Để bé khóc khi hỗ trơ chuyển giấc
ChiChi
VIP
Trong bước hỗ trợ bé chuyển giấc tại cũi, để bé khóc ~5phút và đi vào giấc ngủ như vậy có tạo ra các hoocmon căng thẳng gây ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ của bé không ạ?
Mamibabi EASY - Luyện ngủ
Chào mom,
Việc đợi bé khóc 5 phút này nhằm tạo điều kiện để bé có thể tự quay trở lại với giấc ngủ của mình, hỗ trợ nối giấc, chuyển giấc và giúp bé được luyện tự ngủ tốt hơn. Việc chuyển giấc này sẽ khó khăn trong thời gian đầu, khi bé còn nhỏ và chưa thể tự chuyển giấc, nhưng sau một thời gian, khi được luyện tự ngủ tốt, bé sẽ có giấc ngủ liền mạch và chất lượng giấc ngủ cũng tốt hơn. Đó là lí do trong luyện ngủ cần "tạo điều kiện" để bé có cơ hội tự chuyển giấc.
5 phút này xảy ra là do chu kỳ ngủ của bé ở giai đoạn này ngắn (45 phút) và thời gian ngủ động nhiều, bé dễ bị tỉnh giấc. Trong khoảng thời gian chờ này mom chỉ cần đảm bảo theo dõi bé để bé luôn được an toàn. Sau 5 phút mom vào hỗ trợ và không bỏ mặc bé.
Việc đợi bé khóc 5 phút này nhằm tạo điều kiện để bé có thể tự quay trở lại với giấc ngủ của mình, hỗ trợ nối giấc, chuyển giấc và giúp bé được luyện tự ngủ tốt hơn. Việc chuyển giấc này sẽ khó khăn trong thời gian đầu, khi bé còn nhỏ và chưa thể tự chuyển giấc, nhưng sau một thời gian, khi được luyện tự ngủ tốt, bé sẽ có giấc ngủ liền mạch và chất lượng giấc ngủ cũng tốt hơn. Đó là lí do trong luyện ngủ cần "tạo điều kiện" để bé có cơ hội tự chuyển giấc.
5 phút này xảy ra là do chu kỳ ngủ của bé ở giai đoạn này ngắn (45 phút) và thời gian ngủ động nhiều, bé dễ bị tỉnh giấc. Trong khoảng thời gian chờ này mom chỉ cần đảm bảo theo dõi bé để bé luôn được an toàn. Sau 5 phút mom vào hỗ trợ và không bỏ mặc bé.
Tải app để tham gia
An toàn
Tin cậy
Hoặc quét mã trên điện thoại để tải
Lưu ý: Thông tin tư vấn tại Mamibabi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế chỉ định của bác sĩ. Mamibabi không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Nhận ngay 10,000+ hoạt động
Thai giáo, Giáo dục sớm,
Tập nói sớm, Ăn dặm
Thai giáo
Giáo dục sớm
EASY, Luyện ngủ
Tập nói sớm
Ăn dặm
Tư vấn 1:1
Bài học liên quan
Bài cùng quan tâm
Bé cùng tuổi
Xem thêm chủ đề
EASY - Luyện ngủ
Hội chia sẻ phương pháp EASY và các phương pháp Luyện ngủ cho bé
Tìm kiếm
Tìm thêm bé khóc chuyển giấc
Hoặc tìm từ khóa khác
