Bé ngủ 8h tối dậy 4h sáng, cách nào giúp con ngủ đến sáng?
Lehonganh
VIP
Bé 4 tháng, 5 ngày tuổi
Bé đang trong tuần khủng hoảng
Bé đang trong tuần khủng hoảng
Be nhà mình ngay nào cung tỉnh dậy vào lúc 4H sáng , mình cho ngậm ti giả thi bé ngủ lại nhưng chập chờn cho đến 5h30 sáng thì tỉnh hẳn và dậy nằm chơi vui vẻ, co cách nào để be ko dậy sớm ko ạ, bé đi ngủ từ lúc 8h-8h30 tối ạ,ngày bé ngủ 3 giấc ngắn tổng thời gian ngủ ngày từ 5h-5h30p
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ Lehonganh,
Hiện nay mẹ cho bé ngủ 3 giấc ngày là hợp lý. Tuy nhiên khi bé thường xuyên dậy một cách tỉnh táo lúc 5h30 thì mẹ cần tăng thời gian thức và giảm thời gian ngủ ngày cho bé. Thời lượng ngủ 5h - 5h30’ ban ngày nên được giảm còn 4,5 giờ. Ví dụ: 2 giấc đầu dài 2 tiếng/giấc, và giấc 3 là giấc đệm ngắn 30 phút.
Ngoài ra, thời gian thức của bé 4 tháng là 75’ - 2,5 giờ. Trước giấc đêm, mẹ nên cho bé thức khoảng 2,5 giờ mới ngủ đêm.
Gần sáng, mẹ lưu ý:
- Để phòng tối, kéo rèm che ánh sáng.
- Sử dụng tiếng ồn trắng để “xoá” bớt tiếng ồn buổi sáng.
- Ngay cả khi bé dậy lúc 5h30, mẹ hãy để bé ở trong phòng ngủ và 6h mới cho bé ra khỏi phòng. Không nói chuyện hay chơi đùa cùng bé khi bé thức dậy lúc 5h30.
- Sau khi cho bé ra khỏi phòng, mẹ nên cho bé chơi một chút rồi mới bú.
Hệ thống hiện tại chỉ có lịch bú và không có lịch ngủ của bé. Mẹ vui lòng nhập lịch ngủ đầy đủ của bé trong 1 ngày gần nhất và nhắn bên mình xem cho bé nhé.
Hiện nay mẹ cho bé ngủ 3 giấc ngày là hợp lý. Tuy nhiên khi bé thường xuyên dậy một cách tỉnh táo lúc 5h30 thì mẹ cần tăng thời gian thức và giảm thời gian ngủ ngày cho bé. Thời lượng ngủ 5h - 5h30’ ban ngày nên được giảm còn 4,5 giờ. Ví dụ: 2 giấc đầu dài 2 tiếng/giấc, và giấc 3 là giấc đệm ngắn 30 phút.
Ngoài ra, thời gian thức của bé 4 tháng là 75’ - 2,5 giờ. Trước giấc đêm, mẹ nên cho bé thức khoảng 2,5 giờ mới ngủ đêm.
Gần sáng, mẹ lưu ý:
- Để phòng tối, kéo rèm che ánh sáng.
- Sử dụng tiếng ồn trắng để “xoá” bớt tiếng ồn buổi sáng.
- Ngay cả khi bé dậy lúc 5h30, mẹ hãy để bé ở trong phòng ngủ và 6h mới cho bé ra khỏi phòng. Không nói chuyện hay chơi đùa cùng bé khi bé thức dậy lúc 5h30.
- Sau khi cho bé ra khỏi phòng, mẹ nên cho bé chơi một chút rồi mới bú.
Hệ thống hiện tại chỉ có lịch bú và không có lịch ngủ của bé. Mẹ vui lòng nhập lịch ngủ đầy đủ của bé trong 1 ngày gần nhất và nhắn bên mình xem cho bé nhé.
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 5,000+ hoạt động Thai giáo, Giáo dục sớm, Tập nói sớm, Ăn dặm VIP
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm VIP
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài cùng quan tâm
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
