Cách hỗ trợ chuyển giấc mượt
Nguyễn Hoàng Trang
VIP
Bé 2 tháng, 10 ngày tuổi
Bé nhà mình hiện đang catnap nhiều lắm, cữ nào ban ngày ngủ cũng chỉ ngủ được 20-40’ rồi tỉnh, mình có hỗ trợ ti giả và tiếng ồn trắng và vỗ nhưng ko hiệu quả, phải bế lên dỗ vài phút rồi đặt xuống bé mới tự ngủ lại được. Nhờ team tư vấn giúp mình cách để bé tự ngủ lại được mà không cần hỗ trợ với. Mình đang cho bé theo easy 3 và 3.15, ngày ngủ 3 giấc ngắn (1.5-2h) và 1 nap, bé dậy khoảng 7h-7h30’, tắm lúc 17-18h sau đó nap 30’ rồi dậy ăn xong đi ngủ đêm luôn
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ,
Bé hiện nay được hơn 5 tháng, và việc theo EASY 3 không còn phù hợp mẹ nhé. Bé ở giai đoạn này cần dịch chuyển lên EASY 4, và một số bé thậm chí cần dịch lên biến thể EASY 2-3-4 chỉ với 2 giấc ngày. Khi bé thức dài hơn, áp lực giấc ngủ sẽ lớn hơn và giúp bé có thể ngủ tốt hơn, hạn chế catnap. Vì vậy nếu bé đang theo EASY 3 mẹ cần tăng thời gian thức cho bé lên và cắt bớt giấc ngủ ngày.
"Mình đang cho bé theo easy 3 và 3.15, ngày ngủ 3 giấc ngắn (1.5-2h) và 1 nap"
=> 3 giấc 1,5 - 2 giờ được coi là 3 giấc dài và đó là 3 giấc lý tưởng, chứ không phải giấc ngắn mẹ nhé. "1 nap" dù ngắn nhưng sẽ được coi là giấc thứ 4. Mẹ hãy cắt giấc thứ 4 này đi cho bé và chỉ giữ lại 3 giấc. 3 giấc đó có thể gồm 2 giấc dài và 1 giấc ngắn.
Bé hiện nay được hơn 5 tháng, và việc theo EASY 3 không còn phù hợp mẹ nhé. Bé ở giai đoạn này cần dịch chuyển lên EASY 4, và một số bé thậm chí cần dịch lên biến thể EASY 2-3-4 chỉ với 2 giấc ngày. Khi bé thức dài hơn, áp lực giấc ngủ sẽ lớn hơn và giúp bé có thể ngủ tốt hơn, hạn chế catnap. Vì vậy nếu bé đang theo EASY 3 mẹ cần tăng thời gian thức cho bé lên và cắt bớt giấc ngủ ngày.
"Mình đang cho bé theo easy 3 và 3.15, ngày ngủ 3 giấc ngắn (1.5-2h) và 1 nap"
=> 3 giấc 1,5 - 2 giờ được coi là 3 giấc dài và đó là 3 giấc lý tưởng, chứ không phải giấc ngắn mẹ nhé. "1 nap" dù ngắn nhưng sẽ được coi là giấc thứ 4. Mẹ hãy cắt giấc thứ 4 này đi cho bé và chỉ giữ lại 3 giấc. 3 giấc đó có thể gồm 2 giấc dài và 1 giấc ngắn.
Tải app để tham gia
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm chuyển giấc
Hoặc tìm từ khóa khác
