Làm sao cho bé tăng phân vị?
Trang
VIP
Tuần 16 phân vị 16. Đến tuần 21 bé được phân vị 17. Nếu sau 1 tháng bé lên phân vị bao nhiêu là hợp lý? Và mẹ nên ăn uống thế nào để tăng phân vị?
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mom,
Phân vị 16, 17 cho thấy bé đang phát triển bình thường. Để bé phát triển tốt hơn trong các tuần sau mom lưu ý chế độ dinh dưỡng:
- Ngoài 3 bữa chính nên thêm 2 bữa phụ với sữa, trái cây, các loại hạt...
- Bổ sung thêm chất béo lành mạnh trong chế độ ăn như quả bơ, cá hồi, các loại hạt (hạnh nhân, óc chó...)
- Bổ sung tinh bột từ các loại ngũ cốc nguyên cám
- Bổ sung thực phẩm giàu đạm từ thịt, cá, trứng... nên ăn nhiều thịt nạc và hạn chế ăn thịt mỡ
- Uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày, bao gồm cả nước lọc, sữa và nước trong các món cháo, canh, súp...
- Bổ sung vitamin bầu mỗi ngày theo sự chỉ định của bác sĩ
- Vận động nhẹ nhàng mỗi ngày (đi bộ hoặc yoga, bơi lội) để giúp tiêu hao năng lượng và giúp mom ăn tốt hơn, có thêm nhiều dinh dưỡng cho bé, và mom hạn chế dư thừa calo dẫn tới thừa cân
Mom có thể xem thêm 1 số thông tin về chế độ ăn vào con nhiều tại đây mamibabi.com.vn/interact/dinhduongbabau
Phân vị 16, 17 cho thấy bé đang phát triển bình thường. Để bé phát triển tốt hơn trong các tuần sau mom lưu ý chế độ dinh dưỡng:
- Ngoài 3 bữa chính nên thêm 2 bữa phụ với sữa, trái cây, các loại hạt...
- Bổ sung thêm chất béo lành mạnh trong chế độ ăn như quả bơ, cá hồi, các loại hạt (hạnh nhân, óc chó...)
- Bổ sung tinh bột từ các loại ngũ cốc nguyên cám
- Bổ sung thực phẩm giàu đạm từ thịt, cá, trứng... nên ăn nhiều thịt nạc và hạn chế ăn thịt mỡ
- Uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày, bao gồm cả nước lọc, sữa và nước trong các món cháo, canh, súp...
- Bổ sung vitamin bầu mỗi ngày theo sự chỉ định của bác sĩ
- Vận động nhẹ nhàng mỗi ngày (đi bộ hoặc yoga, bơi lội) để giúp tiêu hao năng lượng và giúp mom ăn tốt hơn, có thêm nhiều dinh dưỡng cho bé, và mom hạn chế dư thừa calo dẫn tới thừa cân
Mom có thể xem thêm 1 số thông tin về chế độ ăn vào con nhiều tại đây mamibabi.com.vn/interact/dinhduongbabau
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
Mang thai
Mọi thứ về mang thai cho mẹ trong suốt 280 ngày
Tìm kiếm
Tìm thêm phân vị bách phân vị
Hoặc tìm từ khóa khác
