Trở lại bài đăng
Mamibabi Tư vấn
Chào mom,
Sau sinh khoảng 6 tuần nếu mom thấy cơ thể khoẻ mạnh, không có dấu hiệu bất thường thì có thể tập yoga, và lưu ý tập tăng dần, nghĩa là ban đầu chỉ tập thời gian ngắn và nhẹ nhàng, sau đó dần tăng lên các động tác khó và thời gian dài hơn.
Với tập gym tốt nhất mom nên chờ sau sinh 2 - 3 tháng mới tập và cũng tập tăng dần từ nhẹ tới nặng.
Sau sinh khoảng 6 tuần nếu mom thấy cơ thể khoẻ mạnh, không có dấu hiệu bất thường thì có thể tập yoga, và lưu ý tập tăng dần, nghĩa là ban đầu chỉ tập thời gian ngắn và nhẹ nhàng, sau đó dần tăng lên các động tác khó và thời gian dài hơn.
Với tập gym tốt nhất mom nên chờ sau sinh 2 - 3 tháng mới tập và cũng tập tăng dần từ nhẹ tới nặng.
BÀI HỌC LIÊN QUAN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Yoga cho bà bầu có thực sự tốt cho mẹ và thai nhi không?
Sản dịch sau sinh kéo dài bao nhiêu ngày thì hết?
Chế độ dinh dưỡng sau sinh cho bà mẹ cho con bú
TÌM KIẾM
XEM THÊM CHỦ ĐỀ
Dinh dưỡng - Món ăn
Ăn gì để vào con không vào mẹ?
BÀI CÙNG QUAN TÂM
