Chăm sóc cơ thể sau sinh như thế nào?
Mỹ Linh
VIP
Em vừa sinh thường đươc 1m3d đã đi tập yoga được chưa ạ? Sau sinh bao lâu có thể tập gym ạ
Mamibabi Tư vấn
Chào mom,
Sau sinh khoảng 6 tuần nếu mom thấy cơ thể khoẻ mạnh, không có dấu hiệu bất thường thì có thể tập yoga, và lưu ý tập tăng dần, nghĩa là ban đầu chỉ tập thời gian ngắn và nhẹ nhàng, sau đó dần tăng lên các động tác khó và thời gian dài hơn.
Với tập gym tốt nhất mom nên chờ sau sinh 2 - 3 tháng mới tập và cũng tập tăng dần từ nhẹ tới nặng.
Sau sinh khoảng 6 tuần nếu mom thấy cơ thể khoẻ mạnh, không có dấu hiệu bất thường thì có thể tập yoga, và lưu ý tập tăng dần, nghĩa là ban đầu chỉ tập thời gian ngắn và nhẹ nhàng, sau đó dần tăng lên các động tác khó và thời gian dài hơn.
Với tập gym tốt nhất mom nên chờ sau sinh 2 - 3 tháng mới tập và cũng tập tăng dần từ nhẹ tới nặng.
Tải app ngay
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài viết liên quan
Điều trị bí tiểu ở phụ nữ sau sinh
Giải đáp: Mẹ bầu sau sinh bao lâu được uống nước đá?
Mẹ thiếu sữa sau sinh, nên bổ sung gì cho trẻ?
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
Dinh dưỡng - Món ăn
Ăn gì để vào con không vào mẹ?
Tìm kiếm
