Trở lại bài đăng
Mamibabi Dinh dưỡng
Chào mom,
Phân vị 16, 17 cho thấy bé đang phát triển bình thường. Để bé phát triển tốt hơn trong các tuần sau mom lưu ý chế độ dinh dưỡng:
- Ngoài 3 bữa chính nên thêm 2 bữa phụ với sữa, trái cây, các loại hạt...
- Bổ sung thêm chất béo lành mạnh trong chế độ ăn như quả bơ, cá hồi, các loại hạt (hạnh nhân, óc chó...)
- Bổ sung tinh bột từ các loại ngũ cốc nguyên cám
- Bổ sung thực phẩm giàu đạm từ thịt, cá, trứng... nên ăn nhiều thịt nạc và hạn chế ăn thịt mỡ
- Uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày, bao gồm cả nước lọc, sữa và nước trong các món cháo, canh, súp...
- Bổ sung vitamin bầu mỗi ngày theo sự chỉ định của bác sĩ
- Vận động nhẹ nhàng mỗi ngày (đi bộ hoặc yoga, bơi lội) để giúp tiêu hao năng lượng và giúp mom ăn tốt hơn, có thêm nhiều dinh dưỡng cho bé, và mom hạn chế dư thừa calo dẫn tới thừa cân
Mom có thể xem thêm 1 số thông tin về chế độ ăn vào con nhiều tại đây mamibabi.com.vn/interact/dinhduongbabau
Phân vị 16, 17 cho thấy bé đang phát triển bình thường. Để bé phát triển tốt hơn trong các tuần sau mom lưu ý chế độ dinh dưỡng:
- Ngoài 3 bữa chính nên thêm 2 bữa phụ với sữa, trái cây, các loại hạt...
- Bổ sung thêm chất béo lành mạnh trong chế độ ăn như quả bơ, cá hồi, các loại hạt (hạnh nhân, óc chó...)
- Bổ sung tinh bột từ các loại ngũ cốc nguyên cám
- Bổ sung thực phẩm giàu đạm từ thịt, cá, trứng... nên ăn nhiều thịt nạc và hạn chế ăn thịt mỡ
- Uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày, bao gồm cả nước lọc, sữa và nước trong các món cháo, canh, súp...
- Bổ sung vitamin bầu mỗi ngày theo sự chỉ định của bác sĩ
- Vận động nhẹ nhàng mỗi ngày (đi bộ hoặc yoga, bơi lội) để giúp tiêu hao năng lượng và giúp mom ăn tốt hơn, có thêm nhiều dinh dưỡng cho bé, và mom hạn chế dư thừa calo dẫn tới thừa cân
Mom có thể xem thêm 1 số thông tin về chế độ ăn vào con nhiều tại đây mamibabi.com.vn/interact/dinhduongbabau
BÀI HỌC LIÊN QUAN
TÌM KIẾM
Tìm thêm phân vị bách phân vị
Hoặc tìm từ khóa khác
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Mang thai
Mọi thứ về mang thai cho mẹ trong suốt 280 ngày
BÀI CÙNG QUAN TÂM
