Trở lại bài đăng
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mẹ,
Bé hiện nay được hơn 5 tháng, và việc theo EASY 3 không còn phù hợp mẹ nhé. Bé ở giai đoạn này cần dịch chuyển lên EASY 4, và một số bé thậm chí cần dịch lên biến thể EASY 2-3-4 chỉ với 2 giấc ngày. Khi bé thức dài hơn, áp lực giấc ngủ sẽ lớn hơn và giúp bé có thể ngủ tốt hơn, hạn chế catnap. Vì vậy nếu bé đang theo EASY 3 mẹ cần tăng thời gian thức cho bé lên và cắt bớt giấc ngủ ngày.
"Mình đang cho bé theo easy 3 và 3.15, ngày ngủ 3 giấc ngắn (1.5-2h) và 1 nap"
=> 3 giấc 1,5 - 2 giờ được coi là 3 giấc dài và đó là 3 giấc lý tưởng, chứ không phải giấc ngắn mẹ nhé. "1 nap" dù ngắn nhưng sẽ được coi là giấc thứ 4. Mẹ hãy cắt giấc thứ 4 này đi cho bé và chỉ giữ lại 3 giấc. 3 giấc đó có thể gồm 2 giấc dài và 1 giấc ngắn.
Bé hiện nay được hơn 5 tháng, và việc theo EASY 3 không còn phù hợp mẹ nhé. Bé ở giai đoạn này cần dịch chuyển lên EASY 4, và một số bé thậm chí cần dịch lên biến thể EASY 2-3-4 chỉ với 2 giấc ngày. Khi bé thức dài hơn, áp lực giấc ngủ sẽ lớn hơn và giúp bé có thể ngủ tốt hơn, hạn chế catnap. Vì vậy nếu bé đang theo EASY 3 mẹ cần tăng thời gian thức cho bé lên và cắt bớt giấc ngủ ngày.
"Mình đang cho bé theo easy 3 và 3.15, ngày ngủ 3 giấc ngắn (1.5-2h) và 1 nap"
=> 3 giấc 1,5 - 2 giờ được coi là 3 giấc dài và đó là 3 giấc lý tưởng, chứ không phải giấc ngắn mẹ nhé. "1 nap" dù ngắn nhưng sẽ được coi là giấc thứ 4. Mẹ hãy cắt giấc thứ 4 này đi cho bé và chỉ giữ lại 3 giấc. 3 giấc đó có thể gồm 2 giấc dài và 1 giấc ngắn.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm chuyển giấc
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
BÀI CÙNG QUAN TÂM
