Giấc ngủ của bé

Chào mẹ Kim Tuyen,

“Bé nhà mình khó vô giấc, ngủ không sâu giấc”
=> Để bé dễ vào giấc hơn mẹ thực hiện trình tự ngủ ngày cho bé như sau nhé mamibabi.com.vn/video/play?id=63

Thời gian thức của bé ở giai đoạn này là 60-120 phút. Để bé vào giấc dễ, mẹ không cho bé thức quá ngắn hoặc quá dài. Khi bé có dấu hiệu buồn ngủ cần cho bé vào phòng ngủ luôn.

“bế ru ngủ nhưng đặt xuống chỉ tầm 30p là tình”
=> Nếu đã quen với việc được bế ru, bé sẽ khó tự ngủ, ngủ ngắn rồi dậy. Vì vậy khi đặt bé xuống mẹ nên đặt lúc bé bình tĩnh và buồn ngủ nhưng chưa ngủ, để bé có cơ hội tự ngủ. Nếu bé khóc mẹ mới hỗ trợ bé, nên hạn chế việc bế ru để tránh bé bị ngủ phụ thuộc.

“lúc chuyển giấc mình có hỗ trợ vỗ mông nhưng bé vẫn không vô giấc được”
=> Khi chuyển giấc, nếu bé không khóc, mẹ không cần hỗ trợ. Nếu bé khóc mẹ hãy chờ một vài phút xem bé có tự giảm khóc và ngủ lại được không, nếu không thì mẹ mới hỗ trợ. Các kỹ thuật hỗ trợ là:

Cho bé dùng ti giả nếu bé đã ti mẹ thành thạo đúng khớp
Kỹ thuật 5S mamibabi.com.vn/video/play?id=484
Vỗ tại cũi mamibabi.com.vn/video/play?id=454
Bế lên đặt xuống mamibabi.com.vn/video/play?id=401

Tuỳ phản ứng từ bé mà mẹ cần chọn kỹ thuật phù hợp nhất.

“tư vấn giúp mình lịch sinh hoạt cho bé”
=> Lịch sinh hoạt sẽ cần phụ thuộc vào khả năng thức của bé cũng như việc bé bú mẹ hay bú bình và giãn cữ được bao xa. Dưới đây là 2 lịch khổ biến với bé ở giai đoạn này:

Lịch sinh hoạt cho bé với 4 giấc ngày:
7h: Bé dậy, bú sữa
8h30: Bé ngủ giấc 1
10h: Bé dậy, bú sữa
11h30: Bé ngủ giấc 2
13h: Bé dậy, bú sữa
14h30: Bé ngủ giấc 3
16h: Bé dậy, bú sữa
17h30: Bé ngủ giấc 4 (giấc đệm ngắn)
18h: Bé dậy, bú sữa
19h30: Bé bú sữa để chuẩn bị ngủ đêm
20h: Bé ngủ đêm

Lịch sinh hoạt cho bé với 3 giấc ngày:
7h: Bé dậy, bú sữa
9h: Bé ngủ giấc 1
10h30: Bé dậy, bú sữa
12h30: Bé ngủ giấc 2
14h: Bé dậy, bú sữa
16h: Bé ngủ giấc 3
17h30: Bé dậy, bú sữa
19h: Bé bú sữa để chuẩn bị ngủ đêm
19h30: Bé ngủ đêm

Mẹ lưu ý: 2 lịch trên mang tính chất gợi ý. Để tư vấn lịch sát nhất với bé bên mình cần có lịch hiện tại. Mẹ nhập lịch ăn ngủ trong 1 ngày gần nhất của bé vào link và nhắn bên mình xem cho bé nhé mamibabi.com.vn/schedule