Chào mẹ Thu,

"Bé không khóc nhưng mắt vẫn nhắm và lăn lộn, mút tay qua nhộng cố ngủ lại thì tính là ngủ hay thức?"
=> Đây là biểu hiện rõ rệt của việc bé đang tự trấn an và đang học cách tự nối giấc mẹ nhé. Mẹ không cần hỗ trợ bé khi đó vì bé không khóc mà đang cố ngủ lại. Quãng thời gian đó được tính là ngủ.

"mình biết mỗi bé mỗi khác nhưng khoảng bn lần để bé khóc bé có thể tự chuyển giấc?"
=> Việc bé tự chuyển giấc không tính theo lần mà sẽ tính theo các mốc phát triển của bé. Thông thường 3 tháng và 6 tháng là mốc các bé có những bước tiến trong việc tự chuyển giấc bởi đó là lúc có sự thay đổi về chu kỳ ngủ và sự phát triển về mặt thể chất, cộng hưởng với việc được luyện tự ngủ.

"nếu bé lăn lộn 10p,mình để bé khóc thêm 20p như vậy đã quá 30p thời gian hỗ trợ thì mình đưa bé ra và bắt đầu cữ mới À?"
=> Sẽ tùy thuộc vào việc trước đó bé đã ngủ bao nhiêu phút và mẹ sẵn sàng hỗ trợ bé bao nhiêu phút. Ví dụ:
- Nếu bé đã ngủ 60 phút, sau đó lăn lộn 10 phút và không ngủ lại mà khóc 20 phút (mẹ quan sát bé trong toàn bộ thời gian khóc). Như vậy tổng thời gian là 90 phút và mẹ cho bé dậy để bắt đầu cữ mới.
- Nếu bé đã ngủ 30 phút, sau đó lăn lộn 10 phút và khóc 20 phút, tổng thời gian là 60 phút. Lúc này mẹ có 2 lựa chọn:
1. Hỗ trợ bé: Nếu mẹ thấy bé chưa tỉnh táo, hãy hỗ trợ bé bằng cách bế lên đặt xuống hoặc vỗ bé tại cũi, hoặc đặt tay lên người bé trong khoảng 15 phút nữa để xem bé có ngủ không. Nếu bé ngủ, mẹ hãy để bé ngủ. Nếu bé không ngủ, mẹ cho bé dậy bắt đầu cữ mới. Mẹ lưu ý rằng 30 phút là thời gian dỗ tối thiểu nhằm tạo cơ hội cho bé ngủ lại. Trên thực tế mẹ có thể dỗ bé lâu hơn nếu thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ, lơ mơ và mẹ sẵn sàng hỗ trợ bé, không bị quá mệt mỏi.
2. Cho bé dậy và bắt đầu cữ mới luôn: Nếu mẹ thấy bé tỉnh táo và không có dấu hiệu buồn ngủ.