DHA cho bà bầu nên chọn viên nào, tỷ lệ bao nhiêu?
Quynh Trang
VIP
Mang thai 30 tuần
Mình muốn bổ sung viên dha, vui lòng tư vấn giúp mình viên uống dha nào phù hợp và tỷ lệ bao nhiêu là phù hợp.
Chân thành cảm ơn.
Chân thành cảm ơn.
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mẹ Quynh Trang,
Mẹ đang mang thai 31 tuần phải không ạ? Việc bổ sung DHA đầy đủ trong thai kỳ, đặc biệt là 3 tháng cuối sẽ mang lại nhiều lợi ích cho bé.
Hàm lượng DHA cần thiết: Mẹ bầu nên bổ sung tối thiểu 200mg DHA mỗi ngày. Tuy nhiên, tùy thuộc vào chế độ ăn uống hàng ngày của mẹ (ăn nhiều cá béo như cá hồi, cá thu,... hay không) và tình trạng sức khỏe, bác sĩ có thể chỉ định liều lượng cao hơn. Mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trực tiếp khám thai cho mẹ để được tư vấn liều lượng phù hợp nhất với bản thân.
Bên mình xin chia sẻ một số thông tin cơ bản để mẹ lựa chọn DHA:
- Thương hiệu: Chọn sản phẩm của các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc rõ ràng và tốt nhất đã có hàng nhập khẩu chính ngạch tại Việt Nam. Mẹ tham khảo Elevit, Nature Made, Doppelherz Vital Pregna… nhé.
- Thời điểm uống DHA: Không có chỉ định về thời điểm cố định để uống DHA, nhưng mẹ nên uống trong hoặc sau bữa ăn, đặc biệt là bữa ăn có chất béo, để tăng khả năng hấp thu.
- Ngoài viên uống DHA, mẹ nên chú ý đến chế độ ăn uống cân bằng, giàu dinh dưỡng, bao gồm các thực phẩm chứa DHA tự nhiên như cá hồi, cá thu, hạt óc chó,...
Chúc mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh!
Mẹ đang mang thai 31 tuần phải không ạ? Việc bổ sung DHA đầy đủ trong thai kỳ, đặc biệt là 3 tháng cuối sẽ mang lại nhiều lợi ích cho bé.
Hàm lượng DHA cần thiết: Mẹ bầu nên bổ sung tối thiểu 200mg DHA mỗi ngày. Tuy nhiên, tùy thuộc vào chế độ ăn uống hàng ngày của mẹ (ăn nhiều cá béo như cá hồi, cá thu,... hay không) và tình trạng sức khỏe, bác sĩ có thể chỉ định liều lượng cao hơn. Mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trực tiếp khám thai cho mẹ để được tư vấn liều lượng phù hợp nhất với bản thân.
Bên mình xin chia sẻ một số thông tin cơ bản để mẹ lựa chọn DHA:
- Thương hiệu: Chọn sản phẩm của các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc rõ ràng và tốt nhất đã có hàng nhập khẩu chính ngạch tại Việt Nam. Mẹ tham khảo Elevit, Nature Made, Doppelherz Vital Pregna… nhé.
- Thời điểm uống DHA: Không có chỉ định về thời điểm cố định để uống DHA, nhưng mẹ nên uống trong hoặc sau bữa ăn, đặc biệt là bữa ăn có chất béo, để tăng khả năng hấp thu.
- Ngoài viên uống DHA, mẹ nên chú ý đến chế độ ăn uống cân bằng, giàu dinh dưỡng, bao gồm các thực phẩm chứa DHA tự nhiên như cá hồi, cá thu, hạt óc chó,...
Chúc mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh!
Tải app để tham gia
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Bà bầu ăn kem được không? Cần lưu ý những gì?
Nên bổ sung DHA cho bà bầu vào tháng thứ mấy?
Dinh dưỡng thai kỳ: 2 cuốn sách hay nhất mẹ bầu nên đọc
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
Mang thai
Mọi thứ về mang thai cho mẹ trong suốt 280 ngày
Tìm kiếm
