hoặc có ghế dựa, hoặc có chăn gối xung quanh, tức là bé có thể ngồi nhưng chưa ngồi vững, chưa ngồi được độc lập và cần có điểm tựa. Còn "biết ngồi độc lập" là khi bé có thể tự ngồi vững mà không cần bất cứ sự hỗ trợ nào. Bé 6 tháng tuổi chưa thể ngồi độc lập được, bé luôn cần có sự hỗ trợ, đó là lí do ghế ăn dặm được thiết kế với phần tựa lưng vững vàng để hỗ trợ cho bé.

Các dấu hiệu cho thấy bé có thể bắt đầu ăn dặm là khi bé có khả năng giữ đầu và cổ vững vàng và có thể ngồi thẳng với sự hỗ trợ của bàn ghế ăn dặm. Tư thế ngồi thẳng giúp bé nuốt thức ăn an toàn, giảm nguy cơ sặc và nghẹn.

"Hiện nay bé không có vẻ gì hứng thú với đồ ăn"

=> Khi bé được 6 tháng tuổi, bé cần được ăn dặm để đảm bảo dinh dưỡng. Dưới 6 tháng tuổi, bé chỉ cần bú sữa, nhưng từ 6 tháng trở ra, nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể cao hơn, sữa không đáp ứng đủ, vì vậy bé cần có thức ăn đặc, tức là đồ ăn dặm. Mẹ cần cho bé ăn dặm khi bé được 6 tháng, chứ không phải chờ tới khi bé bộc lộ sự hứng thú mới cho bé ăn.

Để giúp bé hứng thú hơn với đồ ăn dặm mẹ lưu ý:
- Ăn cùng bé: Khi bé thấy bố mẹ ăn ngon miệng, bé sẽ tò mò và muốn bắt chước.
- Tạo không khí vui vẻ: Không ép bé ăn, không căng thẳng, vui vẻ với bé khi ăn để bé cảm thấy đây là thời gian vui chứ không phải “nhiệm vụ”.
- Cho bé khám phá đồ ăn: Để bé được sờ, bóp, nếm... rau củ luộc, những miếng thịt... (phương pháp ăn tự chỉ huy) để bé có hứng thú hơn với đồ ăn.
- Đa dạng màu sắc và hình dạng: Món ăn nhiều màu (cam, xanh, vàng) sẽ hấp dẫn bé hơn.
- Bắt đầu từ ít đến nhiều: Lần đầu cho bé thử 1 - 2 thìa nhỏ, rồi tăng dần, cho bé ăn theo nhu cầu, không ép bé ăn hết bát.