Bé 3 tháng thức giấc sớm, áp dụng nút chờ và ti giả thế nào?
Mình Thu
VIP
Bé 3 tháng, 3 ngày tuổi
Mamibabi cho mình hỏi về nút chờ. Bé nhà mình tự vào giấc rất dễ chỉ cần đặt vào cũi và tí giả là ngủ, tuy nhiên cứ 30p là dậy và không thể ngủ lại. Bé thường tự trấn an và thiếp đi nhưng lúc gần ngủ hẳn lại bị giật mình dậy.
-nút chờ được tính từ lúc nào, bé nhà mình lăn lộn 10p nhưng không khóc thì đã tính chưa hay từ lúc bé dậy hẳn khóc to
-chờ bao lâu với bé 3 tháng
-bé có thể tự vào giấc ngủ được không khi ti giả đã rơi , mình có cần để lại tí giả ngay không
-nút chờ được tính từ lúc nào, bé nhà mình lăn lộn 10p nhưng không khóc thì đã tính chưa hay từ lúc bé dậy hẳn khóc to
-chờ bao lâu với bé 3 tháng
-bé có thể tự vào giấc ngủ được không khi ti giả đã rơi , mình có cần để lại tí giả ngay không
Mình Thu VIP
Cảm ơn mamibabi mình còn 1 số câu hỏi
—Bé không khóc nhưng mắt vẫn nhắm và lăn lộn, mút tay qua nhộng cố ngủ lại thì tính là ngủ hay thức?
- mình biết mỗi bé mỗi khác nhưng khoảng bn lần để bé khóc bé có thể tự chuyển giấc?
-nếu bé lăn lộn 10p,mình để bé khóc thêm 20p như vậy đã quá 30p thời gian hỗ trợ thì mình đưa bé ra và bắt đầu cữ mới À?
—Bé không khóc nhưng mắt vẫn nhắm và lăn lộn, mút tay qua nhộng cố ngủ lại thì tính là ngủ hay thức?
- mình biết mỗi bé mỗi khác nhưng khoảng bn lần để bé khóc bé có thể tự chuyển giấc?
-nếu bé lăn lộn 10p,mình để bé khóc thêm 20p như vậy đã quá 30p thời gian hỗ trợ thì mình đưa bé ra và bắt đầu cữ mới À?
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Thu,
"Bé không khóc nhưng mắt vẫn nhắm và lăn lộn, mút tay qua nhộng cố ngủ lại thì tính là ngủ hay thức?"
=> Đây là biểu hiện rõ rệt của việc bé đang tự trấn an và đang học cách tự nối giấc mẹ nhé. Mẹ không cần hỗ trợ bé khi đó vì bé không khóc mà đang cố ngủ lại. Quãng thời gian đó được tính là ngủ.
"mình biết mỗi bé mỗi khác nhưng khoảng bn lần để bé khóc bé có thể tự chuyển giấc?"
=> Việc bé tự chuyển giấc không tính theo lần mà sẽ tính theo các mốc phát triển của bé. Thông thường 3 tháng và 6 tháng là mốc các bé có những bước tiến trong việc tự chuyển giấc bởi đó là lúc có sự thay đổi về chu kỳ ngủ và sự phát triển về mặt thể chất, cộng hưởng với việc được luyện tự ngủ.
"nếu bé lăn lộn 10p,mình để bé khóc thêm 20p như vậy đã quá 30p thời gian hỗ trợ thì mình đưa bé ra và bắt đầu cữ mới À?"
=> Sẽ tùy thuộc vào việc trước đó bé đã ngủ bao nhiêu phút và mẹ sẵn sàng hỗ trợ bé bao nhiêu phút. Ví dụ:
- Nếu bé đã ngủ 60 phút, sau đó lăn lộn 10 phút và không ngủ lại mà khóc 20 phút (mẹ quan sát bé trong toàn bộ thời gian khóc). Như vậy tổng thời gian là 90 phút và mẹ cho bé dậy để bắt đầu cữ mới.
- Nếu bé đã ngủ 30 phút, sau đó lăn lộn 10 phút và khóc 20 phút, tổng thời gian là 60 phút. Lúc này mẹ có 2 lựa chọn:
1. Hỗ trợ bé: Nếu mẹ thấy bé chưa tỉnh táo, hãy hỗ trợ bé bằng cách bế lên đặt xuống hoặc vỗ bé tại cũi, hoặc đặt tay lên người bé trong khoảng 15 phút nữa để xem bé có ngủ không. Nếu bé ngủ, mẹ hãy để bé ngủ. Nếu bé không ngủ, mẹ cho bé dậy bắt đầu cữ mới. Mẹ lưu ý rằng 30 phút là thời gian dỗ tối thiểu nhằm tạo cơ hội cho bé ngủ lại. Trên thực tế mẹ có thể dỗ bé lâu hơn nếu thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ, lơ mơ và mẹ sẵn sàng hỗ trợ bé, không bị quá mệt mỏi.
2. Cho bé dậy và bắt đầu cữ mới luôn: Nếu mẹ thấy bé tỉnh táo và không có dấu hiệu buồn ngủ.
"Bé không khóc nhưng mắt vẫn nhắm và lăn lộn, mút tay qua nhộng cố ngủ lại thì tính là ngủ hay thức?"
=> Đây là biểu hiện rõ rệt của việc bé đang tự trấn an và đang học cách tự nối giấc mẹ nhé. Mẹ không cần hỗ trợ bé khi đó vì bé không khóc mà đang cố ngủ lại. Quãng thời gian đó được tính là ngủ.
"mình biết mỗi bé mỗi khác nhưng khoảng bn lần để bé khóc bé có thể tự chuyển giấc?"
=> Việc bé tự chuyển giấc không tính theo lần mà sẽ tính theo các mốc phát triển của bé. Thông thường 3 tháng và 6 tháng là mốc các bé có những bước tiến trong việc tự chuyển giấc bởi đó là lúc có sự thay đổi về chu kỳ ngủ và sự phát triển về mặt thể chất, cộng hưởng với việc được luyện tự ngủ.
"nếu bé lăn lộn 10p,mình để bé khóc thêm 20p như vậy đã quá 30p thời gian hỗ trợ thì mình đưa bé ra và bắt đầu cữ mới À?"
=> Sẽ tùy thuộc vào việc trước đó bé đã ngủ bao nhiêu phút và mẹ sẵn sàng hỗ trợ bé bao nhiêu phút. Ví dụ:
- Nếu bé đã ngủ 60 phút, sau đó lăn lộn 10 phút và không ngủ lại mà khóc 20 phút (mẹ quan sát bé trong toàn bộ thời gian khóc). Như vậy tổng thời gian là 90 phút và mẹ cho bé dậy để bắt đầu cữ mới.
- Nếu bé đã ngủ 30 phút, sau đó lăn lộn 10 phút và khóc 20 phút, tổng thời gian là 60 phút. Lúc này mẹ có 2 lựa chọn:
1. Hỗ trợ bé: Nếu mẹ thấy bé chưa tỉnh táo, hãy hỗ trợ bé bằng cách bế lên đặt xuống hoặc vỗ bé tại cũi, hoặc đặt tay lên người bé trong khoảng 15 phút nữa để xem bé có ngủ không. Nếu bé ngủ, mẹ hãy để bé ngủ. Nếu bé không ngủ, mẹ cho bé dậy bắt đầu cữ mới. Mẹ lưu ý rằng 30 phút là thời gian dỗ tối thiểu nhằm tạo cơ hội cho bé ngủ lại. Trên thực tế mẹ có thể dỗ bé lâu hơn nếu thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ, lơ mơ và mẹ sẵn sàng hỗ trợ bé, không bị quá mệt mỏi.
2. Cho bé dậy và bắt đầu cữ mới luôn: Nếu mẹ thấy bé tỉnh táo và không có dấu hiệu buồn ngủ.
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Thu,
"nút chờ được tính từ lúc nào, bé nhà mình lăn lộn 10p nhưng không khóc thì đã tính chưa hay từ lúc bé dậy hẳn khóc to"
=> Nút chờ (thời gian chờ) được tính là thời gian bé khóc và mẹ chờ đợi trước khi hỗ trợ mẹ nhé. Nếu bé không khóc sẽ không tính là thời gian chờ.
Nếu bé tỉnh nhưng không khóc thì chỉ tính là thời gian bé thức. Một số bé sẽ thức chơi như vậy khá lâu rồi sau đó mới tự ngủ lại. Khi đó, mẹ không cần hỗ trợ, nhưng cần quan sát xem bé đã thức chơi bao nhiêu phút. Nếu bé thức chơi nhiều và thường xuyên thức như vậy thì cần tăng thời gian thức trước giấc ngủ lên bởi đó là dấu hiệu của việc bé thức chưa đủ dài để ngủ ngon.
"chờ bao lâu với bé 3 tháng"
=> Các tài liệu khác nhau sẽ đưa ra những con số khác nhau, quan trọng nhất là mẹ quan sát và tự đưa ra quyết định xem bao nhiêu phút sẽ phù hợp nhất với mình và bé. Nếu bé khóc và nôn trớ hoặc gặp nguy hiểm thì cần can thiệp ngay. Nếu bé có dấu hiệu khó chịu như bỉm bẩn thì cần tới thay bỉm cho bé. Thời gian chờ đối với bé 3 tháng thường được khuyến khích trong khoảng 10 - 20 phút.
"bé có thể tự vào giấc ngủ được không khi ti giả đã rơi , mình có cần để lại tí giả ngay không"
=> Bé có thể tự vào giấc trở lại (nối giấc) khi ti giả rơi, nếu bé đã có khả năng tự nối giấc. Một số bé chưa thể tự nối giấc và cần được hỗ trợ. Khi ti giả rơi, mẹ không đưa ti trở lại cho bé ngay mà hãy quan sát xem phản ứng của bé thế nào, bé có thể tự nối giấc không. Một số bé sẽ khóc nhẹ rồi tự nín và ngủ tiếp. Một số bé thức dậy nhưng không khóc. Một số bé khóc to... Nếu bé khóc, mẹ hãy quan sát và áp dụng thời gian chờ 10 - 20 phút tùy mẹ, rồi tới đưa lại ti giả cho bé. Khi bé ngủ say lại với ti giả, mẹ vỗ bé và nhẹ nhàng rút ti ra.
"nút chờ được tính từ lúc nào, bé nhà mình lăn lộn 10p nhưng không khóc thì đã tính chưa hay từ lúc bé dậy hẳn khóc to"
=> Nút chờ (thời gian chờ) được tính là thời gian bé khóc và mẹ chờ đợi trước khi hỗ trợ mẹ nhé. Nếu bé không khóc sẽ không tính là thời gian chờ.
Nếu bé tỉnh nhưng không khóc thì chỉ tính là thời gian bé thức. Một số bé sẽ thức chơi như vậy khá lâu rồi sau đó mới tự ngủ lại. Khi đó, mẹ không cần hỗ trợ, nhưng cần quan sát xem bé đã thức chơi bao nhiêu phút. Nếu bé thức chơi nhiều và thường xuyên thức như vậy thì cần tăng thời gian thức trước giấc ngủ lên bởi đó là dấu hiệu của việc bé thức chưa đủ dài để ngủ ngon.
"chờ bao lâu với bé 3 tháng"
=> Các tài liệu khác nhau sẽ đưa ra những con số khác nhau, quan trọng nhất là mẹ quan sát và tự đưa ra quyết định xem bao nhiêu phút sẽ phù hợp nhất với mình và bé. Nếu bé khóc và nôn trớ hoặc gặp nguy hiểm thì cần can thiệp ngay. Nếu bé có dấu hiệu khó chịu như bỉm bẩn thì cần tới thay bỉm cho bé. Thời gian chờ đối với bé 3 tháng thường được khuyến khích trong khoảng 10 - 20 phút.
"bé có thể tự vào giấc ngủ được không khi ti giả đã rơi , mình có cần để lại tí giả ngay không"
=> Bé có thể tự vào giấc trở lại (nối giấc) khi ti giả rơi, nếu bé đã có khả năng tự nối giấc. Một số bé chưa thể tự nối giấc và cần được hỗ trợ. Khi ti giả rơi, mẹ không đưa ti trở lại cho bé ngay mà hãy quan sát xem phản ứng của bé thế nào, bé có thể tự nối giấc không. Một số bé sẽ khóc nhẹ rồi tự nín và ngủ tiếp. Một số bé thức dậy nhưng không khóc. Một số bé khóc to... Nếu bé khóc, mẹ hãy quan sát và áp dụng thời gian chờ 10 - 20 phút tùy mẹ, rồi tới đưa lại ti giả cho bé. Khi bé ngủ say lại với ti giả, mẹ vỗ bé và nhẹ nhàng rút ti ra.
Mình Thu VIP
Cảm ơn Mamibabi mình sợ không đúng phương pháp con sẽ khóc oan mà k đi đến đâu. Mamibabi có thể gợi ý cho mình 1 lịch trình cụ thể để chuyển giấc không (từng ngày từng nap phải làm gì)
Bé nhà mình đã có thể tự ngủ với ti giả k cần wind down, đêm ngủ xuyên, mình cảm thấy chỉ có ti giả và shhh là có tác dụng, vỗ bé hoặc bế lên đặt xuống thì bé càng khóc to hơn
Bé nhà mình đã có thể tự ngủ với ti giả k cần wind down, đêm ngủ xuyên, mình cảm thấy chỉ có ti giả và shhh là có tác dụng, vỗ bé hoặc bế lên đặt xuống thì bé càng khóc to hơn
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Minh Thu,
“mình sợ không đúng phương pháp con sẽ khóc oan mà k đi đến đâu”
=> Nút chờ là 1 trong nhiều kỹ thuật luyện ngủ. Và giống như các kỹ thuật khác, nút chờ có thể hiệu quả với bé này nhưng không hiệu quả với bé khác. Trong trường hợp mẹ dùng nút chờ nhưng bé vẫn thức dậy và không thể nối giấc, điều này sẽ được coi là “không hiệu quả, không phù hợp”, chứ không phải “khóc oan” mẹ nhé. Đến nay, nút chờ vẫn là 1 phương pháp gây tranh cãi trên thế giới. Nhiều cha mẹ thích sử dụng nút chờ, có những người chờ tới 45 phút, và có những người phản đối nút chờ vì cho rằng khi bé khóc là bé cần được lắng nghe và hỗ trợ. Tuy nhiên, rất nhiều em bé đạt được những hiệu quả nhất định với nút chờ. Mẹ chỉ nên cho bé dùng nút chờ nếu cảm thấy tâm lý thoải mái và sẵn sàng, còn nếu dùng nút chờ khiến mẹ lo lắng hoặc sợ bé “khóc oan”, mẹ nên sử dụng kỹ thuật khác cho bé.
“Mamibabi có thể gợi ý cho mình 1 lịch trình cụ thể để chuyển giấc không (từng ngày từng nap phải làm gì)”
=> Chỉ có người trực tiếp chăm sóc bé mới có thể đưa ra quyết định dùng kỹ thuật gì trong giấc ngủ nào, bởi việc cần làm gì sẽ dựa trên biểu hiện của bé.
Người tư vấn giấc ngủ sẽ cung cấp cho bố mẹ các kỹ thuật luyện ngủ như vỗ bé tại cũi, bàn tay mẹ, bế lên đặt xuống, nút chờ, ti giả… để bố mẹ lựa chọn. Nhưng người tư vấn giấc ngủ không được phép chỉ định 1 kỹ thuật cụ thể cho 1 giấc ngủ nào đó vì không có sự quan sát trực tiếp đối với em bé.
Các tình huống có thể xảy ra là:
- Mẹ cho bé ngủ cữ sáng và dùng ti giả hiệu quả, nhưng bố cho bé ngủ cữ chiều thấy vỗ shuu hiệu quả, và bà cho bé ngủ cữ đêm thấy bế lên đặt xuống là tốt nhất. Mỗi người, ở mỗi giấc ngủ khác nhau, sẽ có những cảm nhận khác nhau về bé, và chọn cho mình cách làm phù hợp nhất.
- Cùng 1 em bé nhưng tháng này có thể phù hợp với bế lên đặt xuống, nhưng tháng sau có thể không muốn bế lên nữa, mà chỉ cần ti giả.
- Bé có thể cần kết hợp nhiều kỹ thuật trong 1 cữ, ví như kết hợp ti giả với bế lên đặt xuống.
“mình cảm thấy chỉ có ti giả và shhh là có tác dụng, vỗ bé hoặc bế lên đặt xuống thì bé càng khóc to hơn”
=> Mẹ hãy sử dụng các kỹ thuật mà mẹ thấy là phù hợp với bé nhất, bởi mẹ là người trực tiếp quan sát và chăm sóc bé, thấu hiểu bé nhất. Đối với bế lên đặt xuống, nhiều em bé không thích kỹ thuật này do việc bế lên khiến bé bị kích thích. Bé có thể khóc lớn, vung tay chân, ưỡn người, gắt gỏng… khi bị bế lên. Và khi đó mẹ cần đặt bé xuống và áp dụng các kỹ thuật khác. Phương pháp “không nước mắt” thường được dùng trong trường hợp này. Đó là khi mẹ đặt bé xuống cũi nhưng vẫn vòng tay ôm bé để trấn an, và khi bé ngủ rồi mẹ mới rút tay ra.
Mẹ xem thêm video sau về việc mẹ dỗ nhưng bé vẫn khóc vì không phù hợp với bế lên đặt xuống nhé youtu.be/uJbsJsPXfm4?si=8WdkXjNMgBDmnYPa
“mình sợ không đúng phương pháp con sẽ khóc oan mà k đi đến đâu”
=> Nút chờ là 1 trong nhiều kỹ thuật luyện ngủ. Và giống như các kỹ thuật khác, nút chờ có thể hiệu quả với bé này nhưng không hiệu quả với bé khác. Trong trường hợp mẹ dùng nút chờ nhưng bé vẫn thức dậy và không thể nối giấc, điều này sẽ được coi là “không hiệu quả, không phù hợp”, chứ không phải “khóc oan” mẹ nhé. Đến nay, nút chờ vẫn là 1 phương pháp gây tranh cãi trên thế giới. Nhiều cha mẹ thích sử dụng nút chờ, có những người chờ tới 45 phút, và có những người phản đối nút chờ vì cho rằng khi bé khóc là bé cần được lắng nghe và hỗ trợ. Tuy nhiên, rất nhiều em bé đạt được những hiệu quả nhất định với nút chờ. Mẹ chỉ nên cho bé dùng nút chờ nếu cảm thấy tâm lý thoải mái và sẵn sàng, còn nếu dùng nút chờ khiến mẹ lo lắng hoặc sợ bé “khóc oan”, mẹ nên sử dụng kỹ thuật khác cho bé.
“Mamibabi có thể gợi ý cho mình 1 lịch trình cụ thể để chuyển giấc không (từng ngày từng nap phải làm gì)”
=> Chỉ có người trực tiếp chăm sóc bé mới có thể đưa ra quyết định dùng kỹ thuật gì trong giấc ngủ nào, bởi việc cần làm gì sẽ dựa trên biểu hiện của bé.
Người tư vấn giấc ngủ sẽ cung cấp cho bố mẹ các kỹ thuật luyện ngủ như vỗ bé tại cũi, bàn tay mẹ, bế lên đặt xuống, nút chờ, ti giả… để bố mẹ lựa chọn. Nhưng người tư vấn giấc ngủ không được phép chỉ định 1 kỹ thuật cụ thể cho 1 giấc ngủ nào đó vì không có sự quan sát trực tiếp đối với em bé.
Các tình huống có thể xảy ra là:
- Mẹ cho bé ngủ cữ sáng và dùng ti giả hiệu quả, nhưng bố cho bé ngủ cữ chiều thấy vỗ shuu hiệu quả, và bà cho bé ngủ cữ đêm thấy bế lên đặt xuống là tốt nhất. Mỗi người, ở mỗi giấc ngủ khác nhau, sẽ có những cảm nhận khác nhau về bé, và chọn cho mình cách làm phù hợp nhất.
- Cùng 1 em bé nhưng tháng này có thể phù hợp với bế lên đặt xuống, nhưng tháng sau có thể không muốn bế lên nữa, mà chỉ cần ti giả.
- Bé có thể cần kết hợp nhiều kỹ thuật trong 1 cữ, ví như kết hợp ti giả với bế lên đặt xuống.
“mình cảm thấy chỉ có ti giả và shhh là có tác dụng, vỗ bé hoặc bế lên đặt xuống thì bé càng khóc to hơn”
=> Mẹ hãy sử dụng các kỹ thuật mà mẹ thấy là phù hợp với bé nhất, bởi mẹ là người trực tiếp quan sát và chăm sóc bé, thấu hiểu bé nhất. Đối với bế lên đặt xuống, nhiều em bé không thích kỹ thuật này do việc bế lên khiến bé bị kích thích. Bé có thể khóc lớn, vung tay chân, ưỡn người, gắt gỏng… khi bị bế lên. Và khi đó mẹ cần đặt bé xuống và áp dụng các kỹ thuật khác. Phương pháp “không nước mắt” thường được dùng trong trường hợp này. Đó là khi mẹ đặt bé xuống cũi nhưng vẫn vòng tay ôm bé để trấn an, và khi bé ngủ rồi mẹ mới rút tay ra.
Mẹ xem thêm video sau về việc mẹ dỗ nhưng bé vẫn khóc vì không phù hợp với bế lên đặt xuống nhé youtu.be/uJbsJsPXfm4?si=8WdkXjNMgBDmnYPa
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 5,000+ hoạt động Thai giáo, Giáo dục sớm, Tập nói sớm, Ăn dặm VIP
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm VIP
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài cùng quan tâm
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
